Tilstanden som er forkortet til PMS blant folk betyr faktisk premenstruelt syndrom, det vil si premenstruelt syndrom. Kvinner møter ofte denne situasjonen i seg selv eller menneskene rundt dem, så de er faktisk veldig kjent med dette problemet.
Hva er Premenstruelt Tension Syndrome (PMS)?
Premenstruelt syndrom; Det er en tilstand som viser seg med symptomer som hevelse i brystene hos kvinner i perioden rett før menstruasjon, gasser i underlivet, tretthet, vektøkning, lav energi, hodepine, nedstemthet, spenninger og uro, og påvirker kvaliteten. av livet. Det kan begynne å ses ca 10 dager før menstruasjonen starter, og til og med ser man at den forsterkes like før menstruasjonen og slutter noen dager før eller med menstruasjonen.
Denne situasjonen oppstår ofte hos kvinner med menstruasjon, og frekvensen er opptil 12 % ifølge studier. Imidlertid kan det hende at det ikke forårsaker de samme plagene hos alle kvinner, eller selv om alvorlighetsgraden av den ene klagen er høy, kan den være mindre eller ikke ses hos den andre. Disse klagene varierer fra person til person. Grunnen til dette er de fysiske og mentale forskjellene til mennesker.
Noen ganger er plagene så alvorlige at de kan påvirke personens daglige liv.
Det faktum at plagene er alvorlige nok til å påvirke dagliglivet klinisk eller sosialt, indikerer en progresjon mot en psykiatrisk lidelse. Denne psykiatriske lidelsen kalles Premenstrual Dysforic Disorder eller Late Luteal Phase Disorder.
Hva er årsakene til premenstruelt spenningssyndrom (PMS)?
Den eksakte årsaken til denne tilstanden er ikke kjent, men det antas at de hormonelle endringene som oppstår i andre halvdel av menstruasjonssyklusen forårsake denne tilstanden. Hovedårsaken her er ikke nivået av hormoner, men de plutselige svingningene i hormonnivåene. Noen systemer hos kvinner kan overreagere på disse plutselige svingningene i hormonnivåer, noe som resulterer i PMS.
- Lavt mineralnivå (som magnesium, sink),
- Utilstrekkelig vitaminnivå (spesielt vitamin A og B),
- Plutselige svingninger i hormonnivåer,
- Holder vann i kroppen for mye
- V� �Ubalanse i mengden kjemikalier som har viktige funksjoner i kroppen kan regnes som
- Psykosomatiske problemer.
Hva er symptomene av premenstruelt spenningssyndrom (PMS)?
Hvis en person har dette syndromet alvorlig, kan det påvirke hele kroppen, det vil si alle organer. Dette forårsaker mange symptomer på de berørte organene. PMS-symptomer kan noen ganger være svært milde. Disse menneskene trenger vanligvis ikke oppsøke lege. De vanligste symptomene er:
- Hodepine, noen ganger til og med migreneanfall,
- Depresjon,
- Søvnløshet,
- Konsentrasjonsvansker
- Hjertebank
- Sterke leddsmerter
- Kvalme eller oppkast
- Noen Blir veldig lett sinte på ting ,
- Økt tendens til å begå forbrytelser,
- Suicidal tilstand,
- Emosjonell sårbarhet,
- Hevelse og smerte i hele kroppen, først og fremst i magen og brystene,
- Lav energi, det vil si svakhet,
- Forstoppelse,
- Økt eller redusert appetitt,
- Vektøkning,
- Økt følsomhet for lyder eller lukter,
- Oljering av hud og resulterende aknedannelse,
- hetetokter,
- for mye søvn,
- Det er ønsket om å gråte .
Hvordan blir premenstruelt spenningssyndrom (PMS) diagnostisert?
Det er noen symptomer før menstruasjon og derfor blir diagnosen PMS for hver kvinne som konsulterer lege kan føre personen til feil behandlingsmetoder. Derfor er det nødvendig å være forsiktig når du diagnostiserer denne tilstanden. Det er imidlertid nyttig å stille denne diagnosen hos pasienter som viser noen symptomer. Det er viktig å være oppmerksom på visse forhold for å diagnostisere PMS. Disse tilstandene:
- Noen symptomer som peker på PMS bør sees regelmessig hos personen og alvorlighetsgraden av disse symptomene bør øke i perioden nær menstruasjon.
- Etter menstruasjonen bør disse symptomene forsvinne senest innen 3 dager.
