Sinne kontroll

Hvordan hjelpe barn med å roe seg ned

For voksne oppfattes raserianfall ofte som øyeblikk når et barn mister kontrollen over oppførselen sin. Noen foreldre tror at raserianfall vil gå over av seg selv hvis barnet ikke tar vare på det. Noen foreldre tror også at det å ta vare på barnet vil roe dem ned.

Temperaturutbrudd, enten det er mildt eller alvorlig, er en nøkkelindikator på at et barn sliter med følelser hun ikke kan regulere.

sterk> Sinne er den sterkeste følelsen som barn mister kontrollen over. Barn føler ofte at de fortjener eller trenger noe som bevisst har blitt holdt tilbake (informasjonskapsel, videospill, noe ettertraktet i lekebutikken), og når de ikke får det, føler de seg skuffet og urettferdig.

Kompetanse som må støttes

Uansett hva som utløser deres sinneutbrudd, er det mer sannsynlig at barn som opplever hyppige følelsesmessige utbrudd opplever frustrasjon, angst , eller sinne. Noen ferdigheter må støttes for å hjelpe dem bedre å takle situasjonene som forårsaker dem. Disse ferdighetene er:

• Impulskontroll

• Problemløsning

• Forhandling (diskusjons)ferdigheter

• Evnen til å kommunisere ønsker og behov til voksne

• Evnen til å vite hva som er passende eller forventet av dem i en gitt situasjon

• Evnen til selvregulering (selvkontroll)

A raserianfall er en innlært atferd?

Barn som har alvorlige raserianfall, gjør ikke raserianfall med vilje. Gjennom visuell forsterkning fra voksne kan de imidlertid ha lært at sinnetantrum har resultater.

Uansett hva årsaken er, er det første trinnet i raserianfall å forstå triggerne som skaper følelsene av sinne og veilede foreldrene til å håndtere utbruddene.

Foreldre kan hjelpe barn med å håndtere følelsene sine fordi de kan kontrollere atferden deres mer.

Hvordan kan «sinte» hjelpe et barn?

Etter sinne Atferdsmessige tilnærminger, der foreldre og barn jobber sammen for å tøyle nye atferd, er nøkkelen til å hjelpe situasjonen.

Finn triggere

Det første skrittet til å å håndtere sinne er å hjelpe et barn til å bryte ut i sinne. Å forstå triggerne som forårsaker det. Så hvis for eksempel å gå ut døren for å gå til skolen er et kronisk problem for barnet ditt, er det mulig å stille klokken tidligere til å våkne tidligere, forberede klærne på forhånd, ta en dusj før du legger deg i kveld, og finne andre metoder for at barnet kan finne en løsning. Med dette; Det kan også være nyttig å forklare ansvaret eller trinnene som skal tas ved å forsterke dem med visuelle elementer og henge dem på et synlig sted i rommet.

Konsekvent foreldreskap

Når et barn blir sta og trassig, og følelsesmessige utbrudd oppstår, påvirker reaksjonen fra foreldre eller omsorgspersoner sannsynligheten for gjentakelse .

Hvordan bør foreldre oppføre seg?  Det er alle foreldres ønske om å utvikle atferd på en positiv måte og å være konsistent med den atferden du ønsker å fraråde. Men å oppnå dette er kanskje ikke lett. Hva kan gjøres?

• Ikke gi opp. motstå trangen til å gjøre slutt på situasjonen ved å gi barnet ditt det hun vil, selv om hun får et raserianfall. Overgivelse lærer ham at bare raserianfall fungerer.

• Vær rolig og konsekvent. Når du kontrollerer dine egne følelser, er bedre og mer konsistente resultater uunngåelige. Grove eller sinte reaksjoner, enten verbale eller fysiske, har en tendens til å øke barnets aggresjon. Det er viktig å huske at ved å holde seg rolig, modellerer og lærer du barnet ditt den typen atferd du ønsker å gjøre. se i dem.

• Ignorer noen mindre negative atferder og ros de positive ofte. Ignorer mindre negativiteter, fordi hyppig skjenn eller å fortelle barnet om å stoppe kan forsterke deres negative handlinger. Gi heller rikelig ros for atferden du vil oppmuntre.

• Bruk konsistente resultater. La barnet få vite hva konsekvensene av negativ atferd vil være, samt konsekvensene av positiv atferd. For eksempel, hvis bruken av nettbrett er gitt i positiv oppførsel, bør muligheten for å eliminere nettbrettet for en stund i negativ oppførsel gjøres. Du må også vise barna at du følger disse avgjørelsene hver gang.

• Vent med å snakke til du roer degyin. Unødvendig innsats En av tingene vi bruker er å prøve å forklare logikken i en situasjon til et sint barn. Samtidig vil du ikke være i stand til å opprettholde roen i denne situasjonen, så det vil være vanskelig for deg å kommunisere godt.

• Søk etter måter å roe ned og veilede. Det hjelper å lære måter å roe seg ned og deretter modellere og veilede barnet. For eksempel er det veldig effektivt å begynne å gjøre pusteøvelser for å kontrollere sinne. I tillegg kan du støtte det med metoder som meditasjon, hvile på et stille sted, gråte eller rope.

