Folk er ikke lenger selvforsynt på grunn av årsaker som forverrede levekår, økonomiske vanskeligheter, tøffe arbeidsforhold og svekkelse av det sosiale livet. Denne utilstrekkeligheten øker dag for dag, og følgelig synker sinneterskelen og kontroll blir vanskelig. Når mennesker, som er sosiale skapninger, blir fratatt sin evne til å sosialisere seg, begynner de å vende tilbake til sin ville natur og et vilt sinne dukker opp. Menneskets natur går tilbake mot fortiden, det vil si mot primitivitet. Økningen i sinne, som er vårt mest primitive instinkt, er et av de sterkeste bevisene på dette.
I denne forstand uttaler Dr. at et av de største problemene i vår tidsalder er ukontrollerbar sinne. Foreleser Medlem og psykiater Onur Okan Demirci sa: "Med fremveksten av sinne i tilfelle en annen person kommer og skader seg selv, blir personens kropp klar for en flukt eller kamprespons som et resultat av intens stimulering. Hjernen oppnår dette gjennom noen hormoner og nevrotransmittere som noradrenalin og kortisol. "Siden organet som avslører dette er hjernen vår, så kontrollerer vi den gjennom hjernen vår. Med andre ord kan vi kontrollere sinnet vårt ved å tenke," sa han. > Uttalte at personen reagerer overdrevent med sinne for å dekke over følelsen av utilstrekkelighet han føler i seg selv, kanskje ennå ikke klar over det, og for å forsvare seg selv, sa psykiater Demirci: "Er ikke situasjonene som gjør oss mest sinte de øyeblikkene vi føler oss mest forsvarsløse eller menneskene som angriper oss fra vårt mest sårbare sted? Kanskje a Vi tyr ofte til voldelige sinnereaksjoner for å dekke over løgnene våre, kanskje for å dekke over en situasjon der vi ikke føler oss gode nok, eller kanskje for ikke å akseptere vår utilstrekkelighet og flytte skylden et annet sted. Vi kan også uttrykke det på denne måten. "Man beskytter seg mot sin egen utilstrekkelighet med sitt eget sinne," sa han. Psykiater Demirci sa: "Noen ganger kalles denne situasjonen sinne-ukontrollerbarhet og noen ganger kalles det galskap. Det er kanskje vår tids største problem." Ukontrollerbar sinne kan være en av dem. Det er bare i våre hender å sette en stopper for dette. "La oss si 'stopp' slik at en dag ikke alt sinne vil bli kalt galskap," sa han. Deling reduserer smerte så vel som sinne. Metoder rettet mot å oppdage indre ro som regelmessig trening og ernæring, yoga og meditasjon kan også være effektive i sinnekontroll. "Bortsett fra disse gir metoder som å motta psykologisk støtte, gruppepsykoterapier og individuelle psykoterapier det høyeste nivået av ferdigheter i sinnemestring," sa han.
Les: 0
