Når vi ønsker å gå ned i vekt, gjør vi mange feil grep. For eksempel sulter vi oss selv. Vi driver med overdreven idrett. Men disse fungerer kanskje ikke. Alt må skje på en ryddig måte uten sult. I tillegg til idretts- og kostholdsdelen, bør psykologidelen ikke overses. Forslagene gitt i hypnose er registrert i personens underbevissthet. Og personen kan utføre ønsket atferd lettere og uten problemer enn før.
Et eksempelforslag er nedenfor:
Fra nå av vil du bli mye mer munter, sunnere og mer aktiv hver dag Du må gå ned i vekt for helsen din... Du må gå ned i vekt for fremtiden. Du må gå ned i vekt for å redusere belastningen på føttene og vekten på ryggen... ... Din viljestyrke vil bli sterkere og du vil kontrollere deg selv... Du vil forandre din verden av smak og smak, som dominerer appetitt- og sultsenteret ditt... Alle dagene skal tilbringes i vårstemningen... Du vil ikke spise mellom måltidene... Selv om de byr på godbit, spiser du ikke... Når du sitter kl. bordet, vil du ta lange biter. Du vil tygge lenge... Bittene vil bli tygget i munnen din som om du tygget drøsen... På denne måten blir du mett med mindre mat... Stoffskiftet ditt, tarmene og nyrene vil jobbe enda hardere... Det vil fjerne overflødig vann og kalorier fra kroppen din... Du vil gå ned i vekt helt, jevnt og uten sult... Du vil gå ned i vekt for deg selv, fordi du vil det... Du vil gå ned i vekt uten å bli deformert... Du vil gå ned i vekt ved å spise bevisst og balansert. Mens du går ned i vekt, vil rutinen din ikke endre seg, helsen din vil ikke bli dårligere, livet ditt vil fortsette som det er... Selv om du er sint og fortvilet, vil du ikke klamre deg til maten og ta sinne ut på mat. .. Du vil ikke spise mellom måltidene... Du vil ikke stå opp, spesielt ikke om kvelden, og stjele mat fra kjøleskapet... I slike anspente og urolige øyeblikk, når du lukker høyre hånd og tar tre dype åndedrag, du vil huske forslagene, og du vil slappe av... Viljestyrken din vil bli sterkere dag for dag... Du vil kontrollere deg selv... du vil gå ned i vekt for deg selv, ikke ved å spise, men ved å spise bevisst og uten å sulte. .. Selv om de tilbyr det på invitasjoner... Du vil ikke røre forbudt mat, selv om de insisterer... Du vil gjøre dette for deg selv og du vil lykkes... Du vil gå ned i vekt for din egen helse. Du vil bli mer munter, sunnere og mer aktiv hver dag... Du er mer enn hva du spiser. � du vil brenne og du vil lykkes... Appetitten din har blitt brutt, den vil bli enda mer ødelagt, du vil lykkes og du vil opprettholde vekten gjennom hele livet...
Bli med kjærligheten.
Les: 0
