Prosessen med å åpne skoler kan forårsake angst for mange barn. Skoleperioden, hvor det er en viss orden og regel, kan være utfordrende for barn som er vant til sommerferiens komfort. I tillegg er separasjonsangst veldig vanlig hos barn som nettopp har begynt på skolen. Følelsen av å være utenfor sin komfortsone, i et annet miljø, med forskjellige mennesker, borte fra omsorgspersoner, fører barnet til usikkerhet, og denne følelsen av usikkerhet fører til angst. Uttrykket for denne angsten kan være forskjellig for hvert barn. For eksempel, mens noen kan uttrykke sinne, kan noen gråte, og noen barn kan vise fysiologiske reaksjoner som magesmerter og hodepine. Det er noen ting foreldre kan gjøre for å lindre angst under skoletilpasningsprosessen.
For det første er det svært viktig for foreldre å takle sin egen angst under denne prosessen. Man ser at spesielt foreldre med barn som nettopp begynner på skolen ofte har problemer med å skille seg fra barna. Når foreldre som opplever separasjonsangst reflekterer dette over barna, øker barnets stress. Av denne grunn er holdningen til mor og far svært viktig.
Å være i kommunikasjon med barnet er en annen viktig sak. Effektiv kommunikasjon mellom mor og far med barnet er veldig viktig å forstå hva barnet er redd og bekymret for. . I tillegg vil det å lytte nøye til barnet fortelle om sine tidligere erfaringer på skolen være et effektivt skritt for å få barnet til å føle seg viktig og nyttig på skolen. På denne måten kan en god begivenhet som er opplevd på skolen tidligere deles og støttes av foreldre, eller foreldre kan lett gripe inn i saker der barnet føler seg urolig.
Den støttende og positive naturen til omsorgspersoner spiller en stor rolle i barnets angst. Foreldres støtte til barnets suksess øker barnets selvtillit. I tillegg vil det å minne barnet på de positive tingene som barnet vil like ved skolen spille en effektiv rolle for å redusere angst. For eksempel «du vil gjøre opp for lengselen din med bestevennen din, du vil se ham/henne igjen etter lang tid.» klar for skolen
Et av de andre viktige punktene er å kontrollere søvnmønsteret. Ferieperioden for eleven er kanskje ikke like vanlig som skoleperioden. Søvnmønsteret påvirkes spesielt i ferieperioden. Barn kan ha problemer med å sove når de begynner på skolen. Søvnløshet kan øke angsten. Når vi nærmer oss slutten av ferieperioden, vil det å lage en søvnrutine i samsvar med skolehverdagen akselerere elevenes tilpasning til å komme tilbake til skolen.
Barnet tilbringer mesteparten av dagen på skolen. Spesielt den første uken kan være ganske slitsom for barnet. Det er nødvendig å gi barnet tid til å slappe av etter skolen og få tilbake energien. I løpet av denne tiden kan foreldre tilbringe tid sammen med barna sine og gjøre aktiviteter de liker sammen. Selv bare en kort samtale kan være nok til å slappe av barnet.
Å være i kontakt med læreren er en annen effektiv måte å håndtere barnets skoleprosess på en sunn måte. Det er best å forstå hva barnet liker og hva som plager ham.foreldre kan observere. Lærere og foreldre må være i kommunikasjon for å redusere skoleangst og støtte tilpasning til skolen. På denne måten kan barnets angst minimeres i klasseromsmiljøet.
Les: 0
