Du sitter fast midt i livet. Men livet går videre. Alle dine minner, tro og håp er oppbrukt. Du er redd for å tenke ett skritt foran. Men når du åpner vinduet og ser, fortsetter livet i full fart. Du lurer på om du er den eneste som opplever denne fortvilelsen? Du ser på folks ansikter med nysgjerrighet for å se sporene av smerte. Men hvor komfortable og bekymringsløse de er. Det er åpenbart at du er den som bærer all verdens byrde og føler all dens smerte. For det øyeblikket tror du dette helhjertet og føler deg fullstendig hjelpeløs. Du sier at det ikke vil skje slik; Jeg trenger en milepæl. Begynner på nytt...
Å bli kvitt alt; frykt, angst, umuligheter. Så, er dette mulig? Hvor sannsynlig er det for en person å komme seg på beina igjen når de føler at alle ressursene deres er oppbrukt? Her om dagen begynte jeg å stille spørsmål ved alt dette igjen med en e-post fra en klient som jeg jobbet sammen med i lang tid. Min klient fortalte meg hva han gjorde under påvirkning av øktene våre for å bli kvitt årelange psykologiske, sosiale og økonomiske vanskeligheter. Det var et av de mest intense øyeblikkene av takknemlighet jeg har opplevd i mitt profesjonelle liv, takknemligheten over å berøre noens liv og være der på et punkt som presset dem til forandring og til og med en transformasjon. Det er selvsagt ikke mulig for meg å dele min klients "frigjørings"-historie på grunn av hans privatliv. Men jeg vet at det er mange livshistorier som involverer denne voldsomme kampen. Du kan være en arbeidstaker som har svettet i tjenestesektoren under umenneskelige forhold mens du har ventet i årevis på å bli utnevnt, eller du kan være omsorgsperson for en som har en uhelbredelig sykdom selv om det ikke er økonomiske vanskeligheter. Du kan være en som har opplevd store tap i en veldig tidlig alder, som har blitt stående uten familie eller hjem, eller en som føler seg konstant foraktet og utnyttet i en stor familie. Du kan være en kunstentusiast som ikke kunne realisere drømmene og idealene og ble tvunget til å jobbe i et kundesenter, eller du kan være en som lengtet etter å bli lege, men opplevde profesjonell utbrenthet under forholdene du jobbet under. Historiene skiller seg, dessverre, menneskelig tretthet og hjelpeløshet består.
Mange av klientene forteller at når de kommer til oss, har de forsøkt å motstå vanskelighetene de opplevde i lang tid med egne metoder og at siste utvei er å henvende seg til en profesjonell. De oppgir at de opplever å få grunnleggende støtte. Jeg tror også at denne innsatsen er veldig forståelig og til og med nødvendig. Det jeg mener er riktig handler ikke om å vente til du går tom, det handler om å prøve og gjøre feil og bekrefte behovet for et utgangspunkt. Realistisk sett er ikke det å få psykoterapistøtte noe som er lett tilgjengelig for landet vårt – og selv for mange land. Jeg mener selvfølgelig mest det økonomiske aspektet. Fordi utgiftene til psykoterapi, som fortsetter med ukentlige møter, kan nå beløp som nærmer seg minstelønnen. Selv om en person ikke har økonomiske vanskeligheter, kan det virke som en luksus å tildele et slikt budsjett. Faktisk er kostnadene ved problemene en person opplever i form av faglige, sosiale og familiemessige prosesser mye høyere. Det er imidlertid ikke lett for noen som føler seg deprimert og knust under livets byrde å ta denne dommen. Dette virker forståelig for meg. Jeg møter ofte folk som er veldig interessert i populær psykologi som sier: «Egentlig trenger alle i dette landet terapi», som om de berømmer den psykiske helsepersonell foran dem. Med fare for å irritere mine kolleger, er jeg ikke enig i dette forslaget i det hele tatt. Dersom personens problemer ikke svekker hans/hennes vitale funksjonalitet og ikke utgjør en trussel for seg selv eller andre, er det ikke alle som trenger terapi (unntatt tilfeller som kan kreve en klinisk diagnose). Psykoterapi er avgjørende på punkter der personens utviklingshistorie, egostyrke, kognitive mekanismer og sosiale støttenettverk ikke fungerer som det skal.
