Følelsesmessig misbruk (psykologisk misbruk) er en måte å kontrollere en annen person ved å bruke følelser. De gjør dette ofte ved å kritisere, skamme, skylde på og bruke krenkende språk. Det er en vanskeligere type overgrep å forstå fordi den ikke er fysisk. Men følelsesmessige overgrep har også store konsekvenser. Følelsesmessige overgrep skader en persons selvtillit, uavhengighet og mentale helse. Det kan gjøres åpent eller skjult, men i begge tilfeller ødelegger det selvtilliten til den utsatte og folk begynner å tvile på deres oppfatninger og realiteter. På denne måten kan overgriperen kontrollere den andre slik han har tenkt. Mens følelsesmessig mishandling er vanlig i romantiske forhold og ekteskap, kan det også forekomme blant venner, familiemedlemmer og kolleger.
Til syvende og sist føler den følelsesmessig misbrukte personen fanget. Selv om de er for såret til å holde ut forholdet lenger, er de også redde for å forlate. Det vil si at syklusen fortsetter til du innser denne situasjonen og gjør noe.
Hvis du har problemer med å forstå om forholdet ditt er voldelig, tenk på hvordan interaksjonene dine med din elsker, ektefelle, venn, kollega eller et familiemedlem får deg til å føle deg.
Hvordan kan vi gjenkjenne det?
- De begår karakterdrap (et angrep for å skade noens omdømme) inkluderer vanligvis ordet alltid. For eksempel «Du kommer alltid for sent.»
- De kaller nedsettende navn
- De ydmyker og får deg til å føle deg uviktig ved å rope og banne
- De opptrer sjefete
- Samfunn De avslører dine hemmeligheter og mangler.
- De forblir likegyldige når den andre personen snakker om noe som er viktig for dem (vanligvis støtter de det med kroppsspråkbevegelser som å rulle deres øyne, rister på hodet, sukker osv.)
- Som om de tullet. De kommer med sarkastiske bemerkninger (når du sier noe, svarer de vanligvis som "Du tar alt seriøst")
- De gjør narr av utseendet ditt og klærne dine
- De vil alltid vite hvor du er. De vil at du skal svare på anrop og meldinger umiddelbart, og er veldig insisterende på det
- De spionerer på sosiale medier (ber om passordet til sosiale mediekontoer osv.)
- De tar og implementerer beslutninger på dine vegne
- De tar kontroll over deg økonomisk (som å administrere en felles konto, få deg til å be om penger fra dem)
- De gir skylden deg for problemene deres, de er der for deg og støtter deg nok
- De viser ekstremt sjalu oppførsel i forholdet, og anklager dem for ting som ikke eksisterer, for eksempel "Du er utro mot meg"
- De bruker skyldfølelse med setninger som "Du skylder meg dette", "Jeg gjorde disse for deg"
Å ikke gjøre det en voldsutøvende person vil, kan resultere i en eksplosjon av sinne. Dette er en måte å både kontrollere personen og få dem til å skamme seg over å «ikke lytte».
Hvis du føler deg såret, skuffet, forvirret, misforstått, deprimert, engstelig eller verdiløs hver gang du samhandler, forholdet er følelsesmessig skadet. Det er stor sannsynlighet for misbruk. Ikke gå i fellen "det er ikke så ille".
Husk at alle fortjener å bli behandlet med vennlighet og respekt.
Les: 0
