De som ikke er klar over sin sosiale fobi begynner å få vanskeligheter på alle felt.
Eksperter, som sier at skam er tenkt på som et negativt begrep, trekker oppmerksomhet til det faktum at denne følelsen er normal og naturlig. Spesialist i klinisk psykolog Ece Cemre Gökpınar, som uttalte at følelsen av skam gir selvkontroll og kontrollerer den sosiale oppførselen til personen, sa: "Av denne grunn handler du ikke i et miljø som vil få deg til å skamme deg." sier. Gökpınar understreker at følelsen av flauhet kan forårsake sosial fobi, og advarer mot at sosial fobi kan forårsake vanskeligheter som å ikke kunne gjøre arbeidet sitt, ikke kunne gå ut og sosialisere.
Spesialist klinisk psykolog Ece Cemre Gökpınar og ga informasjon om metodene for å takle disse følelsene.Cemre Gökpınar sa: «Det formidles som om det er en følelse eller et konsept som ikke burde være det. Tvert imot er det en veldig normal og naturlig følelse. Faktisk er det en av følelsene som bør oppleves mesteparten av tiden. Derfor er det viktig at det ikke antas som en negativ følelse, men som en eksisterende og nødvendig følelse. Generelt ser vi at det er en forventning om at denne følelsen ikke skal eksistere hos klienter og pasienter.» sa han, en følelse som minnet. Følelser er ofte det som bestemmer atferden vår. Med andre ord, hvis du føler skam i et miljø, hvis du tror du vil, vil du ikke gjøre den oppførselen. Frykt, skam, angst, stress er følelser som beskytter folk og gir ledetråder om hva de skal gjøre og gjøre. Det viktige er å kunne fange disse følelsene.»
Skam avslører både fysiske og psykologiske symptomer
Med henvisning til reaksjonene til personen når han var flau, sa Gökpınar: «Handhilsen, rødming, f.eks. som rask hjerterytme, skjelving, manglende evne til å kontrollere pusten fysiske symptomer kan oppstå. Det er også psykologiske symptomer som trigger tanken, som tanken om at «motparten vil se meg som utilstrekkelig» og følelsen av «jeg er vanæret».
Genanse skaper angst for misbilligelse
Merk at skam har viktige sider for alle, knyttet til hvordan en person ser ut eller hvordan folk ser personen. Spesialist i klinisk psykolog Ece Cemre Gökpınar, som vekker oppmerksomhet, sa: "For noen er det suksess, for andre er det fysisk orientert. Alle trenger en viss grad av verdsettelse og godkjenning på en eller annen måte. Begreper som misliker og misbilligelse, som er det motsatte av dette, er også viktige i sosiale miljøer. Vi lever med en følelse av skam over at vi vil bli underkjent og utstøtt.»
Tanken på at noe skal gå galt forårsaker sosial fobi
Sosial fobi er en følelse av forlegenhet eller frykt for at noe skal gå galt. Å si at , sa Gökpınar, "En person opplever angst fordi 'jeg rødmer eller folk tror jeg er utilstrekkelig'. Etter at noe har skjedd, bekymrer han seg for muligheten for at det skjer, ikke for å oppleve angsten sin.» Gökpınar la til sine ord om at det kan være en nedgang i funksjonalitet i sosiale aktiviteter eller forretningsliv på grunn av den opplevde angsten, og ga uttrykk for at slike situasjoner kan behandles med psykoterapi eller, om nødvendig, psykiatrisk medikamentell intervensjon.
De som ikke er klar over sin sosiale fobi begynner å oppleve tap av funksjon på alle områder
Spesialist klinisk psykolog Ece Cemre Gökpınar, som bemerket at kognitiv atferdsterapi er en av de behandlingsmetoder anvendt, konkluderte hennes ord slik:< br />
«I disse terapiene tar vi hensyn til både tankedimensjonen, som vi kaller bevissthet, og atferdsdimensjonen, som vi kaller unngåelse. Det er en terapimetode der vi gradvis utsetter personen for angsten de opplever, gir lekser, studerer den opplevde angsten og vurderer angstens psykologi. Dersom personen ikke er klar over sin sosiale fobi og unngår behandling, begynner han/hun å oppleve tap av funksjon på yrkes-, sosial-, familie- og faglige områder over tid. spis jobben din Han møter vanskeligheter som å ikke kunne ta med mat, ikke kunne gå ut og ikke kunne sosialisere seg.»
Les: 0
