Ønsket om å kjenne seg selv ser man hos alle mennesker. Tanken på å lære noe om seg selv som man ikke vet skaper stor begeistring. Denne spenningen er faktisk en følelse av nysgjerrighet blandet med frykt. Selv om det kan virke overraskende å oppleve slike følelser, oppstår denne situasjonen av at mennesker er klar over at de har noe de skjuler for seg selv. Ikke alle kan forstå seg selv eller forstå atferden deres fra tid til annen.
Å kjenne seg selv er ofte tenkt som å finne de ubevisste kildene til ens oppførsel. Dette er imidlertid en stor feil. Selvkunnskap handler om å kjenne til funksjonen og det kunnskapsrike innholdet i egne psykologiske prosesser, fremfor å finne ubevisste ressurser.
Selvkunnskap handler om å vite hva som skjer i en selv psykologisk og fysisk, å være bevisst på hva som er skjer i en selv, og vurderer dem riktig. Det refererer til en persons anerkjennelse/viten og bevissthet om hans/hennes fysiske egenskaper, følelser, tanker, ønsker og behov, styrker og svakheter, mål og verdier, evner og ferdigheter. En person som kjenner seg selv godt kan forutse hva han vil føle, hva han vil tenke og hvordan han vil handle i møte med det han vil oppleve.
Selv om når selverkjennelse sies, er det i hovedsak ment at en person er bevisst sine egne åndelige egenskaper og kjenner sine egne spirituelle egenskaper, en person er bevisst sin kropp.Å være person er nært knyttet til å kjenne seg selv. Selv om mange mennesker er klar over deres fysiske egenskaper, ønsker de ikke å anerkjenne noen av dem – de oppfører seg som om de ikke eksisterer. For eksempel, mens de fleste ikke anser seg som tykke, kan noen personer som anses å ha normal kroppsvekt ved objektive mål, anse seg som tykke. Noen av disse menneskene, som har normal kroppsvekt, blir også påvirket av disse evalueringene og engasjerer seg i ulike forsøk på å gå ned i vekt. Dette eksemplet viser at det er en feil i personens vurdering av kroppen sin og at han ikke kjenner kroppen sin tilstrekkelig eller nøyaktig.
Å gjenkjenne en persons åndelige egenskaper er en situasjon som er vanskeligere å oppnå enn å gjenkjenne hans fysiske egenskaper; derimot Det kan oppnås med langsiktig, tålmodig og vedvarende innsats. På den annen side er selverkjennelse en prosess som ikke har noen grenser/slutt. Å ha ingen grenser stammer fra menneskets natur. Funksjonen til det menneskelige sinnet og det ubevisste hindrer mennesker i å kjenne seg selv fullt ut. Den mest overfladiske formen for å kjenne seg selv er å vite hvordan man vil oppføre seg i hvilken situasjon og hva slags følelser man vil oppleve. Utover det innebærer det å analysere den åndelige dynamikken lag for lag. Denne analysen er mulig ved å vurdere både ubevisste, førbevisste og bevisste psykologiske prosesser og se sammenhengene mellom disse psykologiske prosessene.
Selvkunnskap er en vanskeligere prosess enn det ser ut til. Observere og tolke egen atferd og teste nøyaktigheten av ens tolkninger med påfølgende erfaringer; Det krever evnen til å slutte å dømme seg selv og andre, i hvert fall i visse perioder, å modig møte det man møter, og å tåle følelsene man opplever. I prosessen med å bli kjent med seg selv, gir det nyttig informasjon å ta andres vurderinger fra tid til annen og observere effektene de har på andre mennesker. De som viser mot og jobber hardt for denne vanskelige reisen høster fruktene av innsatsen ved å etablere mer kvalifiserte og tilfredsstillende menneskelige relasjoner. Å etablere kvalifiserte og tilfredsstillende menneskelige relasjoner er mulig ved å kjenne seg selv og andre mennesker.
