Først, la oss se hvordan graviditeten ser ut...
Eggløsning må skje for å bli gravid. Dette skjer når et modent egg blir kastet ut fra eggstokken, presset gjennom egglederen og befruktet av sæd for befruktning. Slimhinnen i livmoren har blitt tykkere for å forberede seg på et befruktet egg. Hvis graviditet ikke oppstår, vil livmorlaget falle under menstruasjonen, det vil si under mensen.
Hva du bør vite om eggløsning:
Egget lever til 12-24 timer etter at den forlater eggstokken.
Vanligvis frigjøres bare ett egg per eggløsning.
Eggløsning kan påvirkes av stress, sykdom, hormonelle ubalanser, reiser eller betydelige endringer i vekt, trening , eller søvnmønster.
Noen kvinner har eggløsning. kan oppleve lette flekker.
Implantasjon av et befruktet egg skjer normalt 6-12 dager etter eggløsning.
Hver kvinne er født med millioner av umodne egg som venter på å bli frigjort under eggløsning.
En menstruasjon kan oppstå selv om en kvinne ikke har hatt eggløsning.
Eggløsning kan oppstå selv om en kvinne har ikke menstruert.
Noen kvinner har navnet mittelschmerz, som betyr "mellomsmerte" på tysk. de føler noe smerte rundt eggstokkene under eggløsning gitt.
Hvis egget ikke er befruktet, vil det brytes ned og absorberes i livmorslimhinnen.
Hvordan øke sjansene dine for å bli gravid?
Ha sex nær eggløsningstidspunktet.
Ha sex annenhver til tredje dag i uken, med start rett etter at mensen er over. Dette øker oddsen når du er mest fruktbar.
Oppretthold normal vekt. Overvektige og undervektige kvinner har høy risiko for eggløsningsforstyrrelser.
De er fertilitetsvennlige organiske oljer. Bruk sæd- og eggvennlige oljer, bruk oljer som omega 3.
Gjør ikke røyk. Tobakk har mange negative effekter på fruktbarheten, for ikke å snakke om din generelle helse og helsen til et foster. Hvis du røyker, spør legen din om å hjelpe deg å slutte før du blir gravid.
Ikke drikk alkohol. Stor alkoholbruk kan redusere fruktbarheten. Unngå alkohol hvis du håper å bli gravid.
Kutt ut koffein. Studier viser at fruktbarheten ikke påvirkes av å innta mindre enn 200 milligram koffein per dag. Det er omtrent en til to kopper kaffe om dagen.
Ikke gå overbord med anstrengende trening. Mer enn fem timer med anstrengende, intens trening per uke har vært assosiert med redusert eggløsning.
Ønsker deg en sunn graviditet ...
Les: 0
