I dag står vi overfor ulike stimuli mens vi fortsetter livene våre. Mens vi noen ganger reagerer positivt på disse stimuli, kan vi reagere negativt på andre. Det avhenger av personlighetsstrukturene til individer, deres sosiale liv, familiemiljøet de er oppvokst i, etc. Det kan variere i slike tilfeller. Snakker vi i lys av terapi, er det å lytte og analysere nøytralt de hendelsene som individer opplever i fremtiden og de hendelsene som de aktuelle hendelsene vekker og påvirker personen. Selv om det er mange terapimodeller på dette stadiet, er selvfølgelig kompetansen til personen som utfører terapien på dette feltet også viktig på dette stadiet. Det viktigste formålet med terapiprosessen er å få innsikt i vanskene du opplever, å få til endringer i dine tanker og følelser, å finne ut hvilken motivasjon du trenger for å implementere disse endringene og de riktige måtene for endring.
Faktisk ønsker alle individer å bli lyttet til og forstått. . Det er best for terapeuten å lytte til den enkelte og hjelpe personen til å ta avgjørelser om sitt eget liv, i stedet for å gripe inn i livet hans eller ta avgjørelser. Det er ikke terapeutens oppgave å opptre som å rettferdiggjøre, kritisere, dømme osv. om hendelsen den enkelte opplevde. Tvert imot er det viktig å gjøre evalueringer ved selvstendig å vurdere hvordan han har det og hvordan han reagerer som følge av hendelsen han opplevde, og å hjelpe klienten/pasienten ved å anvende den terapimodellen han finner hensiktsmessig. Det er nyttig å vite at terapeuten eller psykologen ikke har en tryllestav fordi terapi krever en prosess og kontinuitet. Vi bør ikke ignorere enkeltpersoners utålmodighet i denne forstand, stemningen de opplever kan forårsake utålmodighet hos personen. Imidlertid bør man ikke tro eller stole på løftene som er gitt av mennesker som ikke er kompetente og har liten kunnskap om menneskelig psykopatologi, og utnytter denne utålmodigheten. Det er imidlertid sunnere for psykisk helsepersonell å gi terapi til klienten/pasienten etter å ha gått gjennom nødvendige opplærings- og veiledningsprosesser.
Vår forventning fra terapi er at terapi kan brukes i kort tid eller en lang tid, avhengig av faget du ønsker å få støtte til og din personlige situasjon. Terapeutmøter er vanligvis en gang i uken Det holdes en gang, en halv time til førtifem minutter, men møteintervallene kan økes eller forlenges i henhold til personlige behov og din terapeuts veiledning. Målet med det første møtet vil være at psykoterapeuten skal bli kjent med deg og ta stilling til den mest effektive behandlingsmetoden. Det er ekstremt viktig at du føler deg trygg og forstått under terapimøter. Derfor, når du velger din terapeut, vil det være nyttig å bestemme hvilke funksjoner som vil få deg til å føle deg mer komfortabel.
Til slutt, la meg avklare problemet ved å snakke om terapimodeller. Terapimodeller varierer avhengig av skolene der terapeuten jobber. Mange terapimodeller, som den mest brukte kognitive og atferdsterapien, psykodynamisk psykoterapi, familieterapi, parterapi, interpersonell terapi, kunstterapi og leketerapi, kan brukes til å forbedre individets livskvalitet.
Les: 0
