Korona-trusselen (corvid-19), som påvirker hele Tyrkia og sprer seg dag for dag; Mens det har tvunget folk til å bli i hjemmene sine, har det økt folks angstnivå og presset dem til å skape sitt eget skjold mot omverdenen.Selv om folket vårt ikke er vant til å isolere seg sosialt, har de måttet møte denne situasjonen for å beskytte sin egen helse. Å møte denne situasjonen med en følelse av bevissthet i familien vil redusere negative følelser som angst, angst og stress. Vi må akseptere at denne prosessen er midlertidig og vi må beskytte vår psykologi ved å tro på dette. Selvfølgelig vil denne prosessen skape traumer for mange mennesker, og disse traumene vil også ha negative konsekvenser.
Men for å minimere slike tanker bør vi ikke glemme å beskytte vårt eget psykologiske rom mens vi er hjemme og respektere plassen til andre husstandsmedlemmer. Individer som minimerer forstyrrelser i hverandres rom kan betraktes som direkte proporsjonale med å bruke tid individuelt. Av denne grunn kan vi skape kvalitetstid for oss selv ved å vie tid til hobbyene våre.
Vi kan faktisk se disse dagene, som vi kan beskrive som en periode med introspeksjon og binding, som en fordel for tiden vi kan tilbringe med familien vår
. Å rette fokuset mot problemene vi ignorerer og håndtere problemene vi lar være uinteresserte på grunn av travelhet, vil hjelpe oss å bevege oss bort fra spørsmålene som opptar våre sinn og ikke bli overveldet av situasjonen vår. Mens vi gjør dette, bør vi ikke stoppe oss fra å sosialisere eller kutte kommunikasjonen med miljøet vårt. Vi kan føle oss ensomme fordi den mest slitsomme delen av denne prosessen er å skilles fra våre kjære, vennekretsen, skolen eller arbeidsmiljøet. For å kompensere for dette vil kommunikasjon med miljøet vårt, selv ved å bruke nettbaserte plattformer, bekrefte vårt hjemmeopphold. Betrakter dette som en prosess for psykologisk rensing; Det vil gjøre oss i stand til å nå de riktige svarene med de riktige spørsmålene. Unge som lider av å være hjemme vil spesielt bli utsatt for de irriterende og deprimerende fasene i denne prosessen. Man bør imidlertid være klar over at å opprettholde sosial isolasjon faktisk betyr å beskytte helsen til hele befolkningen rundt, spesielt deres egne familier, og så mye som mulig bør en person fra hver familie huskes. bør gå ut når det er nødvendig. Ved å skifte denne personen hver 15. dag, overholdes 14-dagers regelen og familiemedlemmene blir til en viss grad isolert fra situasjonen.
I denne prosessen hvor vi alle er bekymret; Innhenting av nok informasjon vil gjøre oss i stand til å holde angstnivået på et minimum. Vi bør bare ta sendinger som er informative, føre var eller konvertert til en handlingsplan, ikke enhver diskurs som spres på sosiale medier eller sendes som nyheter på TV. Denne handlingen, som vil gjøre oss i stand til å holde vår angst- og stressmestring på et sunt nivå, vil også være effektiv for å opprettholde sosial isolasjon for oss selv og vår familie.De menneskene vi trenger å være mest oppmerksom på når vi uttaler oss i familien er barn. Mens du forteller dem hvorfor de ikke kan gå på skolen, gå ut eller se vennene deres; Vi kan holde oss unna fryktsomme og truende diskurser, ikke ved å si at det finnes en trussel som kalles et virus i verden og i landet vårt, men heller at noen mennesker har influensa og vi må holde oss hjemme for å beskytte oss til de blir friske .
Vi kan svare nøyaktig og ærlig på spørsmålene de stiller. Vi må forklare. Holde kommunikasjonen vår tettere, informere dem om hvordan de skal oppføre seg og hva de skal gjøre i stedet for å advare dem om at det er et virus utenfor hver dag, ikke gjenspeile vår angst og bekymring på dem, ikke la nyhetskildene være åpne hele tiden, og gjøre utgifter moro hjemme vil gjøre dem i stand til å komme seg gjennom denne prosessen sunt.
Det beste forsvaret er angrep! Siden vi ikke kan håndtere en epidemi ved å si, er den beste beskyttelsen forholdsregel! Vi bør ikke glemme denne tanken. Å opptre sammen, så å si; Å støtte lagspill vil distansere landet vårt fra kritikken fra epidemidagene og vil være effektivt for å få livet tilbake til det normale. Det må gå en viss tid før menneskekroppen blir immun mot denne sykdommen og i tiden som kommer når denne sykdommen kan overvinnes som influensa. Det beste vi kan gjøre er å beskytte oss selv og miljøet vårt og forlenge oppdagelsestiden
så mye vi kan.
Ved å skape pusterom for oss selv i livene våre, ved å engasjere oss i bøker, musikk, og ulike kunstfelt, kan vi øke vår psykologiske motstandskraft og motstand mot ideen om epidemi. Vi kan heve den.
Til slutt og viktigst av alt; Barn må tro at verden er trygg. Måten å gi dem dette behovet er direkte proporsjonal med holdningene og atferden til voksne. I denne sammenhengen vil det være viktig for voksne å holde følelsene og tankene under kontroll og holde seg i ro. La oss ikke glemme at garantien for vår fremtid er våre barn!
Les: 0
