Menisker er i kneleddet og er C-formede brusklignende anatomiske knebeskyttere. Den er plassert mellom de to store knoklene som utgjør kneleddet, lårbenet og tibia. Det er 2 menisker i hvert kne, en medial og den andre lateral.
Meniscusfunksjoner ;
Kneledd femur-tibia er dekket med tykt bruskvev, og takket være dette bruskvevet glir benoverflatene lett på hver andre uten å gni mot hverandre. Menisken ligger mellom disse bruskoverflatene og fungerer som en pute som øker deres kompatibilitet med hverandre. På denne måten gjøres vektoverføring over en større overflate og på en mer balansert måte. I fravær eller alvorlig degenerasjon av menisken, er ikke leddflatene mellom femur-tibia-knoklene fullt ut kompatible med hverandre, så belastningen vil øke for mye på visse punkter og belastningen vil ikke bli fordelt til andre punkter. I dette tilfellet oppstår for tidlig slitasjeproblemer og artroseproblemer i områder hvor belastning påføres. Derfor, når det gjelder knehelse, må menisken være sunn og opprettholde sin integritet.
. I lys av denne informasjonen har beskyttelse av meniskene blitt førsteprioriteten for ortopeder og fysioterapeuter i dag.
.
Hvis spesialistlegen har foretatt en kirurgisk avgjørelse i nærvær av en delvis rift i menisken. Fysioterapi- og rehabiliteringsprogrammet som skal brukes etter operasjonen er svært viktig for at individet skal gå tilbake til sport eller daglige aktiviteter.
Post-kirurgisk fysioterapi og rehabilitering Formål;
Smerte- og ødemkontroll. For å sikre
Forhindre begrensning og begrensning av kneekstensjon og fleksjon
Øke Qdc og hamstring muskelstyrke og utholdenhet
Gir tilbake til sunne daglige aktiviteter
.
Fase-1 \1. Uke
Is i 15 minutter hver 2. time
Fotpumpeøvelser med høyde
Frivillig isometrisk sammentrekning med Qdc NMES-applikasjon
Under hæl Qdc isometrisk trening ved å legge et håndkle
Rett ben heve på ryggen
Muslingøvelser
Gå 3 ganger om dagen innenfor toleransegrensen meg
.
Fase-2 \2. uke
Fase 1 trener motstand økende
Patellar mobilisering og arrvevsmassasje hvis sting er fjernet
Sett kneet inn i sengen ved å plassere en forhøyning under hælen. Som støtte med vekt om nødvendig
Resisted DBK
Forsterkning av hoftemuskel
Knefleksjonsøvelser med Theraband
Stående fireveis stepping-øvelser med Theraband
p>Garttreningsøvelser
.
Fase 3/3. uke
Fase 2-øvelser fortsetter med økende intensitet
p>Strekkøvelser
Ett-bens brobygging
Plankeposisjon-muslingøvelser
Forsterkning av utsatt hamstring
Mini-knebøyøvelser
Front- og sideutfallsøvelser
Balanse- og propriosepsjonsøvelser
.
Fase 4 / uke 4
Fase 3 øvelser fortsetter med økende intensitet
Resistent åpen kinetisk qdc-øvelse med Theraband
4-retnings sparkeøvelser med Theraband
Øvelser for å gå frem og sidelengs på trinn kl. en høyde på 5-10 cm
Gå sidelengs i knebøy med Theraband
Knebøyøvelser med enkeltben (i passende vinkler)
Stasjonær sykkel
.
Rehabiliteringsprogrammet er individualisert, er spesielt. En persons alder, vekt, systemiske og metabolske egenskaper kan skape forskjeller i fysioterapiprogrammet. Den revne formen på menisken og den foretrukne operasjonsmetoden skaper også forskjeller i rehabiliteringsprogrammet.
.
Les: 0
