Hold deg unna å røyke for babyen din!
I dag øker antallet dødsfall forårsaket av røyking både i verden og i vårt land. Røyking er en av de ledende faktorene som utløser mange sykdommer. Røyking, som har negative effekter på helsen til voksne, utgjør også store farer for babyer. Spesielt vordende mødre må holde seg unna røykemiljøer så vel som røyking.
Røykingsskadene er uendelige. Halvparten av vanlige røykere dør av røykerelaterte sykdommer. Tiden tapt av de som døde mellom 35-69 år på grunn av røyking ble beregnet til 20-25 år. I tillegg til å forårsake mange kreftformer, spesielt lungekreft, kan røyking forårsake infertilitet hos menn og spontanabort hos kvinner. I tillegg til helseproblemene det medfører, svekker røyking også livskvaliteten.
Røyking påvirker utviklingen til det ufødte barnet negativt. Nikotin, karbonmonoksid og mange andre giftstoffer som finnes i sigaretter passerer direkte til babyen din gjennom blodet. Nedgang i mengden oksygen som går til babyen forårsaker økt hjertefrekvens hos babyen, abort eller død av babyen, for tidlig åpning av vannposen, for tidlig fødsel og for tidlig fødsel, blødninger som kan være dødelige, økt blodtrykk, plutselig babydød, lav fødselsvekt, økte medfødte defekter, spedbarnsalder og barndom.Det kan føre til økt blodtrykk i perioden, atferdsmessige, psykiatriske og kognitive bivirkninger hos barn, psykisk utviklingshemming, barnekreft, dødsfall som følge av luftveissykdommer, astma, lungebetennelse og andre luftveissykdommer, mellomørebetennelse, brannskader og brannrelaterte dødsfall. Jo mer du røyker, jo mer øker disse risikoene.
Påvirker passiv røyking også graviditet og baby?
Som et resultat av å være i et røykemiljø, får nikotin og karbonmonoksid i sigaretter øker også, og mange andre giftstoffer passerer direkte til babyen din gjennom blodet. Risikoen for spontanabort, dødfødsel, ektopisk graviditet, fødsel av en baby med lav fødselsvekt og andre komplikasjoner av svangerskapet øker.
Allergisk astma hos barnet, hyppig forekomst av lunge- og ørebetennelser og plutselig babydød. Risikoen for umu-syndrom øker. I følge resultatene av en studie utført av svenske forskere på 366 barn i alderen 2-3 år, ble det observert at nikotinabsorpsjonen i kroppen økte 15 ganger hos barn av røykende foreldre sammenlignet med ikke-røykere.
Hva Kan du gjøre for å slutte å røyke før eller under graviditet?
Det finnes mange røykesluttprogrammer. Du kan søke om å få støtte. Dessuten kan det være noen tips som hjelper deg å bli kvitt vanene dine. Ta vare på fyrstikker, lightere og askebegre, organiser hjemmet ditt som et røykfritt område, ikke tillat røyking rundt deg, hold deg unna koffeinholdige drikker og alkohol fordi koffein og alkohol øker lysten til å røyke, alkohol skader også babyen din. Endre atferden du forbinder med røyking, hvis du for eksempel røyker når du er stresset, gå til andre aktiviteter.
Ha med deg mynte eller sukkerfritt tyggegummi som du kan bruke når du har et ønske om å røyk. For å distrahere tankene dine fra røyking, ta en tur, tren, les en bok eller ta opp nye hobbyer som vil slappe av. Du kan få støtte fra andre og bli med i røykesluttgrupper. Ikke gå til underholdningssteder der røyking er vanlig.
Les: 0