- Symptomer bør overvåkes i 2-3 måneder og ses i 3 påfølgende menstruasjonssykluser i denne perioden. bør sjekkes for løkker.
Dette syndromet, som negativt påvirker det sosiale livet til personen, kan forårsake en reduksjon i selvtilliten til personen.
Hvordan behandler man premenstruelt spenningssyndrom (PMS)?
Siden årsaken til denne tilstanden ikke er nøyaktig kjent, finnes det ingen bevist behandling som er effektiv hos enhver kvinne. I behandlingen av PMS brukes mange metoder for å undertrykke symptomene. Hovedmålene med behandlingen er å undertrykke eggløsning og å forhindre eller redusere plutselige svingninger i hormonnivået i blodet. Når du velger behandlingsmetode, er det viktig å behandle det mest alvorlige symptomet.
- Medikamentmetoder: I tilfeller der psykiske symptomer er dominerende, bør personen henvises til en spesialist i psykisk helse og sykdommer, og han/hun bør få bestemme riktig behandling. I tilfeller hvor fysiske symptomer er dominerende bør personen oppsøke gynekolog og fødselslege. Klassifiseringen av symptomer som psykiske og fysiske er viktig i denne forbindelse. Dermed kan personen få rett behandling fra rett spesialist og på rett måte.
- P-piller: Den primære bruken av disse medikamentene er i tilfeller av menstruasjonsuregelmessigheter og i tilfeller der menstruasjonssmerter er for mye. Det er imidlertid nødvendig å være svært forsiktig i bruken av disse stoffene fordi disse stoffene forverrer de negative effektene av PMS hos noen kvinner.
- Smertestillende og betennelsesdempende legemidler: Det er nyttig å begynne å bruke disse medikamentene så snart symptomene begynner. Det er nødvendig å stoppe på den tredje dagen etter starten av menstruasjonsblødning. I denne bruksformen kan det være gunstig for enkelte fysiske symptomer på PMS samt alvorlige menstruasjonssmerter.
- GnRH-analoger: Disse stoffene er kjent som hormonmedisiner. Disse stoffene virker ved å midlertidig blokkere funksjonene til eggstokkene. Takket være denne virkningsmekanismen e senker blodnivået av hormonene østrogen og progesteron hos kvinner til nivåene som finnes hos en kvinne i overgangsalderen. Disse legemidlene må brukes under tilsyn av en lege. Ellers kan det forårsake alvorlige bivirkninger. Langtidsbruk anbefales ikke fordi det kan forårsake alvorlige problemer som osteoporose, men hvis det er nødvendig å bruke det, er det nyttig å ta østrogenhormon med seg for å forhindre disse bivirkningene.
- Fjerning av livmoren: Hvis alle metoder har vært prøvd og mislyktes i behandlingen av PMS, bør denne metoden ty til sist. I denne metoden fjernes livmoren kirurgisk sammen med eggstokkene. Denne metoden brukes imidlertid sjelden i dag, fordi takket være utviklingen av vitenskapen er andre behandlingsmetoder ofte effektive ved PMS, med tilgjengeligheten av mer effektive medisiner.
- Ernæring: Personen med diagnosen PMS bør også være oppmerksom på kostholdet sitt fordi noen matvarer kan forverre PMS-symptomer. Det er nyttig å begrense bruken av koffein da det forårsaker hodepine og ømhet i brystene. Overfølsomhet for alkohol utvikler seg, spesielt i den andre perioden av menstruasjonssyklusen. Alkohol bør derfor ikke brukes. Nikotin, som også finnes i sigaretter, stimulerer frigjøringen av vannholdende hormoner i kroppen. Av denne grunn anbefales det å redusere eller til og med slutte å røyke hvis mulig.
- Trening: Regelmessig trening gjør PMS-symptomer mindre alvorlige. Trening forårsaker frigjøring av endorfiner i hjernen, og endorfin er et hormon også kjent som lykkehormonet, et derivat av morfin. Dette stoffet hjelper kroppen med å slappe av. Av denne grunn anbefales det at personer med diagnosen PMS trener regelmessig. Det er tilstrekkelig å trene minst 3 ganger i uken i 20 minutter.
- Redusere stress: Avspenningsteknikker som meditasjon eller yoga anbefales for å redusere stress. Det viktigste skrittet som kan tas for å redusere stress er å være bevisst og villig.
Les: 0
