Fedme er definert som en kronisk sykdom som utvikler seg med økningen av fettvev i kroppen og øker risikoen for hjertesykdommer. Fedme er en verdensomspennende epidemisk sykdom; minst 2,8 millioner mennesker dør hvert år på grunn av overvekt eller fedme. Fedme, en gang assosiert med høyinntektsland, er nå vanlig i lav- og mellominntektsland. Regjeringer, internasjonale partnere, ikke-statlige organisasjoner og privat sektor spiller en viktig rolle i å bidra til forebygging av fedme.
Kroppsfettforholdet bør være 20-27 % hos kvinner og 12-15 % hos menn .
Fettlagringskapasiteten øker med vektøkning hos et friskt individ, men går tilbake til sin tidligere tilstand med vekttap. Hos overvektige mennesker reduseres ikke kapasiteten; overvektige individer er mer utsatt for vektøkning.
Fedme kan vare livet ut. Når BMI (Body Mass Index) øker, øker dødsraten.
Kvinner har 20-27 % fettvev, 12 % av fettvevet er essensielt fett. 5-9 % fett finnes i brystet, bekkenområdet og hoftene.
Fettvev består av essensielle fettsyrer og lagret fett.
Essentielle fettsyrer finnes i benmargen , hjerte, lunger, milt, Det finnes i tarmene og nervesystemet.
Lagret fett finnes i underhuden og rundt de indre organene.
Årsaker til fedme
Å spise for mye forbruk, spesielt overdreven karbohydrat- og fettinntak, gjør fet mat mer velsmakende.
Upassende diettatferd kan betraktes som årsakene til fedme. Disse atferdene kommer vanligvis fra barndommen. Ernæringsatferd er tydelig formet mellom 6-12 måneder og 1-3 år.
Utilstrekkelig fysisk aktivitet kan forårsake fedme.
Det faktum at den genetiske strukturen er utsatt for fedme kan betraktes som en grunn.
Neuroendokrine faktorer og psykologiske faktorer kan forårsake overvekt.
Kjønn har en effekt på overvekt. Å ha en genetisk høyere mengde fettvev hos kvinner øker deres mottakelighet for fedme.
Fedmebehandling
Hvis vi viser tipsene du bør vurdere ved fedmebehandling;
Overvekt Kostholdsterapi og atferdsmodifiseringsterapi bør brukes i behandlingen av diaré. Fysisk aktivitet bør økes.
I ernæringsbehandling bør individet evaluere sin tidligere dietthistorie.
Han bør bestemme målvekten sin.
Han bør være kondisjonert sammen med familien og miljøet.
Han/hun bør få sjekket sin helsestatus.
Alkoholforbruket bør reduseres eller stoppes.
Han /hun bør velge et balansert kosthold basert på karbohydrat-, fett- og proteininnhold.
Les: 0
