I denne delen vil jeg se nærmere på årsakene til problemene som oppleves mellom par og snakke om problemene vi møter i behandlingen. Økning i skilsmissefrekvensen sees over hele verden, og Tyrkia er blant disse landene. I følge forskningen fra det tyrkiske statistiske instituttet i 2013 er de tre første provinsene med høyest skilsmisserate; Det har blitt bestemt som Antalya, Izmir og Muğla.
Hva er årsakene til økningen i skilsmisse og hvordan håndtere dem?
Høye forventninger spille en stor rolle i forhold som ikke fungerer og fører til skilsmisse. Det er nyttig å vurdere om våre forventninger er realistiske. De fleste drømmer om sin ektefelle, livet etter ekteskapet og mange andre ting før de gifter seg, og de kan ta skritt med noen aksepterte tanker i hodet. Som et resultat, når de gifter seg, blir den minste detalj som går utover disse forventningene stadig mer urovekkende for dem, og til slutt sier de: "Dette er ikke personen jeg giftet meg med!" eller "Jeg har aldri drømt om et slikt ekteskap."
En av de største årsakene til dette er partenes manglende toleranse i forholdet til endring og den andre partens mangler. Det viktigste grunnleggende prinsippet for Integrativ Behavioral Parterapi utviklet av Jacobsen og Christensen er basert på aksept og toleranse.
Ideen om at forhold ikke skal kreve mye innsats, spesielt hos unge par, kan forårsake problemer. Tvert imot krever relasjoner mye innsats. Det er lett å bli forelsket og like, men å gifte seg, dele livet og opprettholde et forhold er helt annerledes.
Vi har alle perseptuelle skjevheter. Vi har kognitive skjemaer om hvordan vi evaluerer hendelsene, menneskene og relasjonene rundt oss. I tillegg kommer familieskjemaer. Skjemaer ligner litt på forventninger, men de utvikler seg mer ubevisst og brukes på hendelser av sinnet vårt. Det vi kaller familieskjemaer er basert på våre egne familieforhold og erfaringer. Disse skjemaene blir deretter aktive i våre fremtidige relasjoner. Hvis vi har en problematisk familiehistorie; For eksempel hadde du en barndom i et miljø med konflikt og vold. I så fall er det mulig du vil ha denne typen interaksjon i ditt eget forhold. Måten du takler hendelser på og kommuniserer med den andre er bare mulig med slåssing, bråk og vold fordi du kanskje har utviklet en slik læring om måten du kommuniserer med den andre på og du kan kanskje ikke finne andre måter å uttrykke deg på. Hvis det er inkompatible skjemaer, bør disse jobbes med.
Jeg observerer at et av de viktigste problemene med innkommende par er deres ødelagte kommunikasjon med hverandre. I tilfeller der en person ikke kan uttrykke seg riktig og sunt; De er begrenset i sin forståelse av den andre siden og kan ofte bli dratt inn i en blindvei. Det vi gjør i terapi er å gi eksempler på hvordan man kan kommunisere riktig med par. Det er å lære å kommunisere konstruktivt, ikke destruktivt.
Et annet problem vi ofte møter er det faktum at en av ektefellene ønsker mer nærhet. Her er det nødvendig å vise toleranse og forståelse overfor personlige forskjeller. En persons affektive stil kan være forskjellig fra en annens. Mens den ene kan være roligere, kan den andre være mer lidenskapelig. Par må holde sine forventninger realistiske ved å ta disse forskjellene i betraktning.
Det er mulig å snakke om kostnad-nytte-forholdet i forhold. Vi får forholdet til å fungere når kostnadene er lave og nytten svært høy. Når kostnaden for denne fordelen overstiger fordelen i seg selv, begynner en ubalanse og problemer oppstår. I hovedsak er en av de viktige tingene relasjoner er basert på å møte behov. Hvis våre behov blir dekket, er vi fornøyde. Vi kan gripe inn i disse problemene ved å finne ut hvilken atferd som vil øke tilfredsheten mellom par.
Hvis vi øker positiv atferd, vil det ikke være behov for å redusere negativ atferd. Hvis vi kun fokuserer på positiv atferd, trenger vi uansett ikke å fokusere på negativ atferd. Å fokusere på positive ting gir positive ting tilbake.
Et av de viktige elementene i parterapi er om et av parene har et personlighetsproblem eller personlighetsforstyrrelse. Et av de andre viktige elementene er personens tilknytningsstil. Disse to spiller utvilsomt en rolle i parforholdet og er det Det er en situasjon som må undersøkes i detalj. Resten av artikkelen om dette er i neste avsnitt...
Stikkord: skilsmisse, løsningsorientert tenkning, kognitiv terapi, behandling, terapi, positiv tenkning, bevisstgjøring , psykologi, sjel, kropp , sinn, ulykkelighet, depresjon, angst, symptom, personlighet, karakter, ekteskap, utroskap
Les: 0
