Er høyhet viktig?
Høyden vår er en biologisk egenskap som påvirkes av mange faktorer. Det påvirker livene våre, fra vårt valg av ektefelle, til bankkontoen vår, fra lønnslisten til lengden på livet...
Vekst
Vekst er den viktigste indikatoren på et barns helse.
For å vokse opp sunt;
- Det må være tilstrekkelig næringsinntak,
- Med et normalt hormonell status,
- Det må være et tilstrekkelig kjærlighetsmiljø.
Normal vekst er barnets vekst ved vekt- og høydeverdier i vekstkurven som passer for barnets alder og kjønn. Vekststandarder for hvert samfunn er forskjellige, og vekst blir evaluert med normale vekstgrafer som er spesifikke for det samfunnet. Den raskeste vekstperioden er fra fødsel til ett års alder. I det første året vokser babyen opp til 24 cm i lengde. Det er en gjennomsnittlig økning på 12 cm mellom 1-2 år. I de påfølgende årene avtar den til 5-6 cm.
Veksten når puberteten;
- 15-20 cm i jenter
- Hos menn vokser den opp til 20-25 cm
Hva er vekstretardasjon eller kortvokst? Hvordan oppdages det?
De vanligste årsakene til kortvoksthet er genetisk kortvokst og kortvokst på grunn av strukturell forsinkelse. Bortsett fra disse
;
- Ernæringssvikt
- Kroniske sykdommer og kronisk narkotikabruk
- Mangel på kjærlighet
- Skjelettdysplasier
- Kromosomale sykdommer som Turners syndrom
- Endokrine sykdommer som hypotyreose, veksthormonmangel og Cushings syndrom.
Matvarer. Som øker høyden. Hva er de?
- Det er viktig å ha tilstrekkelig og balansert ernæring for normal vekst.
- Det er ekstremt viktig å få i seg nok vitaminer D, kalsium og sink med mat.
- Fisk, meieriprodukter og egg er nyttig mat.
Sport
Sport er ekstremt viktig for et sunt liv i alle aldre. Strekkøvelser som basketball er spesielt nyttige for å nå genetisk potensial. Det er kjent at trening øker utskillelsen av veksthormon.
Hva bør man være oppmerksom på hos barn?
Barnet ditt er ett år gammelt. Hvis lda vokser mindre enn 5 cm,
Hvis veksten har avtatt de siste månedene og barnet ditt faller bak jevnaldrende,
hvis du ikke har skiftet klær det siste året,
Hvis det ikke har vært noen endring i skostørrelsen det siste 1 året,
Hvis barnet ditt Hvis barnet klager over å være yngst i klassen, trekkes tilbake fordi det er yngre enn jevnaldrende, og velger lekekamerater som er yngre enn ham selv, sørg for å konsultere en pediatrisk endokrinolog.
Les: 0
