Sommersesongen grønnsaker og frukt spiller en svært viktig rolle for å ha en sunn kropp og samtidig reduserer de risikoen for å få sykdommer ved å styrke immunforsvaret Vannmelon, som er en sommerfrukt rik på lykopen og vitaminer og mineraler med høy antioksidantkapasitet, inneholder rikelig med vitamin C og betakaroten, som er effektivt mot ulike typer kreft med sine antioksidantegenskaper. Det høye kaliumet den inneholder hjelper til med å regulere hjertefunksjoner og blodtrykk. Siden det er en god kilde til fiber, regulerer det tarmbevegelser og spiller også en rolle i å forebygge tarmkreft. Cucurbocitrin, som finnes i vannmelonfrø, bidrar til å redusere blodtrykket og regulere nyrefunksjoner.Det er et viktig antialdringsnæringsstoff. Det reduserer hjertebank. Det har en lindrende effekt på tarmen. det gjør deg sulten og gjør fordøyelsen lettere. Det hjelper også med å rense tennene. Takket være kalsium og magnesium den inneholder, er aprikos gunstig for forebygging av osteoporose. Det er en blodbygger og har evnen til å holde huden og håret i live. Siden det er en fibrøs frukt, beskytter den tarmen og er bra mot forstoppelse.
Den slapper av nervene og gir søvn.Den aktiverer fordøyelsessystemet og letter fordøyelsen. Det sikrer regelmessig funksjon av nyrene og galleblæren. Det er et vanndrivende middel.
JORDBÆR
Jordbær, som reduserer risikoen for å utvikle kreft, lindrer svakhet i magen og tarmen, reduserer effekten av sigarettrøyk. Det har en beroligende effekt. Det er bra for galleblæresykdommer.
Det reduserer høy feber. Hvis du gurgler med vann, hindrer det dannelsen av tannstein. Det gir vitalitet til huden. Det styrker også immunforsvaret fordi det inneholder mye C-vitamin.
K IRAZ
Kirsebær, som er nyrevennlig med sin vanndrivende funksjon, hindrer nyrene i å danne steiner og sand. Det sørger også for at skadelige stoffer i nyren skilles ut over tid. Det hjelper å kaste galleblæren steiner. Øker fordøyelseskraften. Med sitt rikelige fosfor i strukturen styrker den nervene og gir ro. Kirsebær, som inneholder karoten, en kilde til vitamin A, er også vennlige for øynene. Den hjelper til med å lindre smerte på grunn av antocyanin den inneholder. Som du kan se, er fordelene med kirsebær uendelige. Denne gunstige frukten, som nærmest er en helsebutikk, styrker også immunforsvaret og beskytter det mot sykdommer. Den inneholder få kalorier da den er lav i sukker. Det reduserer feber og slukker tørsten. Den har vanndrivende egenskaper.
SVART DRU
Drueskinn, innhold og frø inneholder omtrent 20 forskjellige antioksidantstoffer. Det stimulerer nyrenes arbeid og regulerer hjerterytmen. Det renser leveren. Hvis den spises med skall og frø av sorte druer, er den en cellefornyer. Det styrker bukspyttkjertelen, leveren og nyrene, lager vanndrivende midler og hjelper til med å fjerne overflødig vann fra kroppen. Det er effektivt for å gi kroppen kraft og hvile ved å skille ut giftige stoffer og utmattelsesstoffer i kroppen med urin. Artisjokk lindrer hjernetretthet, styrker hjertemuskulaturen, hjelper hjertet til å jobbe komfortabelt ved å senke urea og kolesterol som forstyrrer det. Det renser blodet. Det er veldig vanndrivende. Det lindrer nervøse sammenbrudd og hjernetretthet. Det hjelper til med å fjerne sand og steiner i nyrene. lykopen reduserer risikoen for kreft. Det beskytter venene. Den støtter huden og hukommelsen.
Gresskar
Siden zucchini er en lett fordøyelig grønnsak, må den inkluderes i kostholdet til syke og eldre mennesker. Det har effekter som reduserer risikoen for å utvikle kreft, spesielt lungekreft. Det minimerer risikoen for å utvikle kreft i spiserøret, magen, blæren, strupehodet og prostata.
LØK
Spesielt rødløk er en kraftig helsebeskytter. Det er en av de rikeste matvarene når det gjelder antioksidant quarcetin, som gir en viktig beskyttelse mot kreft. Løk har også evnen til å styrke immunforsvaret ved å beskytte det mot infeksjoner.
Les: 0
