Fysiologiske reaksjoner;
Søvnforstyrrelser, rastløshet, konsentrasjonsvansker, overdreven skremmerespons, mareritt, redusert eller økt appetitt, følsomhet for støy, regresjon, gråteanfall, hodepine og symptomer som brystsmerter, kortpustethet, kvalme eller svie, tretthet forekommer.
Psykologiske reaksjoner;
Isolasjon (abstinens), ensomhet, Symptomer som f.eks. som sjokk, usikkerhet, hjelpeløshet, sinne, håpløshet, skyldfølelse, tristhet, glemsomhet, tvilende tro og plutselige humørsvingninger.
Traumatiske stressreaksjoner hos 0-3 år gamle barn
Symptomer som gråt, behov for å bli holdt og berørt ofte, klamre seg til foreldre, søvnproblemer, mareritt, regressiv atferd som sengevæting, tommelsuging, talehemming, aggresjon eller engstelighet forekommer.
Hva kan gjøres?
Etablere en rutine for leggetid og måltider, gi barnet den oppmerksomheten de trenger, kommunisere med dem i en mild og myk tone, kose dem ofte,
Traumatiske stressreaksjoner hos 4-6 år gamle barn
Frykt for ensomhet, gråt, konstant å spille jordskjelv i spill, klamre seg til foreldrene Siden de abstrakte tenkeferdighetene ikke utvikles, oppstår fysiske plager som vanskeligheter med å forstå døden og lignende situasjoner, regresjon i atferd, raserianfall, magesmerter og hodepine.
Hva kan gjøres?
Det er nødvendig å la barn uttrykke sine følelser ved å godkjenne følelsene sine, ved å snakke, male, spille spill, og å lage forklaringer som passer til deres alder og realistisk, med tanke på at deres abstrakte tenkning ferdigheter utvikles ikke. For eksempel; Ved tap av en slektning; Det bør komme med korte og klare uttalelser, som «Han er ikke lenger blant oss og vil ikke være det». Det bør unngås å komme med urealistiske forklaringer som å sove, se på oss fra himmelen eller gå til himmelen, noe som vil forvirre barnet enda mer.
Traumatiske stressreaksjoner på 6-11 år -Gamle barn
regresjon i atferd, sinne Symptomer som anfall, magesmerter og hodepine, angst, økt frykt, søvnproblemer, håndtere dødsbegrepet og snakke om døden hele tiden, innadvendthet, ikke nyte tingene man elsker.
Fordi denne aldersgruppen går på skole, kan den traumatiske hendelsen påvirke skolehverdagen direkte. Frykt for skolen kan oppstå, de vil kanskje ikke gå på skolen, og nedgang i akademiske prestasjoner kan forekomme. Som et resultat kan følelser av sinne, skyld og svikt utvikles.
Hva kan gjøres?
Når disse barnas abstrakte tenkningsferdigheter utvikler seg, bør det gis mer detaljerte svar på spørsmål om død og jordskjelv, og barn bør bli rettet til trygge kilder for å lære hva de er nysgjerrige på. De kan være bekymret for at jordskjelvet skal gjenta seg. I stedet for å si "det vil ikke skje igjen, det er over", snakk med barna om hva som kan skje igjen, men som er trygt nå, og hva planen din er hvis det skjer igjen. I denne prosessen bør skolens kontinuitet sikres. Rutinelivet utenfor skolen bør planlegges. For spørsmål om hvordan jordskjelvet oppsto, bør forklaringer som "Vår verden består av store stykker vann og land, disse store stykkene land som vi bor på kolliderer noen ganger og det rister".
Det skal være ærlig om hva som har skjedd og informasjon skal ikke skjules, unødvendige detaljer skal ikke gis, informasjonen om at jordskjelvet forårsaket kollaps av enkelte bygninger og at de aktuelle institusjonene og deres frivillige jobber med å hjelp skal forklares på et passende språk.
Barn bør ikke utsettes for negative bilder på TV eller andre kommunikasjonsmidler. Dette gjelder barn i alle aldersgrupper. Behovet for trygghet og intimitet bør vurderes, og de bør holde sammen med familiemedlemmer og kjære. Dagliglivets rutiner bør etableres og trygghetsfølelsen bør forsterkes. Hvis han ønsker å sove sammen om natten, er dette akseptabelt en stund.
De traumatiske stressreaksjonene til 11-18 år gamle barn
Uvilje, søvnproblemer, tilpasningsproblemer, opposisjonell og avvisningsatferd, hodepine og magesmerter, kvalme Symptomer som unngåelse av jordskjelvpåminnelser, steder eller mennesker, unngå å snakke om jordskjelvet, vende seg til skadelige vaner (tobakk, alkohol), holde seg unna familie og venner, være overfølsom, sint og ikke nyte tingene man elsker.
Denne perioden er ungdomstiden. Derfor kalles det en viktig periode. De kan føle negative følelser, tanker, hjelpeløshet, angst og skyldfølelse for fremtiden. De kan stille en rekke spørsmål i stedet for behovet for å vite om alle har lignende følelser og tanker og om de har frykt.
Hva kan gjøres?
Å gi en følelse av trygghet, dele følelser og tanker, gjøre begrenset bruk av sosiale medier, forklare hvorfor ubegrunnede og fryktelige videoer lages, for å innse hva som er under kontroll og hva som går bra, i tilfelle et mulig jordskjelv del en detalj om det og at du har en plan for å være trygg. La oss ikke glemme at hvis denne situasjonen fortsetter i 3-4 uker, er det nødvendig med psykologisk støtte.
Hilsen til oss alle...
Les: 0
