Ekteskapsinstitusjonen refererer til sammenkomsten av to personer av forskjellige kjønn som ikke har noen hindringer for ekteskap, med det formål å etablere en familie. Det er kjent at ekteskapet tar sikte på å tilfredsstille psykologiske og sosiale behov. I vårt land foretas utvelgelsen av ektefelle ved utvelgelse av partneren som oppfyller den enkeltes forventninger og ønsker, vanligvis etter eget valg eller av familie eldste og omgangskrets, som kalles arrangert ekteskap. Å kjenne vår partner godt og gjøre nøyaktige evalueringer i løpet av tiden før ekteskapet er viktig for kontinuiteten i ekteskapet. Grunnregelen for å etablere en sunn familie er at partene kjenner hverandre like godt som individene kjenner seg selv godt.
Når du velger en partner, kan det være forskjeller mellom personen vi skaper i tankene våre og personen vi er sammen med i virkeligheten. Det er mange grunner som legger en belastning på ektepar og til og med fører til slutten av ekteskapet. Blant disse er alvorlig inkompatibilitet en av de vanligste situasjonene. Pars manglende evne til å tilfredsstille hverandres følelsesmessige behov, reduserte forventninger til ekteskap, kommunikasjonsproblemer, ord og atferd som kan defineres som vold, manglende støtte til hverandre i tider med sosiale eller individuelle behov, respektløs og mistroisk atferd kan siteres som eksempler på alvorlig splid.
For et lykkelig ekteskap må vi holde oss unna holdningene kritikk, forakt, selvforsvar og murbygging, som Gottman kaller Apokalypsens fire ryttere, som skader forhold.
I ekteskap bør ikke par ignorere hverandres følelsesmessige behov. Oppdag virkningen av kommunikasjon ved å vise ekte interesse for partneren din, si gode ord, klemme, få øyekontakt og komme med bekreftende uttalelser.
Aksepter ektefellen din som han er og respekter hans smak og valg uten å prøve å endre ham.
Vær forståelsesfull. Vis dine empatiferdigheter. Unngå utsagn som "Du burde definitivt ikke ha gjort det." "Du er skyldig." Gi beskjeden «Jeg forstår hvordan du har det».
Vis en «vi»-holdning. Kraften til familiesolidaritet Støtt partneren din ved å tro på hans rykte.
Husk at partneren din trenger deg, snakk om mulige situasjoner i stedet for å gi moralske leksjoner.
Husk at i noen situasjoner, til og med bare å være en en god lytter vil være veldig gunstig for forholdet ditt.
Vær forsiktig med å ta opp mindre problemer. Husk at de akkumulerte problemene vil bli mer uløselige i fremtiden.
Hvis problemene i ekteskapet ditt til tross for alt dette har blitt uoverkommelige, kan du få støtte fra en ekspert for å reparere og forbedre ekteskapet ditt.
Les: 0
