Noen ganger er du foran datamaskinen, noen ganger har du et nettbrett eller en telefon i hånden. Du reduserer søvntid og spising, begrenser kommunikasjonen din uten nett med folk så mye som mulig, og savner til og med å være på nett når du er offline. Du ønsker velkommen inn i din stadig mer ensomme verden mennesker du møtte på nettet og som du chatter og sender meldinger med over internett. Mens du prøver å kommunisere med dem og sosialisere, skjønner du ikke hvordan du øker ensomheten din. Siden det er lettere å uttrykke meningene dine på nettet, og du kan skjule identiteten din til tider, gjør forbindelsene du oppretter her at du føler deg mer komfortabel. Til tross for alt dette begynner livet å føles kjedelig. Du innser at du ikke har noen planer for fremtiden, og du fortviler. Men, depresjon står for døren sammen med avhengighet, hjelp er nødvendig...
Fordelene som internettbruk gir oss i vår tid er ubestridelige. Det gir oss mange muligheter, spesielt når det brukes til å få tilgang til informasjon. De siste årene har vi imidlertid sett at internettbruk kan ha psykologisk og fysiologisk skadelige effekter på individer. En av de viktigste av disse er «internettavhengighet». Hvorvidt en person har internettavhengighet eller ikke bestemmes av varigheten av internettbruken og formålet med å bruke internett. Vi forstår at livskvaliteten forringes når daglige aktiviteter begrenses, arbeids- og utdanningsprestasjoner forstyrres, relasjoner mellom venner og familie forstyrres, og internettbruk er på et nivå som fysisk skader individet, og vi snakker om avhengighet. Vi ser at risikoen for avhengighet øker hos de som bruker Internett, spesielt innen interaksjonsområder som gambling, chatting, spill og pornografi, sammenlignet med de som bruker Internett til informasjons- og nyhetsformål. Imidlertid kan vi si at behovet for internettbruk for å nå patologiske nivåer også er parallelt med behovet for sosialisering.
I nettrommet kan individet skjule sin sanne identitet og uttrykke hva han vil, Vi ser at det isolerer individet, mens det er ment å tjene hans behov for sosialisering ved å sette ham inn i miljøer hvor det ikke er alene. Personer med patologisk internettbruk kan henvende seg til oss med depressive plager. Spesielt kan ideer om motvilje, tap av interesse og verdiløshet stå i høysetet. I tillegg kan pasienter med depressive plager ta internettbruk til patologiske nivåer. Med andre ord ser vi at depresjon både er en av årsakene til og resultatet av internettavhengighet.
For å forstå avhengighet er det nødvendig å forstå individets personlige egenskaper, mellommenneskelige kommunikasjonsevner, og om sosial støtte er på et tilstrekkelig nivå. Risikoen for avhengighet er spesielt høy hos personer som er fobier, har intense angstnivåer og er deprimerte. Vi kan møte disse menneskene med en grunnleggende tro på at de har feil, impulskontrollproblemer og lav selvtillit. Avhengighetsrisikoen for personer med sterkere sosial støtte reduseres. Når du arbeider med internettavhengighet, er det viktig å forstå det grunnleggende om avhengighet. Hvis det er en problematisk familiestruktur, brukes familieterapi. Det er imidlertid nødvendig å fokusere på den enkeltes kommunikasjonsevner og behandle eventuelle depressive plager Internett-avhengighet er et sosialt problem. La oss ikke glemme at det uunngåelige utfallet av denne lidelsen, som hindrer folk i å etablere nødvendige og ekte følelsesmessige bånd, er ensomhet.
La oss ta forholdsregler før avhengighet utvikler seg...
Les: 0