Hvordan hjelpe barn med å roe ned >

For voksne blir raserianfall ofte oppfattet som øyeblikk når et barn mister kontrollen over atferden sin. Noen foreldre tror at raserianfall vil gå over av seg selv hvis barnet ikke tar vare på det. Noen foreldre tror også at det å ta vare på barnet vil roe dem ned.

Enten det er mildt eller alvorlig, er raserianfall en nøkkelindikator på at et barn sliter med følelser de ikke kan regulere. Sinne er den sterkeste følelsen som barn mister kontrollen over. Barn føler ofte at de fortjener eller trenger noe de bevisst har blitt holdt tilbake (informasjonskapsler, et videospill, noe de har lyst på i lekebutikken), og når de ikke får det, sliter de med å takle følelser av skuffelse og urettferdighet.

Färdigheter som må støttes

Uavhengig av utløseren for deres utbrudd, må barn med hyppige følelsesmessige utbrudd støttes i visse ferdigheter som vil hjelpe de takler bedre situasjoner som forårsaker frustrasjon, angst eller sinne. Disse ferdighetene er:

• Impulskontroll

•Problemløsning

• Forhandlings- (diskusjons-) ferdigheter

• Evne til å kommunisere ønsker og behov for voksne s

• Evnen til å vite hva som er hensiktsmessig eller forventet i en gitt situasjon

• Selvregulering (selvkontroll) evne

Er raserianfall en innlært atferd?

Barn som har alvorlige raserianfall, gjør ikke raserianfall med vilje. Gjennom visuell forsterkning fra voksne kan de imidlertid ha lært at raserianfall gir resultater.

Uansett hva årsaken er, er det første trinnet i raserianfall foreldreveiledning for å forstå triggerne som skaper sinne og håndtere utbruddene.

p>

Fordi foreldre kan kontrollere atferden sin mer, kan de hjelpe barn med å håndtere følelsene sine.

Hvordan kan han hjelpe et "sint" barn?

Atferdsmessige tilnærminger, der foreldre og barn jobber sammen, for å tøyle kjølvannet av sinne, er nøkkelen til å hjelpe situasjonen.

1. Finn triggere

Det første trinnet i å håndtere sinne er å forstå triggerne som forårsaker et barns sinneutbrudd. For eksempel, hvis det å gå ut døren for å gå til skolen er et kronisk problem for barnet ditt, er det mulig å stille klokken tidligere til å våkne tidligere, forberede klærne på forhånd, ta en dusj før du legger deg om kvelden, og finne andre metoder for at barnet kan finne en løsning. Med dette; Det kan også være nyttig å forklare ansvaret eller trinnene som skal tas ved å forsterke dem med visuelle elementer og henge dem på et synlig sted i rommet.

2. Konsekvent foreldreskap

Når et barn blir sta og trassig, og følelsesmessige utbrudd oppstår, påvirker reaksjonen fra foreldre eller omsorgspersoner sannsynligheten for at atferden oppstår igjen.

Så hvordan skal foreldre oppføre seg? Det er ønske fra alle foreldre å forbedre atferd på en positiv måte og å være konsistent med den atferden du ønsker å fraråde. Men å oppnå dette er kanskje ikke lett. Hva kan gjøres?

•Ikke gi opp. Selv om barnet ditt har et raserianfall, motstå trangen til å avslutte situasjonen ved å gi ham det han vil ha. Overgivelse lærer ham at bare raserianfall fungerer.

• Vær rolig og konsekventt. Når du kontrollerer dine egne følelser, er bedre, mer konsistente resultater uunngåelig. Harde eller sinte reaksjoner, enten verbale eller fysiske, har en tendens til å øke barnets aggresjon. Det er viktig å huske at ved å holde seg rolig, modellerer og lærer du barnet ditt den typen atferd du ønsker å se i dem.

• Ignorer noen mindre negativ atferd og ros ofte positiv atferd. Ignorer mindre negativiteter, fordi hyppig skjenn eller å fortelle barnet om å stoppe kan forsterke deres negative handlinger. Gi i stedet rikelig ros for atferden du ønsker å oppmuntre.

• Bruk konsekvente resultater. La barnet få vite hva konsekvensene av negativ atferd vil være, samt konsekvensene av positiv oppførsel. For eksempel, hvis bruken av nettbrett er gitt i positiv oppførsel, bør muligheten for å eliminere nettbrettet for en stund i negativ oppførsel gjøres. Du må vise barna at du følger disse avgjørelsene hver gang.

• Vent med å snakke til du har roet deg ned. En ting vi unødvendig legger innsats i er å prøve å forklare logikken av en situasjon til et sint barn. Samtidig, siden du ikke vil være i stand til å opprettholde roen i denne situasjonen, vil det være vanskelig for deg å etablere en sunn kommunikasjon.

• Søk og veilede måter å roe ned på. Det hjelper å lære måter å roe seg ned og deretter modellere og veilede barnet. For eksempel er det veldig effektivt å begynne å gjøre pusteøvelser for å kontrollere sinne. I tillegg kan du støtte det med metoder som meditasjon, hvile på et stille sted, gråte eller rope.

_{Les: 0}