Mange mennesker som prøver å bli kjent med seg selv, tyr ofte til undersøkelser og skalaer utarbeidet for dette formålet. Man bør huske på at selv om slike undersøkelser og skalaer kan gi nyttig informasjon, er de ikke avgjørende i seg selv. Spesielt resultatene som oppnås i undersøkelser som ikke er utarbeidet med vitenskapelige metoder bør i beste fall betraktes som en ledetråd, og nøyaktigheten av dette bør testes i dagliglivet.
De som ønsker å engasjere seg i selverkjennelse vil bli gitt noen komponenter for å forstå mennesket som fortsetter å eksistere som en biopsykososial helhet. Det bør ikke glemmes at disse komponentene, definert basert på faglige og daglige erfaringer, er en veiledning, ikke er testet av vitenskapelig forskning, må fornyes hele tiden, og vil alltid ha mangler. Det viktigste å nevne En av problemene er at første stopp i selverkjennelsesreisen er å få kunnskap om sinnets funksjon (åndelig liv) og å forstå sinnets fungerende mekanismer så mye som mulig, og de som ønsker å ta fatt på på denne reisen bør du få så mye informasjon om emnet som mulig.
EN VEILEDNING FOR Å KJENE DEG SELV
Kropp
Beskriv dine fysiske egenskaper:
Kroppens generelle utseende
Ansiktets utseende
Kroppsvekten din
Høyden din
Hudfargen din
Fysisk dine følelser og tanker om funksjonene dine
Enten du liker det eller ikke
Enten du liker det eller ikke
Hva andre tenker om dine fysiske egenskaper
Hvordan dine fysiske egenskaper påvirker ditt daglige liv Det påvirker
p>Følelser
Er du klar over følelsene du opplever?
“Hvilken følelse opplever jeg akkurat nå? Hva kan være kilden til følelsen min?
“Har følelsen jeg opplever noe å gjøre med det jeg tenker?”
“Har følelsen jeg opplever noe å gjøre å gjøre med menneskene rundt meg?”
“Konflikt Hva slags følelser opplever jeg i løpet av prosessen?”
“Å være bevisst på hvordan ens følelser vil styre en selv”
Tanke
Vet du alltid hva du tenker på og hvorfor du tenker slik?
" Hva tenker jeg akkurat nå, hva kan være kilden til at jeg tenker sånn?"
"Påvirker følelsene jeg opplever akkurat nå hva jeg tenker?"
Atferd
Kan du forutsi hvordan du vil oppføre deg i møte med hendelsene du opplever?
Påvirker følelsene du opplever din oppførsel?
"Hva gjør jeg akkurat nå?"
"Hvorfor oppfører jeg meg slik?"
"Hva kan være kildene til meg oppfører seg slik?»
Ønsker og behov
Beskriv dine ønsker og behov
Er du klar over hva du liker og ikke liker?
Formål og verdier
Dine mål i livet som individ Beskriv
Beskriv dine moralske, etiske, sosiale og individuelle verdier
Evner og ferdigheter
Dine evner, Beskriv dine ferdigheter, styrker og svakheter
Er du klar over hva du vet og hva du ikke vet?
Vet du hva du kan og ikke kan gjøre?
Sosialt miljø
Beskriv din måte å etablere relasjoner med mennesker på
Beskriv det sosiale miljøet du er i og din rolle i ditt sosiale miljø
Beskriv dine styrker som oppstår fra ditt sosiale miljø
Dine personlighetstrekk
Beskriv hva slags person du er
Beskriv dine mestringsstrategier og mestringsevne
p>Beskriv din konfliktløsningsstil
Hvor mye er konflikten din oppløsningsstil som påvirkes av følelsene du opplever?
Hvilke adjektiver beskriver deg best (hardtarbeidende / lat, ansvarlig / uforsiktig, tålmodig / utålmodig?) Definer og spesifiser (for eksempel heftig, optimistisk / pessimistisk)
Er du en person som unngår konflikt?
Vil du vinne konflikten uansett?
Er du en forliksmann?
Kan går du på akkord?
Les: 0
