Tillit er en veldig viktig følelsesmessig nødvendighet for alle mennesker.Faktisk er selvtillit på en måte en indikator på hvor mye vi verdsetter oss selv og hvor verdifulle vi finner oss selv. I situasjoner der vi ikke finner oss selv verdifulle eller føler oss verdiløse, opplever vi nød fordi våre grunnleggende behov ikke blir dekket.
Et av de viktigste trekkene som skiller oss fra andre levende skapninger er bevissthetstrekket vårt, at er å være bevisst på oss selv. Fra de første årene av våre liv skaper vi en identitet for oss selv med påvirkning av ulike faktorer. Vi definerer hvem vi er, så bestemmer vi hvilke trekk ved denne identiteten vi liker eller misliker, og det er her problemet med selvtillit begynner. Å mislike et trekk ved oss selv eller avvise noen av våre integrerte deler kan føre til at vår åndelige balanse blir rystet. Det kan være situasjoner der hver person noen ganger stoler på seg selv og noen ganger ikke gjør det.
I utviklingen av selvtillit er holdninger til foreldre og oppvekst, spesielt i de første barneårene, viktig for dannelsen av den enkeltes følelser for seg selv og graden av selvtillit. Hvis en eller begge foreldrene er for kritiske og har høye forventninger, eller er overbeskyttende og hindrer uavhengighet, er barnets følelse og vurdering av seg selv at det er inhabil, utilstrekkelig og verdiløs. Men hvis foreldre støtter barnets forsøk, hjelper det med å finne den rette når det gjør en feil, og fortsetter å elske og akseptere ham som han er, lærer barnet å akseptere seg selv, elske seg selv og stole på seg selv. Mangel på selvtillit er ofte ikke et resultat av mangel på talent, men et resultat av urealistiske forventninger og kriterier fra andre, spesielt foreldre, miljø og samfunn.
Faktisk er det noen måter å øke seg selv på. -selvtillit. Se for eksempel på tingene du allerede har oppnådd, se gjennom livet ditt så langt. Du kan ha kommet først i en viktig eksamen, du kan ha hatt en viktig rolle i et godt team, du kan ha oppnådd de beste salgsratene, du kan ha gjort en betydelig forskjell i andres liv, du kan ha utviklet et prosjekt som er veldig meningsfullt for deg. Tenk på dine styrker, hva er dine styrker og svakheter sammenlignet med livet ditt, vennene dine? Finn ut om det er eliminert. Tenk på hva som er viktig for deg og hvor du vil dra,tenk på hva som virkelig er viktig for deg videre og hva du ønsker å oppnå i livet. Å ha en intensjon om å oppnå et mål og å oppnå det er nøkkelen, og det er der sann selvtillit kommer fra.
Begynn å organisere sinnet ditt. Gjenkjenne og endre negativ selvsnakk, ordene dine er en forlengelse av tankene dine. Prøv å lære å tenke realistisk, prøv å gjenkjenne forvrengningene du skaper og bli kvitt dem. Selvkritikk fra tid til annen øker også selvtilliten vår. Still spørsmål som hvor gjorde jeg en feil, hvor handlet jeg riktig Selvkritikk er en av de største næringsstoffene til selvtillit. Å elske seg selv gjør at man føler seg fysisk og følelsesmessig sterk. En person som elsker seg selv er en person som er i fred med seg selv og sine omgivelser.
Som et resultat kan vi føle at vi ikke stoler nok på oss selv med venner eller familie. Det kan være mange ting som fører til dette. Det er opp til oss å oppdage disse, bli bedre kjent med oss selv og begynne å stole på oss selv steg for steg.
Les: 0
