Vær forsiktig med diabetikere eller lette produkter. Noen matvarer har setningene "sukkerfri", "redusert sukker", "ikke tilsatt sukker" eller "ikke tilsatt sukker" på emballasjen. Tilstedeværelsen av disse setningene betyr ikke at maten er sunn mat eller kan konsumeres fritt. "Ingrediens"-delen på matetiketten må leses. Informasjon som mengde fett i maten, type fett og mengde salt er også viktig. Noen "sukkerfrie" eller "redusert sukker" matvarer kan inneholde store mengder mettet fett, noe som kan føre til svekket hjertehelse.
Kostholdsprodukter er ikke produkter som kan bidra til tilstrekkelig og balansert ernæring; disse produktene kan også inneholde mer fett og energi enn deres motparter uten diett. Av denne grunn bør næringsetikettinformasjonen til 'diabetiske/lette produkter' leses, og etikettinformasjonen bør sammenlignes med lignende 'diabetiske/ikke-lette' produkter. Selv om forbruket ikke er nødvendig, bør det ikke konsumeres uten å konsultere en ernæringsfysiolog, da spørsmålet om hvor mye du skal konsumere vil variere i henhold til individuelle forskjeller.
Hva er forskjellen mellom diabetiske og lette produkter?
Generelt blandes lette og diabetiske produkter i samfunnet, og diabetesprodukter antas å ha færre kalorier fordi de er sukkerfrie.< br />
Det er setninger "uten sukker", "redusert sukker", "ikke tilsatt sukker" eller "ikke tilsatt sukker" på emballasjen til enkelte matvarer. Tilstedeværelsen av disse setningene betyr ikke at maten er sunn mat eller kan konsumeres fritt. Ingrediensene på matvareetiketten må leses. Det bør sjekkes om det er sukker og sukkertilsetninger i diabetesprodukter. Informasjon som mengden fett i maten, type fett, mengden salt er viktig.
Sammenligning av diabetesprodukter med normale sukkerprodukter
Diabetiske produkter
Det er tydelig at når produktene som selges på markedet under navnet diabetiske/dietetiske produkter sammenlignes med vanlig sukkerholdig mat, er det ikke stor forskjell når det gjelder energi, og fettinnholdet i noen produkter ignoreres.
I tillegg vil overdriving som diabetesprodukt påvirke personen negativt indirekte, selv om det ikke direkte øker blodsukkeret
Letteprodukter
Iht. til den tyrkiske matvarekodeksen, bør en reduksjon på minst 30 % oppnås i mengden energi-næringsstoffer sammenlignet med et lignende produkt. Det eneste viktige å være oppmerksom på er at lys antas å være kalorifritt og det forbrukes for mye, som et resultat av at det totale kaloriinntaket vil øke, kan det være mulig for personen å gå opp i vekt. folk å spise mindre.
Fullkornsbrød er nesten det samme som vanlig brød. Kun grovt brød er mer mettende.
Ingen kalori: Energiverdien i 1 porsjon bør ikke være mer enn 4 kcal.
Lavkalori: Energiverdien i 100 g fast føde bør ikke være mer enn 40 kcal
Sukkerfrie: produkter som ikke inneholder bordsukker
Derfor bør mengden og frekvensen av diettprodukter justeres av en ernæringsfysiolog iht. kostholdet til personen.
Les: 0
