Jeg tilhører verken byen der jeg ble født eller byen der jeg bor.Akkurat nå, foran psykiateren min, mens jeg sier disse setningene, prøver jeg bare å forstå. Mens vi prøver å få orden på livet mitt, begynner vi å snakke om tingene jeg ikke tilhører. Jeg var bare seks år gammel da familien min og jeg måtte immigrere fra landet vi var i til et annet land. Jeg hadde nå et ukjent språk, en skole og spill som jeg nølte med å delta i. Kanskje jeg var annerledes enn de andre, og de fikk meg til å føle at jeg også var annerledes. Da jeg trodde dette var hjemmet mitt fra nå av, dro jeg til en annen by etter at jeg var ferdig med universitetet. Etterpå, på grunn av yrket mitt, kom jeg alltid i kontakt med forskjellige byer og forskjellige mennesker. Så mye at jeg etter en stund lærte å ikke sørge, og tenkte at jeg uansett ville forlate disse menneskene. Da jeg giftet meg, trodde jeg at jeg hadde en mann og et hjem å tilhøre.Etter halvannet år av ekteskapet mitt, selv om jeg prøvde kortsiktige forhold, klarte jeg ikke å opprettholde det følelsesmessige. forhold. Kanskje jeg bevisst valgte folk jeg ville komme til kort for. Nå er alt jeg føler «tretthet» og «ensomhet» … Jeg opplever avvisning på slutten av hvert forhold. Selv om jeg gjerne vil tro at jeg ikke har det vondt, varsler følelsen av motvilje og verdiløshet som følger en ny periode med depresjon... Pontongen fortsetter å riste, ensomheten forsvinner aldri...
En følelse av tilhørighet er et av våre mest grunnleggende behov. Tilhørighet til en by. Å være, til en gruppe eller en person... Med denne følelsen som utvikler seg i tidlig alder, styrker individet hans sosiale og emosjonelle bånd. Han legger ensomhet og isolasjon bak seg med tanken på å være en del av noe. Når behovet for tilhørighet er tilfredsstilt, føler personen at han/hun er en meningsfull, viktig og verdifull del av miljøet han/hun er i. Følelsen av tilhørighet, som er sammenvevd med utviklingen av selvkonseptet, går også hånd i hånd med følelsen av tillit. Først tilhører vi et hjem. I ungdomsårene ønsker vi å tilhøre en gruppe. Mens vi søker etter svaret på spørsmålet om hvem jeg er, gir begrepene vi tilhører støtte. Vi deler vår ensomhet med gruppen vår. For eksempel, i voksen alder husker vi barndommen vår i vanskelige tider. Hvis vi har et hjem der vi en gang hørte hjemme, med mennesker. Biene våre husker dem, og vi vil være glade. Vi takler problemer bedre avhengig av eksistensen av sosiale og følelsesmessige bånd og hvor sterk følelsen av tilhørighet er. Mens vi vurderer vår egen mening i henhold til oppfyllelsen av dette behovet, internaliserer vi også menneskene og konseptene vi tilhører ved å gi dem mening. Når vi skal bestemme hvor meningsfulle andre er, prøver vi å forstå deres følelser og tanker og verdsette deres følelsesmessige behov. Individet, som forstår at følelsen av tilhørighet aksepteres i hans/hennes nærvær, adopterer ideen om at han/hun blir avvist i hans/hennes fravær. Deres forhold er formet deretter. I fravær av en følelse av tilhørighet oppstår depressive symptomer oftere. Ideer om å bli avvist, uønsket, ensom, og tilpasnings- og atferdsproblemer oppstår. Men når sosiale og emosjonelle bånd etableres på en sunn måte, opplever individet de gjenopprettende effektene på mental helse av å kunne dele sine følelser og tanker med andre og tilhørighet. Han begynner å håpe. Å føle seg elsket og respektert, sammen med å kunne koble seg, vil etterlate ensomhet og depressive klager. Husk at følelsen av tilhørighet er ditt grunnleggende behov. Lytt til dette behovet, som du vil møte spesielt i ungdomsårene og i voksen alder.I håp om at du kan tilfredsstille ditt behov for tilhørighet i stedet for de du ikke kan tilhøre …
Les: 0
