Vi sa farvel til 2020, et veldig vanskelig år. Årets agenda var så travel at det var som om vi bodde 5 år sammen.
Dette året var det merkeligste året i de fleste av våre liv... Naturkatastrofer, Covid-19, våre helseproblemer, karantene praksis, holde seg unna våre kjære...
Ved første øyekast ser det ut til at vi bare vil huske de negative tingene om 2020. Tankene våre liker å filtrere fordi det gjør jobben enklere. Det er derfor noen av oss kan huske negative hendelser lettere, vårt mentale filter har en tendens til å gjøre det. 2020 har hatt mye stoff om dette emnet.
Men dette virker urettferdig for både 2020 og oss selv, fordi det har skjedd noen gode ting i år. Når jeg er ferdig med dette året, vil jeg ikke legge minnene mine på autopilot. I stedet vil jeg huske hva jeg har fått ved å anstrenge meg litt. Jeg inviterer deg til å gjøre det samme.
Hva brakte 2020 meg?
Helt i begynnelsen innså jeg at det vi kaller den vanlige menneskelige tilstanden virkelig eksisterer og ikke er en termin på papir. I år var vi alle bekymret for helsen vår og redde for våre kjære. Vi prøvde alle å takle denne frykten, vi var ikke alene.
Da ble vi låst hjemme og begrenset på grunn av koronaviruset, men å flytte opplæringen til nettplattformen var en mulighet for meg. Jeg kunne motta mindfulness-treningen på nett, som jeg ønsket å få veldig lenge, men som alltid ble utsatt på grunn av avstand, og dette var et av de beste stegene jeg har tatt i livet mitt. Jeg hadde muligheten til å følge mange av webinarene og direktesendingene.
Jeg skjønte hvor mye jeg elsker naturen og dessuten hvor mye jeg trenger den. Det var så fint å kunne høre lydene av fugler når det ikke var noen på gaten under de første karantenene...
Og igjen innså jeg at vi er lenket til naturen, det visste jeg allerede det, men jeg "skjønte det". For min del begynte jeg å være forsiktig med å gjøre mitt beste.
Når du tenker deg om, kan du finne mange ting.
Kalendere er kunstige begreper, vi endrer en år på en dag føles alt som om det blir fornyet. Egentlig var det bare i går, så er det i morgen. Det er ikke kalenderen som endres, det er oss. Vårt håp, motivasjon, innsats er i endring. Til dette formålet kan vi noen ganger trenge et verktøy som det nye året, og noen ganger andre ting.
I det nye året, Selv om noen av problemene til den gamle fortsetter, vil vi prøve å gjøre vårt beste.
Jeg håper 2021 bringer gode nyheter om helse og at det blir et lykkelig og fredelig år for alle.
Les: 0
