Vi har alle vært på en diettprosess i livene våre. Faktisk har ikke-diettlister som "yoghurt, kåldiett, brødfri diett og andres diett" kommet inn i livet ditt, og dessverre fortsetter de med det. Hvis du skal gå på diett, bør du først vite hva det betyr, fordi sluttresultatet av disse diettene er vekttap, å få mer tilbake, og deretter fortsette med en ny diett, og skape en syklus. Derfor blir kropper en prøveplass. Så, er helsen og kroppen din virkelig så verdiløs? Det er ikke mulig å oppnå sunt vekttap og påfølgende vektkontroll med informasjon om høresier eller råd fra personer som ikke er ernæringsfysiologer. Dessverre liker vi å forlate ernæringsfysiologer i denne forbindelse, men vi ødelegger helsen vår med feil informasjon og går deretter til ernæringsfysiologer for å behandle helsen vår. I stedet for denne syklusen, bør din første stopp være dietister. Hvis enden av veien er der du skal, bør du ta tålmodighet og tid på den veien. Din gevinst vil ikke bare være i tall, men også mange positive psykologiske fordeler og helsefordeler. Feil eller riktig kosthold har en sammenheng med psykologien din. Du høster det du sår. For oss kostholdseksperter er helsen vår prioritet fordi du gir oss ikke bare dine kroppsmål, men også dine indre organer. Lister som 'Hold deg sulten' er en slags svindel, mens kostholdseksperter, som har gått gjennom en detaljert trenings- og praksisprosess for å hjelpe deg å gå ned i vekt på en sunn måte og opprettholde den, og utarbeide spesielle programmer for deg ved å gjøre beregninger hver gang. stadiet av kostholdet ditt, bare bry deg om helsen din. Du tror at hver diett er den samme, men det du tror er faktisk bare en sunn måte å spise på. Mengder og måltider er unike for deg fordi ingens kosthold passer til en annen, alles kaloriinntak, vekt og forbrenning er forskjellig, og noen ganger kommer sykdom i tillegg til dette. I dette tilfellet, hvordan kan ensartede dietter være en løsning på ulike kroppstyper, metabolisme, vekter og høyder?Jeg vil komme til det mest feilkjente faktum; Kosthold betyr ikke en liste over forbud! Kosthold; Det er summen av det du spiser. Det er et kaloriinntak du trenger og det skal være en balansert fordeling av karbohydrater, fett og protein. En annen feil; LANG Ved å faste en stund lar du kroppen lagre mat, og når du går over til normal ernæring lar du kroppen gå ned i vekt. Den viktigste feilen som er gjort er et karbohydratfritt kosthold. Hvert organ i kroppen vår får næring av en annen mat. Ellers ville ikke 'frukt', som er et karbohydrat, dannet på trær, og inneholder fantastiske næringsstoffer, blitt skapt... All naturlig mat er for helsen og vekten vår. Ingenting eksisterte unødvendig. Går du ned i vekt uten å dra nytte av dette næringsstoffet, vil det bli til et sår fordi du nekter å gå ned i vekt og beskytter kroppen din gjennom smerte. Mens det mest grunnleggende næringsstoffet kroppen vår trenger å konsumere er karbohydrater, kan det ikke finnes en diett som kalles "karbohydratfri diett". Ett tips; 'Det er ingen diett uten brød'! Kroppen kan ikke forbrenne fett. En diett med ett næringsstoff fører til organforringelse. Forbrytelsen er ikke i karbohydrater, proteiner eller fett, men i å ikke lære å konsumere dem. Fjern for eksempel hvitt mel fra livet ditt, men ta inn hele hvete- og kornmel! For riktig ernæring, konsulter kun ernæringsfysiologer. Start nå en ny prosess i livet ditt, la det kalles sunt kosthold. Husk at; En enkelt mirakuløs mat, vekttap te, medisin, etc. Nei, du gir den tilbake på samme måte som du mottok den. Helsen din er i håndflaten din, ikke stol på mirakler, skap ditt eget mirakel på de riktige adressene med din tro på deg selv, tålmodighet og sinn.
Les: 0
