Det er mennesker rundt deg som er sinte, utålmodige, noen ganger taktløse, noen ganger ubalanserte, har søvnproblemer, lider av følelsesmessige opp- og nedturer og hyppige depresjoner, er utsatt for psykoaktive stoffer og stoffer (beroligende eller sentralstimulerende), forårsaker materielle og moralsk lidelse for seg selv og de rundt dem, det vil si å være generelt negativ Du kan møte mennesker som dukker opp. Kanskje dette er dine nærmeste. Det er noe med disse menneskene som høres meningsløse ut, men som uttrykker det viktigste symptomet på en sykdom, for eksempel "Jeg kan ikke føle noe, jeg kan ikke forstå hva jeg føler, jeg kan ikke føle noe, heller ikke kjærlighet , verken sinne, heller ikke frykt, mot, hat eller medfølelse." Før du avgjør en vurdering, husk at situasjonen beskrevet nedenfor også kan oppstå. Det kan sies at det er veldig vanlig i Tyrkia, og påvirker "millioner eller til og med titalls millioner" av mennesker, og dette overrasker ingen, og det burde det heller ikke. Ja, det er en vanlig menneskelig slimtilstand, som marin slim.
Oversikt
Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er en tilstand forårsaket av å oppleve eller være vitne til en dårlig, sjokkerende, traumatisk hendelse. Det er et problem med psykisk helse. Hovedsymptomene kan omfatte tilbakeblikk (tilbake til traumeøyeblikket), mareritt og alvorlig angst, så vel som ukontrollerbare tanker om hendelsen.
De fleste som opplever traumatiske hendelser kan oppleve midlertidig tilpasningsforstyrrelse og -vansker. mestring, men De blir vanligvis bedre med tid og god omsorg (mental avslapning, hvile, forsøk på å takle frykten på en måte som hindrer den i å vokse). Hvis disse symptomene forverres, vedvarer i måneder eller til og med år, og påvirker dagliglivet ditt negativt, kan du ha PTSD.
Når PTSD-symptomer utvikler seg, er det viktig å få effektiv behandling. Bare på denne måten kan alvorlighetsgraden av symptomene reduseres og dagliglivets aktiviteter gå tilbake til det normale.
Symptomer
Symptomer på posttraumatisk stresslidelse kan begynne innen en måned etter en traumatisk hendelse, men noen ganger kan symptomene vedvare år etter hendelsen. Disse symptomene forårsaker betydelige problemer i sosiale eller arbeidsområder og relasjoner. De kan også påvirke din evne til å utføre vanlige daglige gjøremål.
PTSD-symptomer forekommer vanligvis i fire kategorier: t deles inn i grupper: 1.traumatiske minner som tvangsopptar sinnet, 2.unngåelsessymptomer, 3.negative endringer i tanker og humør, 4.endringer i fysiske og emosjonelle reaksjoner. Symptomene kan variere over tid eller fra person til person.
1. "Traumatiske minner som med makt invaderer sinnet" kan omfatte:
-Uønsket inntrenging av forstyrrende minner fra den traumatiske hendelsen.
-Å gjenoppleve (gjenoppleve) den traumatiske hendelsen som om den skulle skje. (flashbacks)
2. «Unngåelsessymptomer» kan omfatte:
-Å prøve å unngå å tenke eller snakke om den traumatiske hendelsen
-Unngå steder, aktiviteter eller personer som minner deg om den traumatiske hendelsen
3. "Negative endringer i tanker og stemninger"
Negative endringer i tanker og stemninger kan omfatte:
-Negative tanker om deg selv, andre mennesker eller verden
-Ser frem til fremtidens håpløshet
-Minneproblemer, inkludert å ikke huske viktige aspekter ved den traumatiske hendelsen
-Vanskeligheter med å opprettholde nære relasjoner
-Føle seg frakoblet fra familie og venner
-Manglende interesse for aktiviteter du en gang likte
-Vanskeligheter med å oppleve positive følelser
-Følelse følelsesløs
4 . «Endringer i fysiske og emosjonelle reaksjoner»
Disse symptomene (også kalt opphisselsessymptomer) kan omfatte:
-Å bli lett skremt eller skremt
-Alltid våken for fare
-Selvdestruktiv atferd som å drikke for mye eller kjøre for fort
-Søvnproblem
-Vanskeligheter med å fokusere
- Irritabilitet, sinneutbrudd eller aggressiv atferd Gjenskaper ulike aspekter av den traumatiske hendelsen gjennom lek opplever en periode med angst og frykt (i alle områder, uavhengig av område)
Intensitet av symptomer
Intensiteten av PTSD-symptomer kan endre seg over tid. PTSD-symptomene dine kan bli mer uttalt når du er generelt stresset eller møter stimuli som minner deg om traumet ditt. For eksempel kan du høre et bildekk bli flatt og en krigsveteran plutselig ser ut til å gjenoppleve krigsopplevelsene sine. Eller du kan for eksempel se en nyhetssak om seksuelle overgrep og bli fanget i minner om dine egne seksuelle overgrep.
Når du skal oppsøke lege
Hvis du har plagsomme tanker og følelser rundt en traumatisk hendelse i mer enn en måned. Hvis disse er alvorlige eller har en betydelig negativ innvirkning på livet ditt, kontakt en psykiater. Å få behandling så snart som mulig kan bidra til å forhindre at PTSD-symptomer forverres.
