Som teknologien utvikler seg, gjør smarte enheter som mobiltelefoner, nettbrett og datamaskiner livene våre enklere. Vi bruker minst 8 - 9 timer om dagen med teknologiske enheter, inkludert å se på telefonene våre når vi våkner, jobbe foran datamaskinen i timevis og bruke tid på sosiale medier om kveldene.
MOBILTELEFONER GJØR SYKE
Disse enhetene, som vi har til rådighet hele dagen lang, Selv om det gjør livene våre enklere, påvirker det også helsen vår. Årsaken til smerte og ubehag, spesielt i hånd-, håndledd- og albueområdet, er hyppig bruk av smarte enheter. Som et resultat av hyppig bruk av mobiltelefoner observeres håndsmerter, betennelse og cystedannelse ved bunnen av den første fingeren. På den annen side blir karpaltunnel og nervekompresjon, som tidligere ble sett hos personer som strikket eller vridd kluten veldig hardt, mer vanlig og sees også hos yngre mennesker. Mobiltelefoner, overdreven bruk av fingre, repeterende bevegelser og overdreven kraft påført er blant de største aktørene av trigger fingersykdom, som får fingrene til å låse seg.
TIDSBEGRENSNINGER FOR BARN
Sykdommer som livmorhals skiveprolaps og pukkelrygg på grunn av hyppig bruk av ungdom.Alder det oppstår er gradvis synkende. Å holde hodet vippet ned mens du bruker telefonen eller nettbrettet forårsaker konstant press fra vekten. Denne situasjonen fører til at kroniske smerter og sykdommer oppstår oftere.
For å unngå disse sykdommene, som spesielt rammer den unge befolkningen, er det nødvendig å begrense bruken av mobiltelefoner og datamaskiner. Foreldre bør være mer forsiktige med dette problemet og sette en tidsbegrensning for barnas telefonbruk.
DET STARTER MED SMERTE
Det første symptomet på sykdommer forårsaket av langvarig bruk er smerte og banking i fingrene, hendene, armene og skuldrene. I noen tilfeller kan det oppstå lett rødhet på hender og albuer. Hos personer som bruker bærbare eller stasjonære datamaskiner, oppstår smertene mer i albueområdet. Denne smerten er ledsaget av plager som nummenhet og prikking. Smerter som oppstår bør tas i betraktning og følges opp. Ved vedvarende smerter bør en klar diagnose stilles ved undersøkelse hos ortopedisk spesialist.
HVORDAN TA FORHOLDSREGLER?
Hånd, albue mm. e. Overdreven belastning bør ikke legges på skulderområdet.
Mobiltelefoner bør ikke brukes mer enn tre timer om dagen.
Hender, fingre og armer bør hviles med korte pauser.
Ved smerte bør kald påføring påføres området
Les: 0
