Spedbarn bør kun mates med morsmelk de første 0-6 månedene.
Kompletteringsfôring bør startes i tillegg til morsmelk etter 6 mnd. Kompletteringsfôring bør ikke startes før 6 mnd. babyens fordøyelsessystem er ikke ferdig utviklet Det bør startes med hjemmelaget yoghurt i overgangsperioden Det viktige i denne måneden er å introdusere babyen for mat Etter hvert som barnet mates, bør mengdene økes gradvis og diversifiseres. All mat skal gis en etter en, ikke samtidig, og ulike matvarer skal gis 3-4 dager senere Fersk og sesongbasert mat skal gis Hermetikk, ferdigsuppe, syltet mat og frosne produkter skal ikke gis. gitt. Babyens viktigste ernæringskilde er fortsatt morsmelk. Det vil være tilstrekkelig for babyen å bli matet med komplementær mat 2 ganger om dagen mellom 6-8 måneder. Ved andre måltider bør den mates med morsmelk. I tillegg til babyyoghurt bør også frukt- og grønnsaksjuice rives på et rivjern i glass. Det skal ikke brukes metallrivjern og blendere. Fra frukt skal det startes med epler, fersken, pærer og bananer Tropiske frukter som ananas, jordbær og bringebær bør ikke gis før i 1 års alder i tilfelle babyen kan forårsake allergi. Fra og med poteter, gulrøtter og zucchini fra grønnsaker, bør det introduseres til andre grønnsaker frem til 1 års alder. Eggeplomme skal knuses til ¼ fra 6. måned. Fra 8. måned skal den kunne konsumere hele eggeplommen. Den skal begynne å konsumere 1 helt egg fra 1 års alder. Sukker, salt og honning skal ikke gis til fylte 1 år. Melasse kan startes fra den 6. måneden. Den bør begynne å konsumere kjøtt fra den 8. måneden. Det bør gis til babyen i form av kjøttdeig med lite fett og godt strimlet kyllingkjøtt og grønnsakssupper eller i form av kjøttboller uten krydder. Dampet fisk som havabbor, brasmer og laks er svært viktige for utviklingen av babyens hjerne og motorikk. Derfor bør man passe på å introdusere babyen for fisk fra 8. måned og spise den i de påfølgende månedene Fra 7. og 8. måned bør olivenolje tilsettes maten etter tilberedning. Fra 9. måned bør den tilsettes maten. begynn å innta belgfrukter som bønner, kikerter og linser 7-9 måneder bør begynne å innta kornmat som ris, pasta, brød mellom kl. Fra og med 12. måned skal de kunne sitte til bords med familien og spise hjemmelaget mat Frukt og grønt Det bør inntas i den ferske sesongen Økologisk mat bør foretrekkes hvis mulig. Foreldre bør være rolige og tålmodige i denne prosessen.Babyen skal ikke tvinges til mat han ikke vil ha, og bør prøves på nytt etter 3-4 dager.
La oss ikke glemme at ulike traumer knyttet til ernæring kan oppstå i barndommen, så la oss passe på å legge igjen gode minner om ernæring fra spedbarnsalderen, slik at sunne matvaner dannes hos barn.
Les: 0
