Angst er en normal følelse som hver person føler, sier psykologivitenskapen. Så når er angst normalt og når er det en sykdom? Er det ikke en følelse gitt til mennesker som gjør dem i stand til å overleve? Hvis du for eksempel møter en vill og veldig giftig slange og den ser på deg, har du en tendens til å stikke av når du ikke er bekymret for at den vil skade deg og ende livet ditt? Eller du har en veldig viktig eksamen dagen etter. Ville du studert til den hvis du ikke var bekymret for å stryke eller stryke i timen? Svar: NEI.
Mens angst er en følelsesmessig tilstand som forårsaker handling, innsats og suksess i mange deler av livet vårt, når blir det en sykdom? Hvis alt i livet har en balanse, forstyrrer for mye angst balansen. Denne forstyrrede balansen påvirker både kroppen og mentale aktiviteter. Fordi angst påvirker mange fysiske aktiviteter, havner mange mennesker med angstlidelser på sykehuset.
Her er de fysiske tegnene på angst:
Hodepine sterk>
Smerter som føles i kroppen er i forkant hos personer med angstlidelser, og den vanligste av disse smertene er hodepine. Så hvordan skiller angstrelatert hodepine seg fra hodepine forårsaket av andre lidelser? Det kjennetegnes ved at det oppstår uten grunn og fortsetter i miljøer isolert fra alle slags lys, lyd og andre faktorer.
Kvalme
Stress i mange år Det har blitt hevdet at det er en sammenheng mellom kreft og sår. Faktisk ble det fastslått at flyvere som opplevde overdreven følelsesmessig stress under andre verdenskrig led av magesår. Magen er et av de organene som er mest påvirket av dagliglivet, så mange engstelige mennesker kan oppleve magesykdommer. Spesielt oppleves kvalme og oppblåst mage. Det antas at atferd som å ikke kunne spise eller overspise når man er engstelig også vil forårsake magesykdommer.
Hjertebank
57 % av pasientene som søker til kardiologiske poliklinikker har angstlidelser Visste du at det finnes pasienter? Hos personer som opplever intens angst, kan klagen på hjertebank tyde på tanker om å ha et hjerteinfarkt. øker og folk befinner seg på sykehuset.
Knapphet
Har du problemer med å puste? Føles det som om noen klemmer deg i halsen? Føles det som om noe tungt sitter på brystet ditt? Fører disse plagene ofte til at du går til legevakten på sykehus og leger sier at det ikke er noe problem? En av de fysiske plagene ved angstlidelser er kortpustethet og følelsen av kvelning uten noen biologisk grunn.
Svimmelhet og svimmelhet
For å finne styrke til å takle når angsten tiltar. Pusten vår begynner å akselerere, og denne akselerasjonen fører til at mer oksygen når hjernen vår enn det burde. Siden overflødig oksygen som går til hjernen vår utløser svimmelhet og ørhet, oppstår plager som svimmelhet og ørhet ved angstlidelser.
Tarmbevegelser
Så tett som magen, Et annet organ påvirket av angst er tarmen. En person med angstlidelse kan støte på problemer som magesmerter, hyppige toalettbehov, diaré og forstoppelse. For eksempel, hvis en student opplever intens angst for eksamen, kan det hende han må gå på toalettet ofte midt under eksamen.
Sjelving
Mange mennesker med angstlidelser kan klage over skjelvinger, for eksempel en følelse som utløser angst Hvis pasienten utsettes for en stimulans, kan det oppstå skjelvinger, spesielt i hendene. Hvis skjelvingene og skjelvingene fortsetter i lang tid og du ikke kan kontrollere det, kan dette være et tegn på angstlidelse.
Svette
Det er ganske normalt å svette mens du trener på et treningsstudio, men la oss si at du har angst for å være i et sosialt miljø og du må holde en presentasjon foran mange mennesker Hvis du begynner å svette før presentasjonen og fortsetter til du beveger deg bort fra dette angsttilstand, viser det at angstnivået ditt er veldig høyt.
Muskelsmerter
I samfunn der mange følelser som tristhet, angst og frykt ikke er det uttrykt mye, disse følelsene vises ofte med kronisk smerte. For eksempel har det blitt funnet at følelser ikke uttrykkes mye i Japan og japanere avslører sine psykologiske problemer med somatiske plager. lider av depresjon I en studie utført med japanere og amerikanere ble metoden for å uttrykke emosjonelle problemer undersøkt. Det har blitt avslørt at japanske depresjonspasienter oftere uttrykker symptomene på sykdommen som fysisk smerte (hodepine og nakkesmerter) enn amerikanske depresjonspasienter, og nevner ikke sine psykiske problemer. Situasjonen er veldig lik i det tyrkiske samfunnet, for eksempel er det lite akseptert å uttrykke følelser, og siden lidelser som depresjon og angst anses som svakheter, tas fysisk smerte, som er mer vanlig, i betraktning og aksepteres. De vanligste muskelsmertene som personer med angstlidelser klager over er muskelsmerter i nakke- og ryggområdet.
Svakhet
Ved angst, til tross for fraværet av anstrengende aktiviteter, føles kroppen vår sliten.Det er effekten av for mye sammentrekning sammen med angst. Det er ganske naturlig å føle seg sliten og svak i kroppen, som trekker seg sammen over lang tid og overdreven.
Følelsen av angst som oppleves veldig intenst og over lengre tid fører til at spenningen i kroppen øker, og alle eller mange av disse symptomene kan forekomme. Menneskekroppen har en vanlig mekanisme, så hvis stimulansen som forårsaker angst påtreffes og ikke kan håndteres, begynner kroppen vår å gi signaler som en brannalarm i en bygning. Hvis du har disse signalene i kroppen, betyr det at du har et problem som du må kjempe og håndtere.
Les: 0
