Hva er kollagen, et av kosttilskuddene som har blitt stadig mer populært de siste årene? Hvordan gagner det hudhelsen vår og hva bør tas i betraktning for å bruke riktig produkt? Du kan finne alle de nysgjerrige tingene om dette emnet i artikkelen min.
Forholdet mellom ernæring og hudhelse blir viktigere for hver dag. Med alderen avtar mengden kollagen, det viktigste støtteproteinet i huden vår, på grunn av påvirkning av både genetiske og miljømessige faktorer. Som et resultat oppstår rynker, tørrhet, tap av elastisitet og slapphet på huden. Hva er kollagen, et av kosttilskuddene som har blitt stadig mer populært de siste årene, hvilke fordeler gir det på hudhelsen vår, og hva bør tas i betraktning for å bruke riktig produkt, du kan finne all den nysgjerrige informasjonen i artikkelen min.
Hva er kollagen?
Kollagen er det viktigste støtteproteinet i bindevev som består av aminosyrer. Det finnes i kroppen vår, spesielt i hud, bein, muskler, brusk og sener. Det sikrer integriteten til kroppsvev, elastisitet og fasthet i huden. 19 forskjellige typer kollagen er identifisert i kroppen. Huden inneholder stort sett type 1 og type 3 kollagen. Fra 20-30-årsalderen avtar kroppens kollagenproduksjon gradvis hvert år. Som et resultat observeres rynker og tap av elastisitet på huden og en økning i cellulittdannelse på hofter og ben. Av denne grunn, de siste årene kollagen; Det påvirker hudens helse positivt ved å ta det som et supplement i forskjellige former som væske, pulver, tablett og kapsel. For sikker bruk bør imidlertid en hudlege konsulteres på forhånd.
Hva er fordelene med kollagen på hudens helse?
Kollagen er det grunnleggende støtteproteinet i huden og begynner å avta med alderen . Mange studier har vist at kollagen kosttilskudd bremser aldring av huden, reduserer dype rynker og tørr hud og øker hudens elastisitet. I en av disse studiene fant man at kvinner som brukte 2,5-5 gram kollagen daglig i 8 uker hadde redusert hudtørrhet og økt elastisitet sammenlignet med de som ikke brukte det. En annen studie fant at kvinner som brukte kollagen i 12 uker hadde en økning i hudens fuktighet og forbedring av dype rynker sammenlignet med de som ikke brukte kollagen. er. I tillegg, selv om det er bevis på at kollagen øker integriteten til bindevev, noe som fører til en reduksjon i aknearr og cellulitter, har det ennå ikke blitt støttet av kliniske studier.
Hva bør vurderes om produktet Seleksjon?
Hvis kollagen tas eksternt, har det høy molekylvekt.Det brytes først ned av fordøyelsessystemet og blandes inn i blodet. For å overvinne denne hindringen i fordøyelsessystemet er det utviklet hydrolyserte former med liten molekylvekt og lett å absorbere. De ideelle er preparater tatt i flytende form og som inneholder hydrolysert kollagenpeptid. I tillegg består 70 % av hudens kollagen av type 1 og type 3 kollagen. Derfor bør produkter som inneholder type 1 og 3 kollagen foretrekkes for å støtte hudens helse. De med sjømatallergi bør holde seg unna former som inneholder fiskekollagen. I tillegg til kollagen, hyaluronsyre, glutation,
Les: 0
