Drømmer er en av de beste måtene å vise det ubevisste (underbevisstheten). Resultatene fra EEG-studien viser at hjernen vår fortsetter å fungere på samme måte under drømmesøvnen som den gjør om dagen når vi er våkne. Av denne grunn hviler hjernen vår i drømmeløs søvn, så hvis du ikke drømmer, betyr det at du er uthvilt. Derfor, hvis du drømmer mye, vil du våkne mer sliten.
Når problemene øker, øker frekvensen av å drømme. Drømmefrekvensen øker når personen vender seg innover, tenker på barndommen og traumer, det vil si regresserer (går tilbake til fortiden). Noen ganger kan folk ikke helt huske noen drømmer, og generelt drømmer som er farlige og der undertrykte følelser kommer til overflaten når de våkner. Av denne grunn kan det være nyttig å legge penn og papir ved siden av sengen. Selv om det bare er noen få ord, kan det du tenker på når du våkner skrives ned.
En av tingene som påvirker drømmer er hva vi spiser. Hvis du spiser store mengder mat før du legger deg, begynner insulinsekresjonen å øke i kroppen din, så å spise før du sovner kan forhindre at du drømmer. Når insulinhormonet ditt øker, føler du deg bra mentalt og denne følelsen undertrykker drømmen. Selv om du ser drømmen, blir det vanskelig å huske den. Men hvis du legger deg sulten, blir det lettere å drømme og huske. Når en person sover sulten, blir hjernen stående uten glukose og produserer flere drømmescenarier.
Noen ganger er det steder, hendelser eller personer som er ufullstendige eller uklare i en persons drøm. Personens hovedanliggende ligger i disse hendelsene og personene. Siden personen ikke er klar til å konfrontere det, sensurerer underbevisstheten disse delene og presenterer dem som manglende eller uskarpe i drømmen. For eksempel; Det er to personer i drømmen din. Du husker ansiktet til den ene, men ikke ansiktet til den andre. For eksempel er det ansiktet du ikke kan huske. Det er nødvendig å tenke på slike drømmer igjen og igjen; hvem var den personen? Hvor var det? Drøm, visualiser og vent litt. Hva tenker du først? Er denne personen mann eller kvinne? Ung eller gammel? Du kan ha en million forskjellige drømmer, men hjernen din skrev dette manuset, hvorfor? Dette må bety noe, og det er derfor drømmene dine endres etter hvert som din indre verden endres. . .
Les: 0
