Ungdom er overgangsperioden fra barndom til voksen alder. Med fremveksten av sekundære kjønnskarakterer er rask vekst en viktig utviklingsprosess der reproduksjonsevnen erverves og seksuell modning oppnås, sammen med endringer i kroppsform og størrelse.
Som et resultat av hormonelle endringer, så vel som kjønnsspesifikke fysiske og følelsesmessige forskjeller, veksteksplosjon, Økt appetitt og atferdsendringer begynner. I løpet av denne perioden vokser og utvikler hjernen seg også raskt. Akkurat som de to første leveårene er ungdomstiden en sensitiv periode både psykologisk og biologisk. Følsomheten for miljøfaktorer (kjemikalier, infeksjoner) har også økt.
Normal pubertet hos jenter
Pubertet begynner i gjennomsnitt i alderen 10 -10,5 år hos jenter. Den første endringen er brystforstørrelse. Selv om brystutviklingen vanligvis begynner ensidig, kan den også begynne bilateralt. Brystutvikling etterfølges av hårvekst i armhulen og kjønnsområdet, etterfulgt av menstruasjonsblødninger. Noen ganger kan denne rekkefølgen bli forstyrret og begynne med hårvekst. Det vil være en rask økning i høyden i perioden frem til menstruasjon. Jenter opplever den høyeste høydeøkningen tidlig i ungdomsårene. Etter menstruasjon avtar hastigheten på høydevekst.
Normal pubertet hos gutter
Pubertet begynner i gjennomsnittsalderen 11-11,5 år hos gutter. Den første endringen er testikkelforstørrelse. Testikkelvekst etterfølges av penisvekst og hårvekst. Armhulehårveksten, som begynner rundt 13-årsalderen, etterfølges av endringer i kroppslukt og akne. Hos gutter oppstår vekstspurten i midten av ungdomsårene. Det er en økning i muskelmasse og styrke.
Mer oppmerksomhet bør rettes mot ernæringen til barnet i ungdomsårene, det gode i det psykososiale miljøet og treningsmuligheter enn i andre barndomsperioder.
Les: 0
