Helseeksperter mener at inntak av urtete under graviditeten støtter helsen din under graviditeten. De fleste urtete inneholder kalsium, magnesium og jern for å støtte ernæring. Siden det ikke er noen seriøse studier på mange urter, advarer eksperter om at det bør utvises forsiktighet ved bruk av urtete.
Vi kan undersøke te i to grupper: ikke-urtete og urtete.
La oss klassifisere ikke-urtete i 3 deler. Svart, grønn og lang te (en type te med en smak et sted mellom grønn te og grønn te).
Ikke-urtete inneholder antioksidanter og koffein og er hentet fra teblader. Type teblader og bryggetid påvirker mengden koffein. Selv koffeinfri te inneholder små mengder koffein. Det kan konsumeres i visse mengder.
Urtete er te laget av røttene, blomstene, frøene og bladene til forskjellige planter. Ekte urtete inneholder ikke koffein. Disse teene brukes til medisinske behandlinger.
Hvilke teer er trygge under graviditet?
Ikke-urtete
Selv om ikke-urtete inneholder antioksidanter, har det blitt bevist at de har noen fordeler, men til tross for dette blir gravide og ammende kvinner bedt om å redusere teforbruket. En gjennomsnittlig kopp te inneholder 40/50 mg koffein. Mens koffeinfri te forventes å ikke inneholde koffein, inneholder selv den 4 mg koffein. Koffein når babyen gjennom morkaken. I tillegg forstyrrer koffeinforbruk av ammende mødre babyens søvnmønster. Derfor er det ingen klar diskurs om koffeinforbruk. Alt som er kjent er at du ikke bør innta for mye koffein mens du er gravid eller ammer. Rådfør deg med legen din om den sikre mengden for deg.
Urtete
Det er fortsatt ingen klar informasjon om sikkerheten ved å innta urtete under graviditet. Noen urtetemerker rapporterer at de er trygge for alle som bruker dem, så lenge de konsumeres i visse mengder. Skadelig urtete består vanligvis av planter som ikke brukes til kommersielle formål og inneholder giftige stoffer. Som vi alltid har nevnt, bør du konsultere legen din om hvilke urtete du skal bruke.
Graviditetste
Graviditetste, som vanligvis er laget av røde frukter som bringebær, er gunstig. Eksperter anbefaler regelmessig inntak av disse teene. Den hevder at den forhindrer komplikasjoner som svangerskapsforgiftning, for tidlig fødsel og blødninger. Medisinske studier viser at slike teer trygt kan brukes under graviditet.
Nedenfor finner du informasjon om noen urteteer.
Rød bringebærte: Den er ganske pålitelig. Den er rik på jern. Det støtter melkeproduksjonen. Det reduserer tretthet. Det er bra mot fødselssmerter. Det beskytter livmorens helse gjennom hele svangerskapet. Det er ulike anbefalinger angående brukstid. Det anbefales generelt å bruke det etter de første tre månedene.
Linden: Linden er en te som du trygt kan konsumere bortsett fra de siste to eller tre månedene av svangerskapet. Det er bra for magesykdommer under graviditet. Det har en avslappende effekt. Det lindrer sår hals ved influensainfeksjoner. Som vi nevnte, anbefales det ikke i de siste tre månedene av svangerskapet, da det kan føre til at musklene slapper av. Det kan reagere med noen medisiner og være skadelig. Av denne grunn bør du definitivt konsultere legen din før du bruker den.
Salviete: Det er en te du bør være forsiktig med. Det anbefales generelt ikke fordi det øker blodtrykket og forårsaker spontanabort.
Myntete: Det er en trygg te. Det er nyttig for å forhindre morgenkvalme og gasser i magen.
Melisa-te: Det er en te som kan konsumeres trygt. Det har en beroligende effekt. Det er bra for spenninger og søvnløshet.
Ingefærrot: Det er en generelt anbefalt te. Anbefales ved kvalme og oppkast.
Levvetannte: Det er ikke nok informasjon om påliteligheten. Den er høy i vitamin A, kalsium og jern. Det er bra for ødem og gir næring til leveren.
Kamillete: Det er ikke nok informasjon om dens pålitelighet. Den er høy i kalsium og magnesium. Det er bra for søvnløshet og leddsmerter.
Nettle te: Det er ikke en sikker type te. Inneholder vitamin A, C, K. Den inneholder kalsium, kalium og jern. Selv om brennesle brukes i mange graviditetsteer, kan det være farlig å bruke den alene. Delen og mengden brennesle som brukes påvirker sikkerheten.
Nype te: Det er ingen definitiv informasjon om dens pålitelighet. Det er en kilde til vitamin C. Den støtter immunitet.
Urtete kan reagere med medisinene du bruker eller kan være farlig for deg. Av denne grunn Som vi alltid sier, ikke bruk teene du bruker uten legens godkjenning.
Jeg ønsker deg en sunn dag.
Les: 0
