Vi må vektlegge denne utviklingen internt og eksternt. Kroppen er en helhet, og vi vet nå at hemmeligheten bak et sunt, langt liv og utseende er mulig ved å leve det som en livsstil. Hvis vi lister opp denne integriteten:
1 - Årlige helsesjekker i henhold til alder og mangler Å utfylle verdiene, spise sunt, ikke bære overvekt er første prioritet Ikke spise for mye eller junk food. Men jeg vil spesielt påpeke her at disse ikke bør være på en nivå som forstyrrer kontinuiteten ved å ødelegge livsgleden og skape stress. Det bør gradvis bli en livsstil. Vekt opp og ned raskt, overdreven og Enveisdietter forårsaker usunn hud, som alle vev.
2- Bevegelse er et must for livet. Jeg snakker ikke om belastningene som kroppen ikke er vant til i treningssentre eller lukkede miljøer.Det vil være en livsvane, på en måte som alle vil finne i hverdagen, men vi bør definitivt legge til en rask bevegelsesvane til vår lever minst en halvtime om dagen. Som å gå utendørs, ikke kjøre bil så mye som mulig.
3- Å være i fred med oss selv, øke bevisstheten vår, finne måter å forbli rolig i et aktivt liv. Jeg tror meditasjon hjelper mye i denne forbindelse.
4-Å være produktiv, sette seg oppnåelige mål i livet. Å være klar over at livet er nå.
Fortiden er for å få erfaring og lære leksjoner. Mennesker som sitter fast i fortiden kan ikke utvikle seg og blir bare ulykkelige. Umulige mål og forventninger til fremtiden er virkelig årsaken til ulykkelighet og for tidlig aldring. Å evaluere i dag og være takknemlig med bevisstheten om hva vi har er den beste medisinen for livet.
5-Sosialt vesen, gi og motta kjærlighet. Være nyttig for andre. Studier har vist at mennesker som lever lenger er de som har høye menneskelige relasjoner.
6- Sammen med disse, For å sikre at huden blir ung og sunn med alderstilpassede medisinske estetiske applikasjoner fra ung alder Med en bevisst oppfølging fra tidlig alder påvirkes kropp og ansikt av livsstil, hormonelle endringer og stress. Det er viktig å være beskyttet mot skader som kan oppstå osv.
Oljeubalansen som kan oppstå i ung alder kan overvinnes ved hudrens, oppfølging og produktanbefalinger på et godt sted, uten permanent skade på huden.
Tynne vaskulære problemer og flekker på huden kan forebygges. Problemer som forstyrrer hudhelsen, som cellulitter og lokalt fett, kan forebygges ved regelmessige oppfølgingsbehandlinger.
Som jeg sa i begynnelsen, er et sunt langt liv mulig med en bevisst livsstil og internt og eksternt utstyr som starter fra en tidlig alder.
Jeg skulle ønske du et sunt og gledelig nytt år.
Les: 0
