God morgen, hei, hilsen, godt arbeid... Vi begynner å kommunisere med noen magiske ord. Interaksjon oppstår fra følelsene vi tilskriver disse ordene.
Så å kunne si en god hei... Hvor viktig er det! Vi har et sterkt ønske om å si HEI i et miljø vi er i for første gang, gjør vi ikke? Vi vil at folk skal se godt på oss.
Så hvor godt sa du hei i ekteskapet ditt? Eller er det et ekteskap bygget på problemer? Hvis du plasserer en murstein på bunnen av en bygning skjevt, har mursteinen på toppen av den en sjanse til å bevege seg jevnt?
Den største feilen vi gjør i begynnelsen av ekteskap er å opptre som om det er ikke noe problem og prøv å fortsette kommunikasjonen der vi slapp. Faktisk, å feie det under teppet... Da blir teppet luftigere og luftigere og problemene blir uforenlige. Bruddpunktet fremstår alltid som et helt annet problem. Imidlertid opplever vi alltid det virkelige problemet i kommunikasjon. For eksempel våre forventninger om at vi ikke forteller ektefellene våre... Men vi gir faktisk ikke opp å vente. Uoppfylte forventninger demotiverer og forstyrrer alltid.
Før du starter et ekteskap, bør begge parter definitivt diskutere sine forventninger med hverandre. Noen ganger i mine økter spør jeg kundene mine, hva er dine forventninger til ektefellen din? Damen sier; kjærlighet, respekt og omsorg... Dessverre er ikke forventningene våre så korte og klare. Disse begrepene er så vide... Når det kommer til interesse, er alles oppfatning forskjellig. For noen er interessen en kabalring, for noen, en bil, for noen, en blomsterbukett, for noen, et kyss, for noen, et blikk eller et smil... Hvis vi ikke formidler dette til den andre person, vi blir opprørt hver gang denne forventningen ikke oppfylles.
Spesielt for paret mitt som konsulterer i parterapi. Jeg spurte hvordan du bruker dagene dine. Gentlemannen sa: "Vi liker ikke å feire spesielle anledninger." Damens øyne ble fylt av tårer. Faktisk ønsket han alltid at kona hans skulle komme og kjøpe en enkelt rose... Men kona er dessverre ikke klar over en slik forventning. Alt skal diskuteres, alt...
Materiale, seksualitet, ansvar, kjærlighet... Forventninger til hver sak bør diskuteres separat. Forventninger med tydelige grenser. Vi skaper ikke en følelse av "jeg klarer det ikke" på den ene siden og en følelse av "det er ikke det jeg vil" på den andre siden. Snakk om alt med din ektefelle Av denne grunn må du først tilstå klart og åpent for deg selv hva du vil, hva du ikke vil, og dine forventninger. Du bør være alene med sjelen din, konfrontere deg selv og til og med slutte fred, og deretter forberede deg på å kommunisere med partneren din og lage de riktige setningene.
Lag for eksempel en liste over alle dine gjensidige, positive og negative forventninger. Gå deretter gjennom denne listen en gang til og bestem din prioritet. Gå en etter en gjennom dine røde linjer, dine must-haves, hva du kan og ikke kan gjøre. Se nå på denne listen gjennom din ektefelles øyne... Hvor mye tror du han kan svare på disse forespørslene? Hvis du vil oppdatere listen en gang til, respekterer jeg det. Tro meg, mange av mine klienter har gjennomgått listene sine akkurat som du gjorde. Fordelen med dette er at du kan ta skritt for å reparere ekteskapet ditt. Du kan myke opp linjene dine. Så ikke bekymre deg, alt er bra. Nå er det bare å kommunisere riktig.
Selv om det kan virke veldig vanskelig, er det mye enklere enn du tror å etablere riktig kommunikasjon. Det første du må gjøre er å bruke I-språket, ikke ditt språk, når du forklarer forespørselen din til ektefellen din. Med andre ord, i stedet for anklagende setninger som "Du er en egoistisk person", "Du er alltid slik", kan vi kommunisere riktig med selvstyrte setninger som avslører følelsene våre, for eksempel "Jeg føler meg dårlig når du gjør dette .' På denne måten har vi lettere mulighet til å formidle hvordan vi har det til motparten. Å etablere korrekte og varme setninger som vil uttrykke oss tydelig for hverandre, uten å være anklagende, vil gjøre livet ditt enda vakrere.
Så, i lys av alle disse uttrykkene, samle mot og slutt fred med deg selv før du kan si et varmt hei... Farvel med kjærlighet...
Les: 0