Hvis du har selvmordstanker
Hvis du eller noen du kjenner har selvmordstanker, få hjelp umiddelbart fra en eller flere av følgende ressurser:
Nå ut til en nær venn eller en du er glad i.
Kontakt en rådgiver, åndelig leder eller noen i trossamfunnet ditt.
Ring et selvmordstelefonnummer.
Bestill en avtale med legen din eller en psykisk helsepersonell.
Når skal du få nødhjelp
Hvis du tror du kan skade deg selv eller forsøke selvmord, ring 911 eller din lokale nødhjelp umiddelbart. ring saksnummeret.
Hvis du kjenner noen som er i fare for eller prøver å begå selvmord, sørg for at noen blir hos den personen for å beholde dem trygge. Eller, hvis du kan gjøre det trygt, ta personen til nærmeste legevakt.
Årsaker til PTSD
Hvis du opplever død, trussel om død, alvorlig skade eller har vært eller vært vitne til seksuelle overgrep, eller å lære om dem kan føre til posttraumatisk stresslidelse.
Leger er ikke sikre på hvorfor noen mennesker har PTSD og andre ikke. Som de fleste psykiske helseproblemer, er PTSD sannsynligvis forårsaket av en blanding av:
-Livet ditt� Stressende opplevelser, inkludert mengden og alvorlighetsgraden av traumer du har opplevd i livet ditt
-Måten hjernen din regulerer kjemikaliene og hormonene kroppen frigjør som svar på stress
Risikofaktorer
Posttraumatisk stresslidelse kan forekomme hos mennesker i alle aldre. Noen faktorer kan imidlertid øke sannsynligheten for å utvikle PTSD etter en traumatisk hendelse, for eksempel:
-Oppleve intense eller langvarige traumer
-Oppleve andre traumer i en tidligere alder, som f.eks. overgrep i barndommen
- Å ha en jobb som øker risikoen for å bli utsatt for traumatiske hendelser, som å jobbe med militært personell, førstehjelp som helsepersonell og håndtere seksuelle overgrep mot barn
- Andre psykiske problemer som angst eller depresjon
-Opplev problemer med rusmisbruk, for eksempel overdreven drikking eller narkotikabruk
-Ikke å ha et godt støttesystem for familie og venner
-Angst eller å ha blodslektninger med psykiske problemer, inkludert depresjon
Typer traumatiske hendelser
De vanligste hendelsene som fører til utvikling av PTSD inkluderer:
-Bekjempe eksponering
- Fysisk mishandling i barndommen
-Vitne til vold i barndommen (dette utvikler seg vanligvis som et resultat av at barn er vitne til at faren slår moren ofte og grovt sett forårsaker utviklingen av en svært skadelig type PTSD hos barn)
-Seksuell vold
-Fysisk angrep
-Personmisbruk (Viktig for barn og ungdom)
-Truet med en pistol.
-En ulykke
-Eksponering for folkemord
-Eksponering for etnisk eller religiøs marginalisering og trakassering, og derfor måtte flytte eller rømme.
-Utsatt for sosialt hat og lynsjing
-Utsatt for naturkatastrofer som jordskjelv, flom, jordskred og tsunamier
Brann, ran, flyulykke, tortur, kidnapping, livstruende Mange andre traumatiske hendelser, som en medisinsk diagnose, et terrorangrep og andre ekstreme eller livstruende hendelser, kan også forårsake PTSD.
Komplikasjoner
Posttraumatisk stresslidelse kan forstyrre hele livet ditt – arbeidet ditt, relasjonene, helsen din og gleden over daglige aktiviteter.
Å ha PTSD Å være gravid kan også øke risikoen for andre psykiske problemer, slik som:
-Depresjon og angst
-Problemer med bruk av narkotika eller alkohol
- Spiseforstyrrelser
-Selvmordstanker og -handlinger
-Seksuelle helseproblemer
-Straff for slåssing og aggresjon
-Alvorlig forverring i arbeidet og familieliv
p>-Forstyrrelser knyttet til søvn og ernæring
-Økt risiko for infeksjon og kreftsykdommer som følge av undertrykkelse av forsvarssystemet ditt
-Å ha en kortere levetid (dessverre utsatt for telomerforkorting De blir, korte telomerer, kort levetid)
- Betydelige endringer, brudd og skjelvinger knyttet til tro, tro og eksistens.
-Å bli fanget av negative tankemønstre som manifesterer seg med dyp pessimisme
Forebygging
Etter å ha overlevd en traumatisk hendelse, har mange mennesker PTSD-lignende symptomer, som å ikke slutte å tenke om det som skjedde i utgangspunktet. Følelser som sjokk, frykt, angst, sinne, depresjon og skyldfølelse er alle vanlige reaksjoner på traumer. De fleste som utsettes for traumer utvikler imidlertid ikke langvarig posttraumatisk stresslidelse.
Å få rettidig hjelp og støtte kan forhindre at normale stressreaksjoner blir unormale, forverres og utvikler seg til PTSD. Dette kan bety å henvende seg til familie og venner som vil lytte, ikke dømme, støtte og trøste. Å søke en psykisk helsepersonell for en kort periode med terapi er også en god vei å gå. Noen mennesker kan også finne det nyttig å konsultere sitt eget trossamfunn. I tillegg bør du ikke ty til rusmiddelbruk (alkohol, marihuana osv.) for å slappe av.
Les: 0
