HVA ER EMDR-TERAPI?
Har du noen gang sett øyebevegelsene til den andre personen mens du snakker? Øynene beveger seg opp og ned, høyre og venstre under kommunikasjon, som om de bekrefter antagelsen om at "øyne snakker." Mens alt som oppleves lagres i minnesenteret i hjernen som poster som vil bli husket i fremtiden, vil fjerning av disse postene og gjøre endringer i postene helbrede personens sterke negative følelser og gjøre at de kan omformuleres og huskes sunnere. Vi bruker øyebevegelser til dette. Denne teknikken kalles EMDR, det vil si Desensibilisering og omprogrammering av øyebevegelser. Dr. kalte teorien i 1987. Francine Shapiro; Han fant en sammenheng mellom øyebevegelser og forstyrrende tanker og utviklet EMDR-behandlingsmetoden for forstyrrelse og restrukturering av disse traumene.
Hvis du er under påvirkning av noe for mye; Vi kan si at dette er fordi hjernen din har registrert denne følelsen sterkt og forbindelsen din med denne følelsen fortsetter selv om den ikke er på det bevisste nivået.
Hvordan fungerer EMDR?
Daglig Vi registrerer et gjennomsnitt på 20 000 øyeblikk. Mens mange av disse er uviktige, består noen av virale tanker som registreres i systemet selv om vi ønsker å glemme. Under terapien stimuleres høyre og venstre hjernehalvdel, slik at prosessen kan utføres som ikke kan gjøres i tide. På en måte, innenfor rammen av EMDR-terapi, blir uønskede minner som forstyrrer energiflyten utladet og restrukturert. , auditive, taktile og luktoppfattede ting) og tanker kan ikke bli behandlet av hjernen slik de burde. Når personen opplever kjente ting (bilder, lukter, følelser, visuelle ting osv.) relatert til dette minnet på et senere tidspunkt, kan dette minnet trigges igjen og fremkalle lignende følelser.
Hva behandles problemer med EMDR?
strong>Psykologer kan bruke EMDR alene eller dra nytte av dets effektive resultater ved å kombinere det med andre disipliner. De vanligste blant disse er;
-
Personlighetsforstyrrelser
-
Panikklidelse
-
Angstlidelser
-
Atferdsforstyrrelser
-
Selvtillitsproblemer
-
Kroniske smerter
-
Spiseforstyrrelser
-
Prestasjonsangst
-
Stresskontroll
-
Avhengighet
-
Forstyrrende minner
-
Fobier
-
Depresjon< / p>
-
Sorg
-
Seksuelle og/eller fysiske overgrep
-
Kroppsoppfatning lidelser
-
Seksuelle dysfunksjoner
De kan listes opp som følger.
stadier av EMDR-behandling
strong>
Behandlingen består av åtte stadier:
Lytte til historien,
Planlegging av prosessen,
Personlig forberedelse og tilpasning,
Vurdering av traumer,
Desensibilisering og prosessering,
Forsterkning av positiv tenkning,
Gjennomgang av følelsene i kroppen,
Avslutnings- og kontrolløkt.
Hvor mange økter vil det ta å helbrede med EMDR?
Det er vanskelig å vite svaret på dette spørsmålet før du begynner å jobbe. 2-3 økter kan være tilstrekkelig. Hvis andre virus som ligger til grunn for problemet oppdages under studien, kan EMDR-behandlingsvarigheten øke med opptil 5-8 økter.
Hvordan fungerer EMDR-terapi? >
Det er ikke noe tidsbegrep i underbevisstheten. Vi forstyrrer strukturen til uønskede minner bundet til tid og rom i denne katalogen ved å bruke en 8-trinns, treveis (fortid, nåtid, fremtid) protokoll i EMDR-terapi. Ved å akseptere en opplevelse som en referanse og internalisere troen på at den vil oppleve lignende opplevelser i fremtiden, pantsetter sinnet på en måte personens ulevde, uberørte fremtid. Målet med EMDR er å fjerne dette boliglånet og omstrukturere fremtiden med en ny bevissthet ved å desensibilisere sinnet til de negative effektene fra fortiden.
Les: 0
