Ernæring er en av de mest vitale prosessene for menneskers liv. Ernæring er en fysiologisk handling. Men på grunn av kulturelle faktorer, emosjonelle prosesser og erfaringer med foreldre, har ernæring blitt en prosess som inkluderer psykologiske faktorer i stedet for bare en fysiologisk handling. Mens moren mater barnet som fortsatt er i livmoren, overfører hun følelsene og hormonene sine til henne, og skaper et felles bindingsområde. Av denne grunn er hvordan graviditetsprosessen blir brukt veldig viktig med tanke på ernæringspsykologi. Moren mater barnet i magen ikke bare med "mat", men også med følelsene og hormonene hennes. Senere, når barnet er født, blir det introdusert for mors bryst eller flaske. I nettopp dette møtet er ernæring ikke bare en fysiologisk begivenhet, for mens moren mater barnet, begynner hun også å danne sin personlighet. Babyer ser på mødrene sine fra øyekroken i visse perioder mens de suger. Det er veldig viktig at mor gir babyen næring med hvilke gester og ansiktsuttrykk, hvilke følelser eller hva hun har å gjøre med. Spedbarnets selv begynner å dannes fra forholdet mellom mor og ernæring. Av denne grunn eksisterer ikke diettene til barn og voksne tilfeldig. Spesielt må vi nærme oss barn og deres ernæringsmønstre med denne følsomheten. Mens vi mater et babybarn, må vi mate ikke bare magen hans, men også sinnet, selvet og følelsene hans. For dette er det svært viktig at forelderen mater barnet med myke og varme berøringer, at mors bryst er åpent for hud-mot-hud-kontakt selv om hun mater med flaske og at hun mater barnet i sugestilling. , og at hun mates med varm kontakt med forelderen i stedet for distraherende stimuli for eldre barn.
Babyer og barn ønsker å nyte mat akkurat som voksne. Av denne grunn presser en sunn, varm kontakt barn til å nyte det de spiser. Studier har vist at morens følelser endrer smak, lukt og farge på melk. Av denne grunn er sunne bånd og følelser viktige når man skal pleie barn i alle aldre.
Det er en viktig sak å ikke se på mat som bare mat. Mat er det første båndet, den første kontakten mellom mor og baby.
Prosesser å vurdere når man mater barn
1. Det er nødvendig å vurdere ernæringen til barnet fra mors liv. Det første du bør vurdere for ditt eget barn eller et annet barn er hvordan barnet mates i livmoren.
Hva moren får som mat er veldig viktig. Intensivt og regelmessig kosthold rikt på karbohydrater, sukker og fett fører til matavhengighet. Å overskride det daglige inntaket for mye og opprettholde det regelmessig vil ikke bare skape matavhengighet, men stimulerer også belønningssenteret i hjernen, som gjør at dopamin skilles ut i overkant. Når dopamin skilles ut i overkant, forårsaker det alvorlig skade. Babyen til en mor med matavhengighet er født med en tilknytning til mat. Matavhengighet forårsaker lignende skader på hjernen som narkotikaavhengighet. Derfor er ernæring veldig viktig under graviditet.
Mors følelser under svangerskapet er også viktige med tanke på ernæring. Hver følelse skaper en annen hormonell effekt på kroppen. Det at moren er veldig stresset, opplever intens frykt og føler høye nivåer av angst, overføres til babyen gjennom hormoner. Av denne grunn har babyer forskjellige individuelle egenskaper når de blir født. Det er veldig viktig at babyen mates med hvilke hormoner i livmoren.
2. Det er nødvendig å vurdere forholdet mellom baby og bryst. Brystet er ikke bare et verktøy for å mate barnet.
Brystet er et bindende objekt for barnet å nå moren.
Brystet er stimulansen som beroliger babyen.
Brystet er en måte for hud-til-hud-kontakt.
Et bryst er tillit.
Et bryst betyr mye for et barn. Alle babyer og barn skal kunne nå brystet, enten det kommer inn melk eller ikke. Brystet er det viktigste middelet for å nå moren, som erstatter ledningen etter at babyen forlater sitt første hjem. Av denne grunn er det svært viktig å forstå viktigheten av brystet bortsett fra viktigheten av morsmelk og at brystet er tilgjengelig utenfor melken.
Forholdet mellom babyen og brystet er forholdet til moren. Hvis du observerer forholdet mellom babyen og de eldre barna til brystet, vil du se at det går hånd i hånd med deres forhold til moren. Spesielt for eldre barn ser du at når de er sinte på moren, biter de i brystet, hvis de har en hyggelig prosess med moren, er de mer kjærlige.
Barn ønsker å ta på mødrene sine bryster, selv etter år med adskillelse fra brystet. For et barn er bryst ikke bare "melk".
3. Separasjon fra brystet bør ikke skilles fra mor. Hvis alt er bra, er det ønskelig at barn dier til 2-årsalderen for utvikling. Den nye æraen med medfølende tilnærminger tar til orde for viktigheten av å amme barnet fritt. Det er veldig viktig for et barn å la brystet være "sunt" uansett alder. Brystet skal alltid være tilgjengelig for barnet.
For avvenning fra brystet må vi først kvitte oss med de tradisjonelle metodene som kan forårsake traumer. Påføre tomatpuré, feste tape til brystet, bruke en ammestein, feste tyggegummi osv. metoder som disse har en negativ effekt på barnet.
Når vi bestemmer oss for å avvenne et barn fra brystet, må vi først se på forholdet vårt. Hvordan er forholdet vårt til barnet? Har vi annen hud-mot-hud-kontakt enn brystet? Kan han lett nå oss når han vil? Hvordan er følelsesreguleringsferdigheter? Kan vi regulere barnets følelser uten ekstra stimulans? Hvordan er levekårene våre akkurat nå? Har det skjedd eller vil det være en vesentlig endring i livet til barnet eller foreldrenes liv? Er det noe spesielt som presser barnet akkurat nå? Føler mor seg klar for dette?
