Mennesket, som en sosial skapning, må ta hensyn til sitt utseende og renslighet for å ta del i samfunnet.
De sier: 'Vi pusser tennene for andre om morgenen og for oss selv om kvelden. ' Noen ganger gjør vi ting for andre som vi ikke engang ville gjort for vår egen
helse. Dette er nok til å forklare hvorfor det vies mindre oppmerksomhet til å pusse tennene våre
om kvelden.
Vi har alle trodd at det noen ganger er veldig vanskelig å pusse tennene, og vi har til og med hoppet over å pusse tennene med små unnskyldninger vi gjør opp for oss selv.
• Dette Et lite oppdrag som er litt kjedelig... og lett å glemme. Det er heller ikke like viktig
som å kle på meg, så: Jeg skal ha en god tannkjøtt og børste
på kvelden når jeg har mer tid, vil jeg være veldig motivert! ...
• Jeg er så sliten at jeg må legge meg umiddelbart ... jeg pusser om morgenen ... jeg er forsinket på jobb. Jeg må gå umiddelbart
har ikke tid ...
• Jeg gjør alle deler av min lange sminke om morgenen og hudpleierutinen min om kvelden. Jeg kan gjøre trinn
men børsting?... det er også langt og kjedelig...
• Jeg kan ikke holde meg ved siden av vasken uten å bevege meg i 2 minutter mens jeg pusser...
• Tannlegen min sier at hvis jeg ikke pusser tennene, tannkjøttet mitt vil bli skadet. Han fortalte meg at jeg kunne miste det fra betennelse
...dette motiverte meg...bare 2 uker...
• Jeg pusser vanligvis hver morgen fordi jeg vil dra ut
med ren pust og rene tenner...men om natten Av en eller annen grunn husker jeg ikke...
• Å pusse tennene er ikke gøy...
• Jeg kan' tåler ikke lyden eller vibrasjonen fra tannbørsten...jeg får gåsehud...jeg løper bort selv når noen pusser i samme rom med meg...
• Jeg vasker håret fordi det ser så fett ut og stygg... jeg vasker ansiktet mitt fordi jeg føler meg skitten... Jeg vil ikke at noen skal se øynene mine, men hvis jeg ikke pusser tennene, skjer det ingenting på en dag! Ingen legger merke til det uansett...
• Jeg har ikke spist noe, så de har ikke blitt skitne ennå...
• Jeg hater smaken av myntetannkrem...
• Jeg jobber så mye, jeg er så stresset, jeg har ikke tid og jeg pusser ikke tennene mine. Jeg er ikke i en tilstand
til å tenke...
• Jeg hater å pusse meg tenner...jeg vil ikke at de skal bli gule, men likevel
det er så vanskelig å pusse...er det ikke en annen måte?
• Selv om jeg pusser den hver dag, råtner den fortsatt... hva gjør det... Jeg er lei av denne situasjonen...
Men vi vet at dette er den mest effektive måten å beskytte tennene våre på og uten å forårsake negative konsekvenser for munnhelsen. Vi må tilegne oss denne vanen.
Vi må pusse tennene i 2 minutter minst to ganger om dagen og også bruke tanntråd etter hver børsting
.
Skape en vane
Å pusse tennene er også noe for deg. Hvis det har blitt en problematisk prosedyre som må gjøres, men du ikke kan danne deg en vane,
ved å si "Jeg skal gjøre det senere" og aldri kommer tilbake, kan vi prøve å gjøre det lettere med noen få
endringer.
Spesielt for barn med oppmerksomhetssvikt/hyperaktivitetsforstyrrelse, rutine og Det kan være svært vanskelig å gjøre vanlige oppgaver som krever repetisjon
og du kan ikke venne dem til å pusse
For barn over 9 år;
1- Du kan henge en huskeliste på soveromsveggen og legge til tannpuss, eller
Du kan stille inn en påminnelse på telefonen.
2- De som blir forstyrret av lyden eller ikke kan fortsette å pusse over lengre tid, kan prøve å lytte til Youtube-videoer, musikk eller podcaster mens de pusser tennene.
3- Den forteller deg hvor lenge du pusser tennene. Du kan bruke
elektriske tannbørster, og takket være de mindre hodene deres er de mer nyttige for de som har en kvalmerefleks.
4- Du kan husk å pusse tennene mens du tar et bad ved å plassere en børste og lim ved siden av sjampoene.
5- Du kan prøve pastaer med forskjellige smaker.
6- Hvis du glemmer å pusse under dag eller ikke kan bære det med deg, kan du bruke munnvann
eller tygge tyggegummi.
7- Skap på skolen, skrivebordet på jobben, Løsninger kan produseres som å sette en pensel og lim på hvert sted du besøker , for eksempel en venns hus...
Les: 0
