Jordskjelv ryster folks liv dypt og påvirker dem psykologisk på grunn av ødeleggelsene det forårsaker i geografien der det befinner seg. Etter et jordskjelv er situasjoner som fysiske skadebehandlinger, krisesentre og livredning generelt mer involvert, mens psykologiske situasjoner ofte blir stående alene. Effektene av jordskjelvet på menneskelig psykologi og barnepsykologi er ganske dype. Noen situasjoner oppstår etter et jordskjelv. Selvbebreidelse, søvnproblemer, sinne og tap av matlyst, distraksjon, mareritt, følelse av å bli rystet, konstant å huske hendelsen, bli lett skremt, ikke kunne legge planer for fremtiden, fremmedgjøring (føler at andre ikke forstår meg eller hva jeg går gjennom), føler meg rastløs og unngår situasjoner som minner meg om hendelsen. Normalisering er viktig slik at den psykologiske skaden etter jordskjelvet ikke blir dyp. Den lar personen undersøke, beskrive og gjenskape hendelsen han/hun opplevde og gjør det mulig for ham/henne å kontrollere tankene sine. Det er viktig for ham å kommunisere med de rundt seg uten å undertrykke følelsene hans. En annen viktig del er å gå tilbake til rutinen så mye som mulig etter jordskjelvet. Personen oppfordres til å fortsette de rutinene han/hun etablerte i løpet av dagen, så lenge forholdene og forholdene etter jordskjelvet er mulig. «Det var et jordskjelv, du var redd. Veldig normalt. Å gjøre øvelsen "Finn og aksepter det du frykter mest, følelsen du opplever nå" er veldig produktivt for aksept av følelser.
Hva skjer i psykologien til barn som opplever et jordskjelv?
Reaksjonene og tolkningene til barn som opplever et jordskjelv varierer avhengig av deres alder. Barn er uerfarne i å uttrykke sine følelser. Det er veldig verdifullt for barn å gråte, riste, reagere, skrive, tegne, og viktigst av alt, leke. Lek er barnets språk, leker er hans ord. Barn forstår sin frykt, sinne og situasjonen de opplever gjennom lek. Barnet ønsker å føle seg trygg, skape spesiell tid for barnet, snakke med det, lytte til det og gjøre aktiviteter vil bidra til å løse problemet på kort tid. I alvorlige tilfeller som varer mer enn to uker bør de søke profesjonell støtte. Hvis dette traumet ikke blir løst, kan depresjon og angst oppstå i fremtiden. Samtidig skole suksess og Det kan påvirke deres kognitive utvikling negativt.
Hva er punktene vi bør være oppmerksomme på når vi snakker om et jordskjelv med barn?
-Først av alt , la dem leve frykten, la dem gråte, riste, snakke, skrive La dem tegne og leke. Bruk spillets helbredende kraft.
– Du kan forklare jordskjelvet for barn på et enkelt språk som passer til deres alder.
– Du kan berolige dem og få dem til å føle seg trygge ved å snakker om dine forholdsregler.
- Hold barna unna bilder du tror de ikke kan håndtere.
-Barn tar foreldrene sine som rollemodeller, så det er viktig å bevare roen. som voksen, men du kan også snakke om følelsene dine til barna dine.
Følelsesmessig helbredelse forekommer forskjellig hos alle individer. Det finnes ingen standardmetode for å mestre traumer. De psykologiske effektene av traumer forsvinner kanskje ikke helt. De reagerer imidlertid mindre voldsomt under helingsprosessen. Emosjonell bedring kan komme med oppturer og nedturer. Det kan manifestere seg igjen under en stressende hendelse. I denne sammenhengen gjør det å sette seg mål for bedring og å avsløre sine følelser til pålitelige mennesker helbredelse lettere.
Et barn eller voksen som ikke vil snakke om jordskjelvet, bør ikke tvinges. Han bør vite at han lett kan uttrykke følelsene sine når han vil, og dette tillitsmiljøet bør gis. Etter traumer oppstår ofte «motvilje mot fremtiden». Det bør tilstrebes å få dem tilbake i rutinen, og viktigheten av å gjøre en innsats bør forklares. Å gjenkjenne disse og søke løsninger vil gjøre utvinning lettere.
Les: 0
