Å velge psykolog kan være vanskelig for deg i en tid når du føler at psykologien din er dårlig. Derfor vil jeg fortelle deg om et par ting du bør være oppmerksom på for å gjøre det lettere for deg å velge psykolog.
Sjekk den akademiske opplæringen til psykologen du velger
Det kan være mange mennesker rundt som presenterer seg som psykologer, men som ikke er psykologer. Så søk etter psykologen du føler deg nær ved å få terapi fra. Finn ut hvilke plattformer det er på. Finn ut skolene han ble uteksaminert fra. Sørg eventuelt for å be om vitnemålsnummeret når du ringer for å få foreløpig informasjon.
Sørg for å ha et forhåndsmøte med psykologen du skal velge
Etter noen elimineringer, få informasjon fra flere psykologer på telefon for å avklare psykologen du vil velge. Spør ham hvilke terapier han bruker, hvilke vitenskapelige metoder han bruker, om han har hatt en klient med problemet ditt før, og hvordan du kan gå videre med ham. Disse spørsmålene vil vise den faglige kompetansen til klienten. Test også energien du får fra psykologen på telefonen. Hvis du har fått god energi, kan du vurdere å få terapi.
Søk etter psykologen du ønsker på Internett
Les artiklene skrevet av psykologen eller lytt til talen hans hvis han har videoer. Analyser hvordan psykologens generelle holdning er. Når du undersøker det, hvis du tror at psykologen ikke vil finne deg merkelig eller dømme deg, vil det være fordelaktig for deg å velge den psykologen. For det er veldig viktig å ikke bli dømt i terapi.
Følte du deg forstått etter det første møtet med psykologen du valgte?
Det første målet med terapien er å føle deg forstått. Det andre målet er å bli akseptert betingelsesløst. Hvis du føler disse to hovedmålene, kan du fortsette terapien. Fordi disse blir sett på som uunnværlige regler for terapi. Bortsett fra dette kan du også vurdere kriterier som å ha terapeutens oppmerksomhet på deg, føle et bånd av gjensidig tillit og å kunne uttrykke deg komfortabelt for terapeuten din.
Les: 0
