Angst er grunnlaget for sosial angstlidelse. Angst er en reaksjon på stress. Det kan ha fysiske og psykiske konsekvenser så vel som fysiske og psykiske årsaker.I dannelsen av angst er det ufrivillige, forstyrrende tanker og følelser som kommer til sinnet til personen, samt fysiske reaksjoner som akselerasjon av hjerterytmen under intenst stress og svette, kan angstnivået øke, kan engasjere seg i atferd som å unngå, ignorere. Personen som opplever denne situasjonen vil gå inn i en syklus fordi han ikke møter sin angst. Det er vanskelig å unnslippe og stoppe tanker, så ufrivillige tanker kan utløse angst. Nå kan det sies at det er et problem hvis personen kommer til det nivået at både ham selv og livet hans vil lide på grunn av angsten. På visse punkter har angst også en plass i livet. Imidlertid vil nivået av angst og problemene det forårsaker påvirke den psykologiske prosessen til personen.
Sosial angstlidelse er også kjent som sosial fobi. Ubehag i sosiale miljøer, ufrivillige tanker som kommer til hjernen; Å bekymre seg for å bli latterliggjort er følelsen av å ikke være selvsikker, bli avvist, bli dømt eller beskyldt. Disse tankene vil i stor grad påvirke en persons selvtillit og selvoppfatning. Personen med sosial fobi vil ønske å se seg selv gjennom andres øyne, men de kan oppleve problemer med selvtillit da dette synet ufrivillig vil være negative tanker i hodet. Det er også atferdseffekter av sosial fobi; Å spise, snakke, snakke i telefon med andre vil forårsake intens stress og angst for personen. Når angsten øker, kan personen være redd for at situasjonen han opplever skal bli forstått av andre, og dette vil føre til at han opplever mer intens angst. I dette tilfellet vil personer med sosial fobi prøve å fortsette ved å unngå sosiale miljøer. Denne unngåelsesatferden vil påvirke personens potensiale. For en person som er et sosialt vesen er denne situasjonen svært vanskelig, personen kan trenge å gå inn i sosiale miljøer som sosiale relasjoner, arbeidsliv.
SYMPTOMER PÅ SOSIAL ANGST
Sosial angstlidelse kan begynne i barne- og ungdomsårene. Hvis personen ikke takler denne angsten, kommer fremtidige perioder innflytelsen vil fortsette. Sosial fobi begrenser en persons liv. Han kan unngå å gå inn i sosiale miljøer, eller når han kommer inn, kan det oppstå fysiske reaksjoner som rødme i ansiktet, skjelving, svette, kvalme og magesmerter. Gjentatte tanker som kommer inn i sinnet til personen, dominerer utilsiktet. Det er forskjell på folk med sosial fobi og folk som er sjenerte. Når sjenerte mennesker hører det motsatte av negative tanker, kan angsten for seg selv opphøre. Personer med sosial fobi har derimot problemer med å gjøre en vurdering av seg selv og hvordan andre tenker kan trigge deres negative tanker og unngå denne situasjonen.Det kan være nevrologiske faktorer. Det er mennesker i familien som har lignende situasjoner. Bortsett fra disse kan sosial fobi sees hos personen som et resultat av miljøfaktorer, barndomserfaringer, traumatiske opplevelser som ydmykelse, hån, ekskludering, ydmykelse i førskoleutviklingsperioder. Når man jobber med sosial fobi er det viktig hvor personen først opplever de negative følelsene de opplever.
BEHANDLING AV SOSIAL ANGST
I behandlingsfasen av sosial angstlidelse bør personen aksepter først problemet de opplever. Aksept hindrer personen i å unngå problemet han opplever. Det eliminerer ikke sjenanse og sjenanse som personen opplever. Det er viktig å holde nivået av stress og angst under kontroll. Personen bør gjenkjenne angsten han opplever, være klar over sine fysiske og følelsesmessige reaksjoner og holde den under kontroll med mestringsmekanismer. Psykologisk støtte kan fås på det punktet hvor problemene han opplever skader seg selv og omgivelsene.
Les: 0
