Emnet for dagens artikkel er slitasjegikt; forkalkning som det er kjent blant folket. En av de vanligste misoppfatningene er at forkalkning skaper en opphopning i leddene. Imidlertid er slitasjegikt faktisk en slitasje. Forkalkning oppstår når bruskstrukturen, som har som oppgave å redusere friksjonen i leddet, slites ut over tid på grunn av ulike faktorer. Disse faktorene er:
-Alder
-Overdreven vekt
-Overdreven bruk
-Ekstrem muskelsvakhet
- Underernæring
-Genetisk predisposisjon
Artrose er generelt mer vanlig hos kvinner over 55 år. Det er spesielt vanlig i bærende ledd som knær og hofter. Ved denne sykdommen observeres plager som begrensning av bevegelse om morgenen, smerte, ødem og vanskeligheter med å bære vekt. Små fremspring oppstår i knoklene, og nedgangen i leddvæske, som tillater lett bevegelse i leddet, forårsaker både vanskeligheter med leddbevegelser og smerter. Mens denne smerten er mindre i de innledende stadiene, kan den nå dimensjoner som forårsaker dysfunksjon i de senere stadiene. På samme måte, mens det er minimalt tap av leddmobilitet i de første stadiene, reduseres leddmobiliteten betydelig i avanserte stadier.
Det undersøkes vanligvis i 4 stadier;
- Stadium 1: Det er den innledende fasen. Det kan være liten skade på bruskvevet. Det er ingen åpenbar leddinnsnevring. Vanligvis er det ingen funn da det er minimal skade på røntgenbildet som skal tas.
-Trinn 2: Mild skade har begynt. Tynning av bruskvevet har begynt. Osteofyttvekst og mindre skader kan sees på røntgenbildet som skal tas.
-Trinn 3: I dette stadiet har bruskskaden utviklet seg og mellomrommet mellom beinene er redusert. Gå, løpe, bøye kne osv. smerte og bevegelsesbegrensning observeres i aktiviteter. Det er hevelse (ødem) og økt temperatur i kneet.
-Trinn 4: Det er det mest alvorlige stadiet. På dette stadiet kan protesekirurgi være det eneste alternativet. Symptomene er svært uttalte. Det er intense smerter og stor bevegelsesbegrensning i leddet. Vanligvis har enkeltpersoner vanskeligheter selv ved korte turer.
BESKYTTELSESMETODER
Selvfølgelig kan vi gjøre noe for å beskytte leddhelsen din uten å oppleve dette ubehaget. Det er ting;
-Å ha din idealvekt: Jo mer ekstra vekt du legger på leddene dine, jo raskere deformeres de. Det er derfor du må ha din idealvekt.
- Tren regelmessig: Jo bedre muskelstyrke, jo mindre belastning på leddene og jo mindre slitasje på leddene.
- Unngå overdreven bruk. : Vi må ta hensyn til hvileperioder mens vi trener eller gjør en jobb som vil belaste leddene våre mye.
- Holdningsanalyse: Holdningsanalyse er svært viktig for å oppdage feilbelastninger på leddene. Takket være holdningsanalysen kan du enkelt forhindre at leddet ditt utsettes for feil belastning. Du kan konsultere din fysioterapeut for å få en holdningsanalyse.
Les: 0
