Angst; Angst, brukt om hverandre med bekymring og angst, er en reaksjon ledsaget av fysiske symptomer som varierer i intensitet fra mild uro og spenning til panikknivåer. Personen reagerer etter 'fight or flight'-prinsippet i møte med et fenomen som han tror vil være vanskelig å takle. Puls, pust, muskelspenninger øker, svette og munntørrhet forekommer, og blodtrykket øker. Disse reaksjonene er et system som organismen som oppfatter fare aktiverer for å beskytte sin egen integritet. Når angsten er på rett sted og på riktig nivå, er den en energikilde relatert til situasjonene som oppstår. Men når dens intensitet og varighet øker og det forstyrrer personens funksjonalitet i arbeid, sosialt og akademisk liv, blir det til en angstlidelse.
Det første trinnet i angstlidelser er å gjenkjenne angst. Vi viser lignende reaksjoner i angst og frykt, men det er forskjell på angst og frykt. Frykt oppstår plutselig. Det er en situasjon der en person bruker alle sine interne ressurser for å beskytte seg mot en konkret trussel. Angst er imidlertid en reaksjon på en uhåndgripelig, ukjent, intern trussel basert på en usikker oppfatning.
Det er vanskelig å skille mellom angst og frykt. Det kan imidlertid skilles mellom om trusselen er konkret eller abstrakt dersom reaksjonene er plutselige eller kroniske. Angst er mer fremtidsrettet og langvarig. Selv om kilden til frykt er tydelig, har ikke angst en spesifikk kilde.
Så snart frykten kjennes, brukes alle mestringsmekanismene til personen for å bekjempe trusselen. Ved angst oppfatter personen mestringsmekanismene som små og trusselen som stor. Under angst har personen en tendens til å konfrontere trusselen atferdsmessig. Deres unngåelse hjelper angsten til å overleve og fortsette sin eksistens.
Det er en oppfatning av trussel og fare i alle angstlidelser. Sosiale fobikere oppfatter fare eller trussel fra sosiale miljøer, generalisert angstlidelse fra usikkerhet, panikkpasienter fra deres fysiske sansninger og spesifikk fobi fra en bestemt gjenstand eller situasjon. Opplevd trussel fører til begrensning av liv og svekkelse av funksjonalitet på ulike områder.
Les: 0
