- Hva er hobbyene dine?
- Hva liker du å gjøre på fritiden?
Vi møter ofte spørsmål i livet.
- Så, hva er denne hobbyen, det vil si interesse for tyrkisk, nysgjerrighet?
- Hva er det for noe og hvorfor gjør vi som mennesker, trenger det?
- Hva skjer hvis det ikke skjer?
Jeg tror på dette tidspunktet det ville være mer nøyaktig å snakke om begrepet stress og utbrenthet , som presser oss til å trenge en hobby.
I hverdagens kjas og mas og spesielt i forretningslivet. Stress er en svært viktig sak med tanke på dens innvirkning og konsekvenser på livene våre. Stressnivået vårt øker også med våre ulike atferdsmønstre, livsoppfatning, konkurranse eller monotoni i næringslivet, arbeidsmiljø og nedgang i arbeidstilfredshet.
Spesielt spenningen som øker med arbeidet som utføres. fortsetter i lang tid, noe som får oss til å redusere produktiviteten og forårsaker kommunikasjonsproblemer. , begynner å skape følelsesmessig spenning; Hvis det setter seg inn i livet og etterlater et "vi" som er slitent, lei, ute av stand til å nyte noe og ikke klarer å takle det, vil det også fremstå som utbrenthetssyndrom.
Å være mer følsom for sykdommer enn før, Symptomer som søvnforstyrrelser, økende hodepine, å gå sent på jobb eller ikke ønske å gå på jobb, tendens til å slutte på jobb, problemer på jobb eller i relasjoner utenfor jobben, økt krangling hjemme, begynner å føle seg verdiløs, mangel av oppmerksomhet, raskt sinne, angst, håpløshet oppleves i syndromet. Disse symptomene er slitsomme og ødeleggende, og deres forløp sammen med depresjon er ganske vanlig.
Utbrenthet, som er mer vanlig hos kvinner mellom 30-35 og menn 40-45, er en vanlig årsak til utbrenthet.Et av de første forslagene mot dette er å finne en måte å slappe av på, det vil si å lære å spare kvalitetstid for oss selv. Litt tid for oss selv etter jobb eller i helgene for å lindre stress, kanskje til og med bare en halvtime om dagen. Her kommer vi til "Hobby"...
Av Turkish Language Association "En avslappende, avledende yrke som gjøres med glede, utenfor ens yrke, plikt eller yrke." Velsignelsen som kalles hobby er definert som. Hva er noen hobbyer? Ta bilder, male, designe? Arbeide, male tre eller stoff, sy, synge, spille teater, samle på ting, eller kanskje en hobby som du vil være den første til å oppdage i verden...
Jo flere ideer, jo flere. . Hobbyene vi velger hjelper oss å bli kjent med oss selv, i tillegg til å slappe av og ta vare på oss selv. Det motiverer oss mot livet og øker kreativiteten vår.
- Det må være en god følelse å kunne få til noe, produsere noe utenfor jobben hjemme eller utenfor hjemmet og motta påskjønnelse, ikke sant ?
Å ta bilder, for eksempel...
- Tenk på hvordan denne hobbyen kom inn i livet ditt?
- Hva endret seg etter at du startet det?
- Hva oppdaget du om deg selv da du taklet det?
- Hvorfor føler du deg bedre enn du gjorde for 3-4 år siden , selv om håret ditt er gråere og du er noen kg overvektig?
- Er du klar over det? Går du på jobb med et smil og mer uthvilt enn du gjorde for 6 år siden?
Hvor hyggelig av deg å si: "Å, er du pensjonist, men jeg har andre sysler enn å gå på kaffebarer eller ta vare på barnebarna mine hjemme?" Vennekretsen din må også ha blitt rikere, du har blitt introdusert for forskjellige ideer og forskjellige verdener. Så, du har også prestert i hobbyen din, hvor glad du er. Det må være dette vi anstrenger oss og blir belønnet for.
Dette er de riktige stegene mot selvrealisering som mennesker, som har en tendens til å stadig utvikle seg.
Vel, la oss nå se på oss selv fra litt høyere og fra utsiden.
- Blir du stresset mens du tar bilder?
- Føler du presset fra næringslivet i denne bestrebelsen?
- Blir du sint når du blir bedt om å gå ut av rammen min?
- Forstå modellen eller miljøet ditt, i stedet for å leve i øyeblikket, konkurrerer du og føler deg nervøs igjen? Lurer du på hvordan du kan ta gode bilder av stedene du besøker og skille deg ut fra andre fotografer?
- Har du begynt å få magesmerter igjen på grunn av perfeksjonismen din som du alltid ønsket å unnslippe?
- Eller kan du ikke ha det gøy mens du tar bilder lenger?
- På denne stien du la ut for å gi næring til sjelen din, begynner sjelen din å ta slutt?
Det virker som om våre gamle atferdsmønstre tar over hobbyen vår denne gangen. Det vil gi glede og str Dette ville imidlertid være en yrke som ville distrahere fra fortiden...
Så... Etter å ha kommet tilbake til emnet igjen, selv om det er vanskelig, ser det ut til at vi bør ta ansvar og lette litt på skylden fra arbeidslivet vårt og andre faktorer som skaper stress Hva synes du?
La dette bli gjenstand for en annen artikkel.
Les: 0
