Vi observerer at skilsmissetatene har økt raskt de siste årene. Når vi ser på årsakene til pars skilsmisse, møter vi ofte lignende setninger. Par oppgir at de hele tiden opplever konflikt i forholdet og ikke kan løse eksisterende problemer. Setninger som "Min kone forstår meg ikke" eller "Vi krangler alltid om de samme problemene" oppstår ofte. Så hva er den viktigste kilden til disse problemene? Selv om svaret på dette spørsmålet vil bli gitt gjennom ulike mønstre av hendelser og personer i hver husholdning, er et felles poeng i svarene som gis, kommunikasjon, som kanskje er det viktigste elementet i hverdagen vår. Mangler i kommunikasjonen mellom par øker gradvis størrelsen på problemene og gjør til slutt løsningen nesten umulig.
Med kommunikasjon uttrykker vi våre tanker om en hendelse, en person eller et objekt til den andre parten. Å kunne forklare hvordan en hendelse påvirker oss eller hva en samtale vekker i oss er av tilpasningsdyktig betydning i vårt sosiale liv. Takket være kommunikasjon formidler vi ikke bare tankene våre til den andre parten, men også følelsene våre. Prosessen med å uttrykke disse følelsene er av stor betydning, spesielt i våre vennskap og romantiske forhold. Huller i et så viktig element begynner uunngåelig å skade dynamikken i forholdet. Selv om par ofte deler et felles liv i husholdningen, har de en helt annen meningsverden i hodet. Det er derfor til og med noen du tror du deler all din smak med kan reagere annerledes når livet ditt endrer seg eller du møter en situasjon du aldri har vært borti før. Fordi hvert individ vurderer hendelser innenfor grensene til sin egen meningsverden. For å finne felles grunnlag og ha et sunt ekteskap, er det nødvendig å prøve å kjenne den andre personens meningsverden, vinduet de ser på livet gjennom, og å føle empati med dem. Måten å oppnå dette på er gjennom effektiv kommunikasjon, der vi forklarer oss i detalj og lytter nøye til den andre parten.
Par må uttrykke seg, som er det grunnleggende elementet i kommunikasjonen. De vil se at de fleste, om ikke alle, eksisterende problemer kan løses når de tilegner seg ferdigheter til å kommunisere og lytte til den andre parten. Når vi ser tilbake på de fleste problemene, lurer vi ofte på: "Hvorfor ble dette et problem?" vi kan si. Fordi mangel på kommunikasjon skaper en kjedeproblemsyklus mellom partnere. Denne kjeden blir så lang at vi til slutt glemmer hva som startet problemet. Å lytte effektivt til partneren din er den viktigste nøkkelen til sunn kommunikasjon. Hvis du tenker på hva du vil si mens partneren din snakker, eller hvis du ikke tar hensyn til hva han eller hun sier, kan det oppstå misforståelser i fremtiden, da du bare vil oppfatte en del av det du hører. Misforståelser, undertrykte følelser og ufullstendig delte tanker påvirker parforholdsdynamikken i stor grad negativt.
Hvor godt vi forklarer oss er også veldig viktig i denne prosessen. Å dele det vi føler og tenker om en hendelse med den andre parten, enten under arrangementet eller uten lang pause, forhindrer eller lindrer elementene som sannsynligvis vil bli problemer. Ellers fører lange pauser til utsettelse av viktige samtaler som må tas om arrangementet og øker problemene som kan oppstå. Spesielt å undertrykke problemene vi ønsker å dele med partneren vår, vil føre til at dette problemet kommer i forgrunnen på en mer destruktiv måte i fremtiden.
Problemer i kommunikasjon handler ikke bare om å si ting med vilje eller utilsiktet. Stemmetone, gester og ansiktsuttrykk, som er viktige elementer i verbal kommunikasjon, påvirker også kommunikasjonsforløpet og dermed også forholdet. Når partnere roper til hverandre, vil problemet aldri nå en sunn løsning. På dette tidspunktet ville det være bedre å vente til situasjonen roer seg og dele problemet så snart vi har roet seg. Høy tone og impulsive bevegelser vil distrahere oss fra innholdet og viktigheten av temaet som diskuteres.
Hele denne prosessen krever gjensidig innsats. Hvis begge parter bidrar til denne prosessen rolig og hengiven, kan de negative effektene forårsaket av feilkommunikasjon elimineres. Storbritannia kan elimineres. Å gi alle disse vil selvfølgelig ikke føre til et perfekt ekteskap eller løse alle problemene i forholdet. Men å eliminere problemet med feilkommunikasjon, som er kilden til mange problemer eller får mange problemer til å vokse, vil gjøre livet til par lettere. Når vi etablerer sunn kommunikasjon, letter vi byrden av problemene i livene våre.
Les: 0
