I følge en ny studie kan søvnløshet i alderdommen føre til kognitiv svikt
og søvnvansker i middelalderen kan øke risikoen for kognitiv svikt i fremtiden.
Ifølge forskere kan det å ha søvnvansker de fleste dager i uken, 14 år
Ved slutten av studien ble det funnet å tilsvare å eldes 2-3 år ekstra. Innledende resultater
«Sleep 2021» presentert på det 35. årlige møtet for profesjonell søvnforening og publisert på nett i tidsskriftet «Sleep»
30. oktober 2022.
Forskning 65 % kvinner og ble opprettet ved å samle informasjonen
om 2595 voksne med en gjennomsnittsalder på 64. I 2002 ble deltakerne stilt spørsmål om å sovne,
våkne, våkne tidlig, urolig om morgenen.
I 2014 ble depressive symptomer og vaskulær status evaluert; I 2016
ble deres kognitive status målt med nevropsykologiske tester. Ifølge resultatene var episodisk hukommelse, eksekutiv funksjon, språk, visuell
strukturering og prosesseringshastighet 2,2-3,4 år mer aldrende
etter 14 år hos de som har
problemer med å sovne; andre søvnsymptomer var ikke assosiert med kognitiv svikt.
Det ble rapportert at kvinner hadde større problemer med å sovne, assosiert med sykdomsproblemet. Depressive
symptomer ble funnet å være assosiert med 12-20 %, karsykdommer 6-15 %. Disse
resultatene ble observert som bevis på en assosiasjon mellom kroppens daglige sykliske dysfunksjon og nevrodegenerativ sykdom. viser at det kan øke risikoen for mild kognitiv svikt eller demens med nesten
per år. Nevrolog og
forsker fra Boston, Massachusets Dr. Lakhan finner denne studien viktig og sier at «hjernen er
ganske aktiv under søvn, den aktiverer forskjellige prosesser, fjerner unødvendige ting og
samler inn visse problemer , det er som søppel i hjernen. Han sier at han har et rensesystem
og er i stand til å rydde opp i det som samler seg under våkenhet”
. «Depresjon, angst, smerte og stress repareres under søvn og
at forverring av kognitiv funksjon også forhindres.
Les: 0
