Forlatelse

• I mine relasjoner forlater eller utroer folk meg ofte.
• Menneskene jeg velger for et forhold er de ikke-tilknyttede, juksende og utro typene.

Tanker:

• En dag vil alle gå og jeg vil være alene.

UNNGÅ KOMMUNIKASJON

• Jeg unngår nære relasjoner.
• Jeg forlater mine elskere før de forlater meg.
• Jeg er alltid den første som går. / Jeg hadde mange forhold, men når alt gikk bra, slo jeg alltid opp.
• Jeg foretrekker å ikke si mine følelser og behov, for hvis jeg gjør det, kan partneren min vende seg bort fra meg.
• Når jeg er alene, drikker jeg for mye, jeg spiller dataspill for mye.

COACHING OVER KOMPENSASJON

• Jeg vil gjerne være sammen med partnerne mine.
• Jeg blir veldig sint hvis hun svarer meg sent, hvis hun ikke svarer på anropene mine. Noen ganger havner jeg i slagsmål.
• Jeg blir veldig bekymret hvis jeg ikke vet hvor partneren min er og hva han gjør. Jeg vil gjøre alt for å nå ham.
• Jeg er alltid på vakt i tilfelle du slår opp med meg. Jeg spør ham.
• Jeg anklager ham for ikke å være lojal mot meg, vi kjemper.
• Hvis jeg føler at partneren min beveger seg bort fra meg, klamrer jeg meg mer til ham.
• Partnerene mine blir til slutt lei meg og bryter opp med meg.
• Jeg kan ikke fokusere på livet mitt når jeg er i et forhold. Alt blir mitt forhold.

ORIGINER

• Hvis du har et Abandonment-skjema, kan noen av følgende barndomsopplevelser gjenspeile deg:
• I Da jeg var barn, var foreldrene/voksne rundt meg inkonsekvente (et øyeblikk veldig bra, ett øyeblikk de var veldig dårlige/utnyttere; noen ganger fjernt, noen ganger varmt.)
• Mamma/pappa dro hjemmefra da jeg var liten.
• Jeg måtte bo adskilt fra mamma/far da jeg var yngre.
• Mamma/fars psykiske problem hadde en avhengighet.

VIRKNINGER PÅ LIVET

• Hvordan oppgivelsesskjemaet påvirker livet ditt:
• Unngå intime forhold pga. til frykt for å bli forlatt Du unngår fullstendig. Du kan ikke oppleve gleden ved å knytte bånd.
• Du opplever så mye angst i forholdet at du ikke kan nyte forholdet.
• Dine partnere vender seg bort fra deg på grunn av din skepsis og overdrevne spørsmål.
• Du er mer tiltrukket av folk som ikke stoler på, og du er lei av å bli forrådt hele tiden.
• Du er så lei av å alltid bli forlatt eller forlatt.
• Du blir nesten avhengig av mennesker.

Også:

- Du kan ha utviklet en underdanighetsordning. For hvis du ikke gjør som folk vil, er du redd de forlater deg.

- Din Abandonment-ordning kan være knyttet til Dependency/Inability-ordningen. Fordi du tror du ikke kan overleve på egenhånd, kan du være redd for å bli forlatt.

- Din Abandonment-ordning kan være knyttet til Imperfection/Shame-ordningen. For du kan være redd for at hvis de finner ut hva slags person du egentlig er, vil de ikke elske deg og forlate deg.

* Ta også en titt på sidene til disse diagrammene.

_{Les: 0}