Du kan være litt forvirret om hvorvidt depresjon forårsaker vektøkning eller vektøkning forårsaker depresjon. Det er kjent at noen psykotiske stoffer har en appetittøkende effekt på appetittmekanismen. Imidlertid er fedme også blant årsakene til depresjon. Begge tilstandene kan være både årsaken og resultatet av hverandre.
Diabetes, blodtrykksproblemer, hjerteproblemer og bevegelsesbegrensninger, som er mer vanlig hos overvektige individer, øker tendensen til depresjon. Mislykkede diett- og treningsforsøk kan også forårsake intense selvtillitsproblemer. Psykologer og psykiatere understreker at mange overvektige individer viser mer spiseatferd som en intern reaksjon på denne situasjonen. Nå oppstår en ond sirkel og depresjon blir uunngåelig. På dette tidspunktet bør depresjon behandles og personens selvtillit bør gjenvinnes slik at han kan bli en produktiv person i livet igjen og kanskje være mer målbevisst og modig i vektrelaterte behandlinger. Men på dette tidspunktet møter vi følgende spørsmål. Gir antidepressiva og andre psykotiske stoffer som brukes i behandling av depresjon vektøkning?
Det er kjent at depresjon begynner med endringer i appetitten, spesielt i de innledende stadiene, og vektøkning er mer vanlig ved atypiske depresjoner. Spenning, ulykkelighet og håpløshet sammen med den endrede følelsesmessige tilstanden leder personen til aktiviteter som kan gjøre ham lykkelig. Den enkleste av disse orienteringene er å spise.
Forbruket av sjokolade og sukker øker, som ved premenstruelt syndrom (premenstruelt spenningssyndrom), som er en type depresjon. Introversjon og å spise fastfood-måltider i stedet for å lage mat på grunn av mangel på energi er blant årsakene til vektøkning. I tillegg, i depressive perioder, blir det vanskeligere å trene på grunn av motvilje og tretthet, og som et resultat blir vektøkning uunngåelig. Vektøkning på grunn av fysiske bekymringer kan også forverre depresjon.
På grunn av bivirkningene av legemidlene som brukes i behandlingen av depresjon i løpet av de første dagene av tilpasning, blir behandlinger ofte forlatt. Det som må gjøres er å konsultere legen igjen og diskutere bivirkningene, men personen forlater behandlingen og ender opp med å leve med depresjonen. rester. Depresjonsbehandling krever et meget godt samarbeid mellom pasient og psykiater. Dette er fordi behandlingen varer i minst seks måneder. Pasient-legesamarbeid er viktigere i de innledende stadiene av behandlingen for å skape persontilpasset medikamentell behandling. Går du opp i vekt under medikamentell behandling bør du melde fra til psykiateren din slik at nye medikamentalternativer kan vurderes i behandlingen.
Medikamenter er et av de mest effektive elementene for behandling når de brukes riktig. Når det gjelder riktig bruk av medisiner, er det noen detaljer som må være forsiktige. Slik som å ta riktig dose, ta hensyn til timing og kjenne dens interaksjoner med andre legemidler. Et av elementene for riktig bruk er spørsmålet om hvilke matvarer som bør eller ikke bør konsumeres av narkotikabrukere. Fordi alvorlige helseproblemer kan oppstå når noen medikamenter brukes samtidig med noen matvarer. Det finnes imidlertid også matvarer som reduserer eller øker effekten av stoffet.
Tips for å forhindre depresjon og vektøkning;
- Trening er svært effektivt for å bekjempe depresjon og vekt gevinst. Lag en fast rutine og undersøk din følelsesmessige tilstand og noter eventuelle endringer.
- Be om støtte fra familie og venner når du trenger det.
- Noen depresjonsmedisiner fører også til vektøkning. Angående dette, sørg for å konsultere legen din. Han kan omstrukturere medisinordningene dine etter dine ønsker.
- Noen antidepressiva kan også gi økt energi. Du kan dra nytte av denne bivirkningen og gjøre den om til en faktor som vil gjøre det lettere for deg å bevege deg i riktig retning.
- Hvis du tror at antidepressiva må justeres på nytt, kontakt legen din og følg opp regelmessig.
- Hver dag er nok. Sørg for å få nok søvn.
- Du kan tømme tankene dine så mye som mulig ved å bruke avspenningsteknikker for å bli kvitt bekymringene dine.
- Merk den depressive stemningen du opplever, de følelsesmessige effektene av vekttap og antidepressiva på deg.
- Husk at det å be om hjelp ikke er et tegn på svakhet, men snarere et tegn på styrke .
- Spis et balansert og sunt kosthold. På denne måten føler du deg veldig Du vil føle deg bedre og ha mer energi.
Les: 0