Vi trenger ikke stå som jern i møte med livets vanskeligheter. Vi kan bøye og vri. Dessverre følger ikke denne åndelige fleksibiliteten med pakkeprogrammet ved fødselen. Det læres først innenfor det spesielle forholdet som er etablert med moren og deretter innenfor det relasjonsnettverket som er skapt av de involverte tredjepartene. Vi kan føle oss som et barn som har fylt 30 år, men som ikke har utviklet noen av disse mekanismene, og hvis ballong blir tatt fra ham ved enhver livshendelse. På dette tidspunktet er følgende bevissthet viktig; Verdiene, sannhetene og mekanismene som brakte meg så langt fungerer ikke lenger. Det er åpenbart noe som må oppdateres; Livet forteller meg å forandre meg, det fungerer ikke slik. Jeg kan imidlertid ikke gjøre annet enn å bli sint på meg selv, andre og livet. Jeg kan ikke få støtte fra noen, jeg føler meg ikke nær noen, Jeg er redd. En stemme inni meg skjeller meg ut: Hvem fortalte deg at livet var rettferdig og hvem har lovet deg en rosehage? Det er sikkert at livet ikke er en trygg grunn designet i tråd med våre fornøyelser og ønsker. Voksenlivet er heller ikke en mors fang. En struktur som tvinger, eroderer og tar motet fra oss. Men vi har en sjanse i denne ukontrollerte virkeligheten. Den sjansen er å føle vår egenverd. Vi har kanskje ikke blitt verdsatt, forstått eller funnet en skulder på flere år. Dette kan også være noe som ikke kan kompenseres for. Så selv om vi styrker oss selv, kan denne verdiløsheten oppstå igjen og igjen i en ny livsbegivenhet. Dette er en virkelighet som er svært vanskelig å bekjempe og komme overens med. En av de mest effektive måtene å takle på er å holde fast ved livet og det som hører til livet hver gang vi føler oss tomme og ensomme.
Freud sier at livets hjørnesteiner er å elske og arbeide. Det var her min klients styrke, som jeg nevnte i begynnelsen, var i stand til å komme ut av ingenting og forsøke å bygge et nytt liv kom fra. Tro ikke på livet, men på deg selv. Å vite hvordan du skal møte hindringene som kommer din vei og gå videre med små skritt. Prøv å være en følelsesmessig, kjærlig, produktiv person. En person som er motløs setter ikke i gang endring med stor entusiasme.
Det er så umulig å engang stå opp med den byrden på ham. På dette tidspunktet kan en person som etablerer et ekte forhold til ham - som er forholdet som helbreder ham i terapi - det være seg hans terapeut, vennen, foreldrene, kollegaen eller til og med en fremmed som plutselig kommer inn i livet hans, spire hans liv. egenverd. Selv om dette bare er begynnelsen, er det byggesteinen til oppstandelsen. Det som kommer etterpå er produksjon, fordi produksjon er overføring. For eksempel vil det å befatte seg med maleri, musikk, kunst, ta et fremmedspråkkurs eller frivillig arbeid føre til produksjon. Det som produseres og reproduseres er faktisk selvet. Det er faktisk kontakt bak tilsynelatende ubetydelige handlinger. Når du er sliten i livet, kan det siste du ønsker deg virke som kontakt. Men livet kompenserer for det som er relatert til livet. Vår familie, venner, sosiale nettverk og kolleger vil ofte ikke legge merke til frakoblingen i oss. Selv om ingen vet, er det mulig å reparere disse frakoblingene og koble til igjen. Å forandre, berike, produsere, tro og gå videre. For en ny milepæl...
Les: 0