Etter at alle betingelser er oppfylt, bør barnets suging observeres. På hvilket tidsintervall, under hvilke forhold, for hvilke følelser vil han suge? For det første er det nødvendig å observere dette over lang tid. I mellomtiden er det veldig viktig å øke foreldre-barn-leken, tilby barnet mer hud-mot-hud-kontakt, snakke om følelsene sine. Etter at alt dette er oppnådd, er det viktig å gradvis redusere sugefrekvensen. For eksempel; For et barn som ønsker å amme 4 ganger om dagen, er det viktig å først tilby 3 sug, tilby hud-til-hud-kontakt uten å distrahere eller distrahere ham for 4. gang, eller til og med tilby brystet, men det er viktig. å merke seg at den ikke er egnet til å suge på dette tidspunktet. Denne frekvensen kan reduseres gradvis. Reduser først suging på dagtid, og bruk deretter samme rutine for nattsuging
Den viktigste delen av avvenning er å tilby hud-mot-hud kontakt med barnet. For etter at barn går over til tilleggsmat, dier de ikke for å fylle magen, men for å mate sjelen. Mens man prøver å redusere nattsuging, er det svært viktig at mor tilbyr kontakt under reduksjonsprosessene.
Det er nødvendig å vite at det å slutte å suge kan være en svært vanskelig prosess for noen barn og å omfavne følelsene som kan oppstå.
Vennligst få støtte når du føler deg fast i denne prosessen.
4. Ikke gjør den supplerende matprosessen til et problem. Mating av et babybarn indikerer ikke forelderens kompetanse eller utilstrekkelighet. Av denne grunn er det viktig å være følsom, spesielt under den første supplerende matprosessen. Det er nødvendig å akseptere at dette blir en annerledes opplevelse for babyen og at det vil være en prosess som vil venne seg til det over tid.
Det er viktig å gi babyer-barn kontroll over maten. Å holde baby-barnet i en barnestol og hele tiden gi mat til munnen gir motstand. Det er veldig viktig for baby-barnet å ha kontroll over maten for å eliminere den "ukontrollerte spiseatferden" i fremtiden. Det er viktig å legge noe av maten på en egen tallerken og la babyen ta på den. Alle levende ting ønsker å spise ved å føle på maten. Ukontrollert spising eller motstand oppstår i matvarer som ikke spises av følelse. BLW er spesielt viktig for å etablere et sunt spisemønster. For eldre barn er det viktig å spise med hendene, ta på maten både for nytelsen og for at de skal føle kroppsfølelsene sine.
Babyer-barn elsker å bevege seg. Det er nødvendig å tilby dem "begrenset" bevegelsesområde mens de spiser. Spesielt for eldre barn er det viktig å mate med trekk i stedet for barnestol eller på et annet bord der de lettere kan bevege seg, noe som gir så mye bevegelsesfrihet som mulig. Denne bevegelsesfriheten må være innenfor visse grenser. For eksempel vil det være verdifullt å legge et deksel på gulvet, å ha dette trekket bredt nok til at barnet kan bevege seg, og å være fri til å søle på dette trekket.
I den supplerende matprosessen og større� For små barn er det å lure, tvinge, se på noe ved mating, prosesser der barn mister kontrollen og forårsaker et problem med ernæringsmønstre.
Igjen, når man mater barn, er det nødvendig å fokusere på deres biologiske klokker. Hvert barn har en biologisk klokke. Hvert barn liker å spise i forskjellige tidssoner. Det er nødvendig å bestemme tidsperioder når barnet trenger å spise. For at vi skal få barnet til å føle at mat er et fysiologisk problem, er det viktig å mate det når det er sultent. Dette gjelder ikke for nyfødte.
Noen barn er sultne med en gang de våkner, noen barn kan ikke spise når de akkurat våkner, noen barn er veldig sultne på middagstid, noen barn liker å spise om kvelden. Det er viktig å observere og respektere den biologiske klokken til barn. Vi voksne utviklet spisingen slik at munnen ikke skulle være tom selv om vi ikke var sultne, fordi de biologiske klokkene våre ble forstyrret i barndommen og fordi vi måtte spise konstant.
5. Barn har "generelle" matpreferanser. For det første vil det være retter som barn liker og misliker som oss. Akkurat som vi velger å spise det vi elsker, har barn rett til det. Det er ikke bare mat som oppdrar barn. Oppfatningen om at han ikke vil vokse hvis han ikke spiser av alt er ikke reell.
Barn foretrekker matvarer med et stabilt utseende og gjennomsnittlig smak som de i gjennomsnitt kan spise hvor som helst. For eksempel kjøttboller. Kjøttboller er en matvare som generelt foretrekkes av alle barn, med lik smak og utseende overalt i gjennomsnitt. Når vi ser på maten som foretrekkes av barn generelt, vil du legge merke til at de er like i gjennomsnitt. Kjøttboller, poteter, hamburgere, kylling, pasta, ris.
Barn liker ikke mat med blandet utseende og tung lukt. Av denne grunn er det viktig å presentere mat til barnet i forskjellige former, spesielt for å bringe dem i den formen de foretrekker. Hvis han ikke spiser brokkolien når du gir den direkte, for eksempel puré, lage kjøttboller.
Å tilberede måltidet sammen med barnet og hans/hennes bidrag gjør maten mer akseptabel.
Barn vil ikke spise så mye som vi tror.
Les: 0
