Hvis vi setter det i sin enkleste form, selvtillit; Vi kan si at det betyr å verdsette seg selv, bry seg om sine behov og respektere seg selv. Selv om begrepene selvfølelse og selvtillit ligger nært hverandre, refererer de til ulike situasjoner. Måten å være selvsikker på er å ha høy selvtillit.
Selvtillit kan defineres som en persons tro på at han kan løse problemene han kan støte på. Reaksjonene vi får utenfra, våre erfaringer, våre tanker, våre genetiske egenskaper osv. er viktige faktorer i dannelsen av vår selvtillit. Imidlertid er selvtillit en tilstand av aksept og fred som en person definerer i seg selv. Selvtillit utvikles på følelser av kompetanse og verdi. Ettersom en persons oppfatning av kompetanse og verdighet øker positivt, øker også selvfølelsen. Jung berørte grunnlaget for selvtillit ved å si: "Hvis du vil være lykkelig, gjenkjenne grensene dine og aksepter dem."
Folk med høy selvtillit
-
De aksepterer seg selv med sine gode og dårlige sider og fokuserer på sine gode sider.
-
Ikke gjør feil, og de gir rom for feil. De fortsetter på veien ved å lære av sine feil.
-
De viser en anerkjennende og støttende holdning til seg selv og omgivelsene.
-
De er klar over sin egen verdi. . De har en selvmedfølende tilnærming.
-
De er løsningsorienterte. De kan finne styrken til å løse problemer og er villige til å prøve.
-
De kan uttrykke ideene sine tydelig og ignorerer ikke behovene deres.
-
De er mer interessert i livet og mennesker. De ser trygge og kjærlige ut. De nøler ikke med å ta ansvar for andre.
-
De vet at ansvaret for deres liv er i deres egne hender, og de tar de nødvendige skritt for dette.
-
De har mer tilfredsstillende og dypere relasjoner.
-
De er villige til å utforske og evaluere muligheter.
-
De kjenner sine egne grenser og respekterer andres grenser. De nøler ikke med å si nei når det er nødvendig.
-
De lever i øyeblikket. De prøver å gjøre sitt beste for i dag og vet hvordan de kan glede seg over denne prosessen.
Folk med lavt selvtillit
&nbs p ;
-
De opplever ofte tristhet og følelse av verdiløshet.
-
De er perfeksjonister.
-
De er kritiske og misfornøyde med både seg selv og miljøet.
-
De liker seg ikke.
-
De er problemorienterte.
-
De bryr seg ikke om meningene sine og oppfatter behovene deres som feil.
-
De opplever ofte følelser som angst, frykt og bekymring.
-
De har vanskeligheter med å ta og implementere beslutninger.
-
Mellommenneskelige forhold blir svake og overfladiske.
-
De er motvillige til å ta risiko og prøve nye ting.
-
De har vanskeligheter med å trekke grenser. De kan ikke si nei.
-
De lever i fortiden eller i fremtiden.
Hvordan kan vi øke Vår selvtillit?
-
Kjen deg selv. Vær oppmerksom på dine styrker og svakheter.
-
Utvikle positive vaner.
-
Hold deg unna perfeksjonisme.
< /li > -
Ikke undervurder prestasjonene dine.
-
Ikke sammenlign deg selv med noen.
-
Hold deg unna negativt-kritiske mennesker og tanker. .
-
Minn deg selv på at du er verdifull og tilstrekkelig.
-
Prøv å forbedre dine gode egenskaper. Ta kontakt.
-
Sett dine egne ideer først i stedet for å tilpasse kritikk.
-
Sett realistiske mål og begynn å jobbe for dem .
-
p>
Ønsker at du skal føle din egen verdi...
Les: 0
